„Mes mokomės į santykius atnešti geriausią savo energiją, išsakyti savo troškimus, poreikius. Taip pat – sukurti vienas kitam šiek tiek erdvės“, – apie patikrintus metodus kalbėjo Aurika Valan.

Intymumo trenerė atskleidė, kad prie santykių puoselėjimo prisideda ir ilgesys.

„Dabar darome tokį eksperimentą – pirmadieniais ir antradieniais nesikalbame, nesiliečiame ir miegame atskirai. Pirmus dvejus metus santykiuose atskirai miegodavome pusę savaitės. Tai labai naudinga, nes pasikrauni savo paties energijos“, – praktiką aiškino specialistė.

Visas LNK reportažas – vaizdo įraše:

Anot A. Valan, svarbu nuolat puoselėti chemiją tarp partnerių. Tam padeda ir pokalbiai, ir asmeninės paieškos.

„Mes kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį atsisėdame ir kalbame apie santykius – kas veikia, kas neveikia, ko norėtume daugiau vienas iš kito, ko nesame vienas kitam išsakę“, – atvirumo puoselėjimą apibūdino A. Valan.

„Mes kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį atsisėdame ir kalbame apie santykius – kas veikia, kas neveikia, ko norėtume daugiau vienas iš kito.

Specialistė pabrėžia, kad atvirumas santykiuose įmanomas tik tada, kai abu partneriai geba išlaikyti harmoniją patys su savimi. Pati Aurika Valan vidinės dermės dažnai siekia šokiu – tada paleidžia susikaupusį pyktį ir kitas neigiama emocijas.

Kitas geras būdas, anot intymumo trenerės, – malonumo praktikos, leidžiančios pažinti savo kūną ir poreikius.

„Dažniausiai tai yra prisilietimas, pojūčių ieškojimas – mokomės liesti savo kūną ir su kuo kalbėtis“, – atviro santykio su savimi svarbą apibūdino specialistė.

A. Valan patarimai norintiems palaikyti aistrą santykiuose – laidoje „Bus visko“ tik per LNK.lt ir LNK eteryje.

Visų pirma, reikia pabrėžti, kad seksas lėktuve prieštarauja praktiškai visų oro linijų taisyklėms. Tualete neturėtų būti dviejų žmonių, jei tai nėra būtina (pagalba neįgaliajam, vaikai su tėvais – tai problemų nekelia), o ir pagarbos kitiems keleiviams laikytis tiesiog būtina. Kitaip tariant, oro linijos, sužinojusios, kad pora tualete užsiiminėja seksu, gali uždrausti šiems žmonėms kada nors naudotis savo paslaugomis.

Kiek kitaip žiūrima į seksą lėktuvuose, kurių pirmąsias klases sudaro atskiri kambariai. Seksas vis tiek gali prieštarauti oro linijų taisyklėms, tačiau, jei tai netrukdo kitiems keleiviams, apie tai paprasčiausiai niekas niekada nesužinos. Vėlgi, oro linijos į tai gali pažiūrėti pro pirštus ir dėl to, kad pirmosios klasės keleivių patogumas (ir malonumas) yra didžiausi prioritetai. Oro linijos nori, kad brangiausius bilietus perkantys keleiviai sugrįžtų ir kitiems skrydžiams.

Tačiau įstatymai yra kiek kitas klausimas. Lėktuve galioja tos šalies įstatymai, kurioje orlaivis yra. Tačiau skrydžio metu jame taip pat veikia ir lėktuvo registracijos šalies įstatymai, o stipriai nusižengę keleiviai teoriškai gali būti baudžiami ir pagal savų valstybių įstatymus.

Pavyzdžiui, už seksą viešoje vietoje Jungtinėje Karalystėje galima susilaukti ir 6 mėnesių laisvės atėmimo bausmės. Manote, kad tai yra per žiauri bausmė už tokį nusikaltimą? Už nederamą elgesį su priešingos lyties atstovu Saudo Arabijoje registruotame lėktuve galima susilaukti ir plakimo. Ir mes net nekalbame apie seksą – net ir bučiniai gali būti laikomi nederamais viešai erdvei. O štai Dubajuje, europiečių pamėgtoje atostogų vietoje, net susituokusi pora viešose vietose (taigi, ir lėktuve) turi elgtis itin santūriai – bučiniai nėra toleruojami.

Seksas viešose vietose nėra legalus daugelyje valstybių, o lėktuvas yra laikomas vieša vieta. Taigi, nors įstatymai atskirai neapibrėžia sekso lėktuve, galite neabejoti – tai nėra legalu. Kita vertus, ar sulauksite bausmės priklauso ir nuo kitų keleivių bei įgulos narių. Kai kurie bus linkę apie tai pranešti, o kiti – pažiūrės į viską su humoru.

Kokie gali būti sekso tikslai? Pasirodo, pasak Toronto universiteto mokslininkų, daugelį jų galima suskirstyti į dvi grupes – pasiekimų tikslus ir vengimo tikslus. Trumpai tariant, jei partneris nori ką nors pasiekti (artimesnius santykius su antrąja puse, kūnišką malonumą) seksas bus malonesnis. Tuo tarpu, kai seksu norima ko nors išvengti (barnių, partnerio priekaištų ar nusivylimo), suartėjimas abiems pusėms bus ne toks malonus, koks galėtų būti. Tai, beje, patvirtino mažiausiai trys moksliniai tyrimai.

Pirmasis įtraukė 108 poras. Tomis dienomis, kai jie užsiiminėjo seksu, žmonės turėjo atsakyti į keletą klausimų apie tikslus, dėl kurių jie pasinėrė į kūniškus malonumus. Siūlomi atsakymų variantai svyravo nuo „kad nesuerzinčiau partnerio“ iki „kad geriau pasijausčiau“. Poros taip pat turėjo kaskart įvertinti sekso kokybę. Rezultatas – tais kartais, kai tikslai buvo orientuoti į teigiamus rezultatus, seksas buvo malonesnis.

Kitame tyrime tikros poros turėjo skaityti išgalvotas istorijas apie žmones, kurie nusprendė pasimylėti. Šiose istorijose buvo pateikiami vienokie, ar kitokie motyvai. Pavyzdžiui, „ji nusprendė pasiūlyti pasimylėti, kad su juo suartėtų“ arba „ji nenorėjo jo nuvilti, todėl pakvietė jį eiti į miegamąjį“. Poros tuomet turėjo pabandyti prognozuoti seksualinį pasitenkinimą ir jos beveik visada nuspręsdavo, kad jis bus aukštesnis, jei tikslai bus orientuoti į teigiamus rezultatus. Įdomu tai, kad žmonės manė, kad seksas yra prastesnis abiems pusėms, net jei į vengimą orientuojasi tik vienas partneris („ji nenorėjo jo nuvilti“ atvejis).

Galiausiai, trečiasis tyrimas buvo kur kas paprastesnis – poros tiesiog turėjo pasidalinti savo asmenine patirtimi, kuri pagrįstų arba paneigtų hipotezė, jog seksas yra geresnis visiems, kuomet abi pusės yra orientuotos į pozityvius tikslus.

Tai mokslininkai ir nori pabrėžti. Norėdami seksu tik ko nors išvengti, žmonės ne tik patys patiria mažiau malonumo, bet kartu jo mažiau suteikia ir partneriams. Tačiau mokslininkai taip pat teigia, kad seksas, kuris nėra orientuotas į pozityvius rezultatus, o tik į negatyvių išvengimą, vis tiek gali būti malonus. Jei tik abi pusės yra nuoširdžios viena kitai, seksas siekiant vengimo tikslų vis tiek yra geresnis nei jokio sekso.

Rima savo vyrui yra pasakiusi, kad jis nėra nusipelnęs gyventi su „banginiu“, todėl ėmėsi kardinalių pasikeitimų ir atsikratė antsvorio.

„Mus skiria 40 metų, mes jau 20 metų kartu ir pasakiau, kad jis nenusipelnė gyventi su banginiu“, – 19 val. 30 min. laidoje KK2 šį antradienio vakarą per LNK kalbės R. Antonovienė.

Vidas Antonovas apie Rimą atsiliepia labai gražiai bei sako, kad jis gyvena tik dėl jos: „Ši moteris man prailgino gyvenimą. Aš 20 metų kalėjimuose buvau. Ji visada man padėjo ir tiek man vaikų prigimdė. Kur rasi tokią moterį?“

Laidoje R. Antonovienė atskleis, kad kiekvieną dieną ją atakuoja vyrai.

„Daug dėmesio. Iš vyrukų... Esu net perpaveikslavus pasiūlymus iš visiško absurdo... Bet yra toks dalykas, kaip „block“. Parašo ir klausia, ar norėtum susipažinti, aš sakau iškart „ne“. Arba rašo kad mano vyras vienoks ar kitoks“, – kalbės R. Antonovienė

Tačiau Rima atskleis ir daugiau pikantiškų detalių. Moteriai vyrai per feisbuką siuntinėja ne tik tekstines žinutes, bet ir pikantiškas nuotraukas.

Atsiunčia visokių negražių erotinių vaizdelių. Atsiunčia savo intymias zonas, kam man to reikia.

„Iš vyrų sulaukiu daug dėmesio, jiems nesvarbu, kad esu ištekėjusi. Jie iš įkalinimo įstaigos, todėl jiems, matyt, nėra svarbu. Atsiunčia visokių negražių erotinių vaizdelių. Atsiunčia savo intymias zonas, kam man to reikia?“ – kalbės R. Antonovienė.

Rima žavisi ne tik vyrai, bet ir moterys. Štai visai neseniai Rima sulaukė intymaus pasiūlymo iš merginos.

„Nežinau, gal kokia pagėrus ar pavartojus kokių medžiagų. Buvo juokinga, nes gal moteriai pasirodė, kad, jei esu „palaikinusi“ lesbiečių ir gėjų sąjungą, aš irgi homoseksuali“, – kalbės R. Antonovienė.

Vienos mina policijos komisariatų slenksčius, kai skystakiaušiai buvę mylimieji įžeistu ego šantažuoja: "Sugrįžk arba visi pamatys." Kitos, neatlaikiusios pašaipių žvilgsnių, keičia gyvenamąjį miestą, šalį ar net pakelia prieš save ranką. Dar kitos ilgus metus jaučiasi tarsi paženklintos raudonuoti verčiančiu įdagu. Ir nors dauguma tokių atvejų nutylimi it gėdinga nuodėmė, precedentai su žinomesnėmis moterimis tampa puikiu lakmuso popierėliu pamatuoti visuomenės supuvimą.

Gaila, tačiau šiandien dar esame linkę kaltinti visai to nenusipelniusius žmones ir užmiršti tuos, kuriems iš tiesų turėtų būti gėda. Nes tai, ką veiki dviese su mylimu žmogumi, nieko bendro neturi su morale ar padorumu. O štai kito žeminimas dėl šių priežasčių – amoraliausia, kas tik gali būti. Matyt, didelės visuomenės dalies smegenis tebespaudžia sovietinis narvas, išdidžiai skelbiantis, kad padorioje šalyje sekso nėra. O jei ir yra, tai jo norėti ir juo mėgautis teisę turi tik vyrai. Taip mąstantys veikėjai skalija apie tai, kad padorios merginos išvis nesifotografuoja apsinuoginusios, lipdo etiketes iš raidės "k" ir visažiniškai aiškina: "Pačios kaltos." Bet nė velnio.

Suaugę žmonės elgiasi kaip paaugliai, krūtį paskutinįkart matę, kai juos žindė mama. Ir būtent dėl tokių vis dažnesnė moteris šiandien slepiasi po kompleksų ir savisaugos šarvais, užuot išdrįsusi mylimajam apnuoginti ne tik kūną, bet ir sielą.

Meilė yra vienas gražiausių dalykų pasaulyje. Ir, patinka tai įvairaus plauko marazmatikams ar ne, viena pagrindinių dviejų suaugusių žmonių meilės dalių yra intymumas. Jei pora ne iš tų, kur ir po 20 santuokos metų gėdijasi pasirodyti vienas kitam nuogi, susideda jis iš įvairiausių dalykų. Ir nieko keisto, kad laikais, kai internetu darome praktiškai viską, dalis intymumo, ypač jei mylimo žmogaus nėra šalia, persikelia online. Tik likti visa tai ir turėtų tarp dviejų žmonių, nepriklausomai nuo aplinkybių.

Nesiruošiu it kokia tetulė protinti jaunų merginų apie rizikas paspaudus "send". Galiu nebent pakartoti patarimą, kurį visos turbūt girdėjo: jei jau kažką pikantiško siunti, tai kadre geriau tegu būna arba kūnas, arba veidas – ne abu. Tačiau, kai esi jaunas ir iki ausų įsimylėjęs, galvoti apie rizikas norisi mažiausiai. Vaikštant susikibus už rankyčių ir planuojant ateitį drauge, mylimuoju pasitiki nuo a iki z. Nė už ką netiki, kad vieną dieną tavo vaikiškai naivios meilės išraiška bus panaudota prieš tave. Jei gyventume idealiame pasaulyje, to niekada ir nenutiktų. Bet negyvename. Ir didele dalimi dėl to esame kalti.

Graudžiai juokinga, bet daugelyje šeimų paauglių vaikinų lytinis švietimas prasideda ir baigiasi patarimu neprisidirbti vaikų. Nes neplanuotas kūdikis šitokių tėvų galvose tolygu nenorimoms vestuvėms arba alimentams ir sugadintam vargšo sūnelio gyvenimui. O iš tikrųjų kalba turėtų prasidėti visai nuo kitko – pagarbos moteriai. Ir kalbėtis su savo sūnumis turėtų tėčiai. Įskiepyti, kad jei mergina tavimi pasitiki ir dėl jūsų abiejų malonumo daro vienus ar kitus dalykus, tai ir džiaukis tuo, tiktai tyliai. Padėkok merginai, o gal ir bažnyčioje žvakeles uždek iš dėkingumo Dievuliui, nes ne kiekvienam pasiseka šalia turėti moterį, su kuria būnant nereikia slapčia žiūrėti filmų suaugusiesiems.

O kai pagarbos nėra, moters kūnas tampa tarsi nuomojamu dalyku, derybų objektu, priklausančiu visiems, tik ne jai pačiai. Tada prasideda mokyklinės draugystės, temdomos ultimatumų "arba duok, arba skirsimės", o paskui gyrimasis būtais (o dažnai ir nebūtais) miegamojo žygiais. Tada nesiliauja kaulijimas atsiųsti sexy nuotraukytę, o ją gavus – rodymas idiotams draugeliams. Tada užgimsta mažvaikiškas manymas, kad turi teisę skleisti ir apsiseilėjęs vėpsoti į medžiagą, kuri buvo skirta ne tau. Ir tęsiasi jis, deja, kai kuriems visą gyvenimą – suaugę žmonės elgiasi kaip paaugliai, krūtį paskutinįkart matę, kai juos žindė mama. Ir būtent dėl tokių vis dažnesnė moteris šiandien slepiasi po kompleksų ir savisaugos šarvais, užuot išdrįsusi mylimajam apnuoginti ne tik kūną, bet ir sielą. Nes ją įtikino, kad tame yra kažkas gėdingo.

Labai gaila, bet daugeliu atvejų į moralę besijuokiančiųjų iš moters aistros bandoma prisibelsti sakant: "O jei ten būtų tavo duktė ar sesė?" Nes vis dar nepakanka suvokimo, kad moteris – tiesiog žmogus. Gyvas. Nenusipelnęs pašaipų vien už tai, kad kadaise nuoširdžiai, tebūnie ir aklai, mylėjo.

Iš tiesų, jei galėtų pasirinkti, daugelis moterų rinktųsi vyrus su vidutinio dydžio varpomis, tačiau daugelis sutinka, kad lytinių organų dydis nėra pats svarbiausias kriterijus renkantis partnerį. Taigi, dėl to galite būti ramūs – nėra universalių charakteristikų, kurios tiktų visoms moterims. Kita vertus, Jutos Universiteto mokslininkai atliko tyrimą, kuris atskleidė tiesą apie vyrų su mažesnėmis varpomis sveikatą.

Tyrimo metu mokslininkai apžiūrėjo 815 vyrų. Buvo tiriamos įvairios jų charakteristikos, tačiau greitai išaiškėjo vienas statistinis skirtumas tarp vaisingų ir nevaisingų vyrų. Vidutinis vaisingo vyro varpos ilgis buvo 13,38 cm, o štai nevaisingo – 12,49 cm. Skirtumas, žinoma, nedidelis, tačiau mokslininkai teigia, kad jis yra pakankamas šiam ryšiui nustatyti.

Sunku pasakyti, kodėl taip yra. Gali būti, kad ir vieną ir kitą reiškinį sukelia hormonų pusiausvyra organizme ar kūno pokyčiai lytinio brendimo metu. Norėdami tai išsiaiškinti mokslininkai turės atlikti išsamesnius tyrimus, kurie įtrauks ir diagnozuoto nevaisingumo priežastis. Visgi jau dabar mokslininkai nori šį tą pabrėžti.

Mažesni lytiniai organai dar nereiškia, kad esate nevaisingas. Lygiai taip pat didesni nereiškia, kad neturite lytinės sveikatos problemų. Šie nauji mokslininkų pastebėjimai nėra susiję su diagnostika ir patys tyrimai yra dar tik pirmose stadijose.

Gydytojai pataria vyrams nenešioti itin siauru apatinių, neperkaisti, valgyti įvairų sveiką maistą ir sportuoti – visa tai padeda lytinei sveikatai. Tiek vyrams, tiek moterims svarbu atsisakyti žalingų įpročių, jei jie ketina susilaukti vaikų. Moterys ypač turėtų pasirūpinti kokybišku miegu. Mokslininkai teigia, kad taip pat reikėtų klausyti mažiau savamokslių patarimų apie vaisingas pozas, mėnulio fazes ar kitas nesąmones, nes jo retai kada turi bent kokį mokslinį pagrindą.

Šioje vietoje reikėtų paminėti, kad kalba eina apie nuoširdžią trauką žmogui. Apie tuos atvejus, kuomet moteris nuoširdžiai nekenčia vyro, bet myli jo pinigus, kalbėti neverta. Mums įdomu ar nuoširdžius santykius su turtingais vyrais palaikančios moterys yra patenkintos lytiniu gyvenimu.

Ir iš tiesų, tai yra vienas iš tų dalykų, kurių negalima nusipirkti. Turtuose gyvenančios moterys (ir vyrai) gali lengviau išpildyti savo svajones, keliauti, dovanoti brangias dovanas, nebijoti dėl ateities. Rezultate, jos yra laimingos, jei nekamuoja ligos ar neišsprendžiami rūpesčiai. Ir taip – pinigai gali nupirkti laimę.

Prieš kelerius metus buvo atliktas tyrimas, į kurį buvo įtraukti 5000 žmonių, kurių amžius svyravo nuo 14 iki 44 metų, duomenys. Dalyviai turėjo atsakyti į eilę klausimų apie savo gyvenimą. Tarp jų buvo klausimų ir apie lytinį pasitenkinimą bei socioekonominį statusą. Taigi, šalia kitų dalykų, mokslininkai galėjo išsiaiškinti ir ar egzistuoja koks nors ryšys tarp  finansinės padėties ir pasitenkinimo lytiniu gyvenimu. Ir rezultatai buvo vienareikšmiški – kuo prastesnė socioekonominė padėtis, tuo žmonės yra mažiau patenkinti savo laiku lovoje.

Priežasčių gali būti įvairių. Tikėtina, kad turtingesni žmonės neturi kažkokių ypatingų įgūdžių ar ritualų. Tiesiog jie apskritai yra labiau patenkinti savo gyvenimu. Jis nėra toks pilkas, nes jie keliauja, perka brangius daiktus, gali laisvai svajoti be viltis gniuždančio „gal kada nors“. Jų lytinis gyvenimas vystosi didesnėje teritorijoje, jie valgo kokybiškesnį maistą ir yra linkę taisyti viską, kuo yra nepatenkinti.

Tačiau, pasak pažinčių portalo susituokusiems IllicitEncounters.com atlikto tyrimo, turtingesni vyrai dažniau yra neištikimi. Portalas skaičiuoja, kad vidutiniškai neištikimi vyrai uždirba po beveik 57 tūkstančius eurų per metus. Ir apie tai kalba pažinčių portalas – realiai turtingesni vyrai turi galimybių būti neištikimais ir be interneto pagalbos.

Taigi, kaip visada viskas priklauso nuo žmonių. Kurti santykius pagrįstus pinigais nėra malonu. Tikriausiai, geriausiai kartu jaučiasi tos poros, kurios sėkmės siekė kartu – arba vystydami bendrą verslą, arba palaikydami vienas kitą atskirose iniciatyvose.

Kaskart nusivilia

Seksualinį baikštumą galima apibūdinti žodžiais: „Aš norėčiau, bet man nepavyksta“. Nesiseka kalbėti apie tai, kas iš tikrųjų suteikia malonumo. Apie paskutinį romaną 34-erių Valerija prisimena su liūdesiu: „Tikriausiai reikėjo jam pasakyti, ko iš tiesų noriu, o aš neištariau nė žodžio... Lovoje man su juo buvo nuobodu, bet jis tikriausiai taip nieko ir nesuprato.“ Baikštus sekse žmogus patenka į uždarą ratą: kiekvienas intymus susitikimas vyksta pagal vieną scenarijų, kiekvienas kontaktas nuvilia.

Nutraukti tylą

Nepasitenkinimas savo kūnu pirmiausia susijęs su giluminiu nesugebėjimu priimti savęs kaip asmenybės.

Seksualinis baikštumas – troškimų, žodžių, gestų slopinimo forma – visuomet susijęs su baime būti pasmerktam. Priežasčių tam gali būti įvairių: vaikystėje suformuotas požiūris į seksą kaip į tai, kas nepadoru, nežinojimas savo galimybių, giluminė neapykanta sau.

„Kad ir kokio būtume amžiaus, pasąmonėje bijome, kad tėvai mus pasmerks už netinkamą elgesį, net jei jie jau seniai mirę, – teigia šeimos psichoterapeutė Inna Chamitova. – Bijome atsiverti ir kūnu, ir emocijomis. O jeigu partneris nusivils mūsų glamonėmis ar kūnu, ir atstums?“ Daugelis moterų, bijodamos būti nesuprastos, nutaria, kad tylėti yra saugiau, nei kalbėtis apie troškimus. O partneris taip ir nesužino, ką jos jautė, ar prisilietimai buvo malonūs. Galbūt jis norėjo išpildyti moters troškimus, tačiau ši galimybė iš jo buvo atimta.

Ryšys su kūnu

Dauguma mano, kad ideali išvaizda gali padaryti juos drąsesnius. „Jei sverčiau bent dešimt kilogramų mažiau, lovoje būčiau drąsesnė, – prisipažįsta 28-erių Ineta. – Labiau pasitikėčiau savimi ir mano intymus gyvenimas susitvarkytų.“

„Seksualinio baikštumo priežastis iš tiesų gali būti susijusiu su negebėjimu pripažinti savo kūną, – teigia I. Chamitova. – Nusirengdami daugelis jaučiasi suvaržyti, negali atsipalaiduoti. O partneris mano, kad dėl to kaltas jis, ir praranda pasitikėjimą savimi.“

Nesugebėjimas priimti savo kūno neleidžia išgirsti jo siunčiamų signalų, o troškimai, neišreikšti žvilgsniu, judesiu, gestais, taip ir lieka nepatenkinti.

Idealūs figūros parametrai negarantuoja sekso harmonijos. „Nepasitenkinimas savo kūnu pirmiausia susijęs su giluminiu nesugebėjimu priimti savęs kaip asmenybės, – aiškina psichoterapeutė Svetlana Krivcova. – Būtent todėl krūtų dydžio pasikeitimas ar liposakcija problemų neišsprendžia – seksualiniuose santykiuose moteris gali likti baikšti ir suvaržyta. Išeitis viena – „taikos sutartis“ su savo kūnu ir pamažu ieškoti to, kas teikia malonumą. Vieniems padeda masažai, kitiems – jogos užsiėmimai.“

Prasta savivertė

Prasta savivertė – viena pagrindinių seksualinio baikštumo priežasčių. „Kai žmogus neįdomus sau, jam sunku pripažinti, kad juo gali susidomėti kitas ir ne tik susidomėti, bet dar ir nepasmerkti už trūkumus“, – sako S. Krivcova.

Būtent baikštumas dažnai priverčia moteris atsisakyti sekso. „Seksualinį gyvenimą jos pakeičia kita veikla – sportu, darbu, bendravimu, – kurioje, jų nuomone, lengviau pasiekti sėkmės“, – sako seksologas Sergejus Agarkovas.

Kad baikštumas neužvaldytų, svarbu suvokti, kokiu momentu atsiranda vidiniai barjerai. Pajausti, kada kūne kažkas užspaudžiama, dingsta žodžiai. Reikia įvardinti šiuos pojūčius, pasakyti sau, kas vienoje ar kitoje situacijoje jus baugina. Tai būtų žingsnis išsilaisvinimo link.

Meilė – kaip galimybė

Daugelis moterų, bijodamos būti nesuprastos, nutaria, kad tylėti yra saugiau, nei kalbėtis apie troškimus. O partneris taip ir nesužino, ką jos jautė.

Seksualinis baikštumas dažnai slepia santykių permainų baimę. Kas nutiks, jei išdrįsiu padaryti tai, ko anksčiau niekada nedariau? Paradoksalu, bet baimė būti pasmerktam partnerio dažniausiai pasitaiko poroms, kurios seniai gyvena kartu. To rezultatas – santykiai „sustingsta“, o nustatytų vaidmenų komfortiškumas tampa svarbesnis už realius jausmus.

Kad intymiuose santykiuose gautumėte tai, ko nedrįstate paprašyti, seksologai siūlo išbandyti veidrodžio efektą. Padarykite partneriui tai, ką patys norėtumėte pajusti, ir paklauskite: „Tau patinka?“. Pradėkite nuo nedidelių permainų  ir stebėkite partnerio reakcijas. Pamažu augs pasitikėjimas savimi, lengviau taps išsakyti savo troškimus.

„Baikštumas primena, kad seksualiniai santykiai – tai ne tik kūnų kontaktas, o ir emocijos bei sielų bendrystė. Būtent todėl meilė ir suteikia šansą jį įveikti, - sako S. Agarkovas. – Ta, kuri viską pateisina ir viską atleidžia.“