Netrukus su ateisiančia vasara prasidės ir maudymosi sezonas. "Kokteiliui" pavyko sužinoti patarimų, kurie padės jums išlikti sveikiems ir gyviems.

Negalima plaukioti vos pavalgius. Geriausia palaukti vieną valandą. Mat virškinant maistą kraujas suteka į skrandį, todėl krauju mažiau aprūpinamos smegenys. Dėl to gali pradėti svaigti galva, raumenis gali sutraukti mėšlungis.

Į vandenį reikia bristi lėtai, nes nuo šalčio staigiai susitraukia kraujagyslės ir širdis priverčiama dirbti didesniu tempu.

Šalto vandens nauda

Žinomi sveikatos specialistai tvirtina, jog netiesa, kad šaltas dušas – didžiausias seksualumo priešas. Gal jis ir priverčia trumpam susitraukti kai kurias vyrų kūno dalis, tačiau tikrai nekenkia nei vaisingumui, nei seksualumui.

Atvirkščiai, Londono trombozių tyrimo instituto duomenimis, šaltas vanduo ne tik gerina kraujotaką, bet ir skatina sėklides gaminti daugiau spermos.

Labai naudingas šaltas vanduo ir odai – gerina jos kraujotaką, stangrina, mažina celiulitą, ji ne taip sausėja, kaip maudantis po karštu dušu.

Ypač teigiamas šalto vandens poveikis savijautai: suteikia žvalumo, energijos, gerina nuotaiką.

Iš istorijos

Šaltą dušą kaip priemonę imunitetui stiprinti ir peršalimui gydyti jogai naudoja jau 5 tūkstančius metų. Vakarų pasaulyje šalto vandens terapiją XIX a. pirmasis pradėjo propaguoti vokiečių kunigas Sebastinas Kneippas. Jis teigė, kad maudynės šaltoje upėje padėjo jam išsigydyti mirtiną plaučių ligą. Tiesa, jo sukurtas metodas buvo labiau grįstas ne šaltu, o kontrastiniu maudymusi.

Nugirstas pokalbis

– Na, ir ką man dabar daryti? Noriu vesti, bet niekaip neįtinku savo motinai: nė viena iš mano merginų jai nepatinka.

– Labai paprasta! Surask tokią, kuri bus labai panaši į tavo motiną.

– Radau, bet tada tėvas pakėlė tokį skandalą.