Apsauginėms kaukėms tapus naujos realybės atributu, daug žmonių praleidžia po keletą valandų ar net visą darbo dieną jas dėvėdami, todėl dažnai skundžiasi sudirgusia, jautresne oda. „Tie, kas turi problemišką odą, visos problemos tik paūmėja. Jeigu jūsų oda sausa, ji dar labiau išsausėja, jeigu turite polinkį į aknę, tai sustiprėja“, – sako „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė.

Dėvint apsaugines kaukes pirmiausiai svarbu papildomai nebedirginti veido odos. Farmacijos specialistė sako, kad jeigu tik turite galimybę, dėvėdami apsaugines kaukes venkite stipriai maskuojančių makiažo pagrindų, kurie apsunkina veidą ir dar labiau užkemša poras, geriau tiesiog paryškinkite akis ir papildomai neapsunkinkite odos.

Taip pat rekomenduojama atsakingai lepintis saule, kuri dažnai prisideda prie problemų paūmėjimo, todėl specialistai rekomenduoja nepamiršti naudoti apsaugos nuo saulės priemonių, nes antraip saulės spinduliai gali tik pasunkinti apsauginių kaukių sukeltas problemas.

Apsauginės veido kaukės gali paskatinti ne tik padidėjusį veido odos jautrumą, bet ir uždegiminius procesus. Tiems, kurių veido oda riebesnė, gali kimštis poros, imti formuotis spuogeliai, todėl naudinga naudoti antibakterines priemones, kurios tai slopintų.

Teisingi žingsniai

Kiekvienas žmogus turėtų turėti įprastą savo odos priežiūros rutiną – prausiklį, serumą, kremą, o ekstra situacijomis, kuomet odą sudirgina saulė ar kaukė, ją papildyti raminančiomis, drėkinančiomis priemonėmis.

SVR mokymų vadovė Eglė Viederienė sako, kad odai sudirgus geriausia naudoti raminamąsias priemones, nesirinkti stipriai maitinančių ir odą apsunkinančių priemonių, naudingos gelinės struktūros priemonės, tokiu atveju taip pat tinka tonikai ar serumai.

Taip pat renkantis priemones dėl kaukių išsausėjusiai odai, E. Viederienė rekomenduoja sudėtyje ieškoti drėkinančių medžiagų, pavyzdžiui, niacinamido, dar žinomo kaip vitaminas B3. „Ši medžiaga puikiai tinka jautriai, dirgliai odai, ji sustiprina apsauginį odos barjerą ir ramina odą, be to priemonės, kuriose jos koncentracija yra didesnė, pasižymi antibakteriniu poveikiu“, – sako specialistė.

Esant jautriai odai kelis kartus per savaitę rekomenduojama naudoti kaukę, naudinga, kad jos sudėtyje taip pat būtų vitamino B3. E. Viederienė veido kaukes rekomenduoja naudoti vakare, kai oda yra švari, ruošiasi ilsėtis, nes tuomet ji geba pasisavinti naudingus ingredientus.

Maži, bet svarbūs žingsniai

Pasitepus veido kremu „Eurovaistinės“ vaistininkė rekomenduoja palaukti 5–10 minučių ir tik tada užsidėti apsauginę kaukę, antraip priemonė susigers į kaukės medžiagą, o ne veido odą. Jeigu veido oda yra problemiška galima tepti veido kremu kiekvieną kartą nusiėmus apsauginę kaukę.

Svarbu nepamiršti, kad tinkama veido priežiūra po kauke svarbi ne tik moterims, bet ir vyrams, jiems vaistininkė taip pat rekomenduoja tepti odą kremu, prieš dėvint apsauginę kaukę.

Vis dėlto, jeigu pastebite prasidėjusią alergiją, lengvu atveju, rekomenduojama pasikonsultuoti su vaistininku, nes jums gali prireikti gydančių priemonių. Jeigu kilusi alergija yra stipresnė J. Juodsnukytė rekomenduoja kreiptis į gydytoją.

Penki žingsniai, kaip rūpintis veido oda:

– Grįžę namo nusiimkite kaukę, nusiplaukite rankas.

– Nuvalykite veidą su į prastu prausikliu.

– Patepkite veidą serumu, o tada veido kremu.

– Vakare palepinkite odą veido kauke.

– Kitą dieną, prieš užsidėdami apsauginę veido kaukę, pasitepkite veido kremu.

Dalis moterų kai kurias kosmetikos priemones apskritai yra linkusios pačios pasigaminti namuose. Kosmetologė Kristina Urbonaitė pažymi, kad renkantis veido priežiūros priemones parduotuvėse ar gaminantis jas namuose svarbu įsitikinti, kad jos yra tinkamos jas perkančiojo odai. 

Dėmesys ekologiškumui

Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ komercijos vadovės Vilmos Drulienės teigimu, kai kurių ekologiškų odos ir plaukų priežiūros priemonių pardavimai šiemet, lyginant su tuo pačiu laikotarpiu pernai, išaugo daugiau nei trečdaliu. Be to, parduotuvių lentynose gerokai išaugo ir ekologiškų kosmetikos, odos ir plaukų priežiūros bei higienos prekių pasirinkimas.

„Ekologijos ir natūralių produktų vartojimo tendencijos tikrai neaplenkia ir kosmetikos bei higienos prekių kategorijų. Žmonės daugiau domisi, todėl didesnį dėmesį skiria ir tokioms prekėms kaip šampūnai ir balzamai, kosmetiniai aliejai ar kremai. Juos gyventojai jau renkasi ne tik pagal prekės ženklo žinomumą, bet ir produkto sudėtį, natūralumą“, – sako V. Drulienė.

Skirtingai odai – skirtingos priemonės

Kosmetologė K. Urbonaitė sako pastebinti, kad natūralių veido odos priežiūros priemonių moterys iš parduotuvėse įsigytų ingredientų vis dažniau pasigamina pačios. Tačiau kosmetologė pažymi, kad ne visos tokios priemonės yra vienodai naudingos, o jų poveikis priklauso ir nuo žmogaus odos tipo – ji gali būti sausa, riebi arba mišri.

K. Urbonaitės teigimu, iš natūralių priemonių sausai odai puikiai tinka šalto spaudimo alyvuogių aliejus. Jo poveikis yra ilgalaikis, o grynas alyvuogių aliejus yra ypač tinkamas paakių odai. Drėkinamųjų savybių taip pat turi ir avokadų bei migdolų aliejai, todėl jie puikiai tinka išsausėjusiai odai. Tačiau tepant gryną aliejų ant veido, anot kosmetologės, jo nederėtų padauginti, nes aliejai turi poras kemšančių savybių.

Riebiai ir probleminei odai, pasak specialistės, naudingas jojobos aliejus, nes jo struktūra yra panaši į natūraliai organizmo išskiriamo odos sebumo. „Riebiai odai taip pat rekomenduojami ir kanapių, erškėtuogių ar vynuogių kauliukų aliejai, nes juose yra odai reikalingos linolio rūgšties. Odos drėgmę padeda išlaikyti ir žaliose bulvėse esantys vitaminai A, B, kalcis ir kalis. Šios medžiagos taip pat saugo nuo raukšlių susidarymo ir skaistina odą“, – sako K. Urbonaitė.

Ingredientai  – maisto parduotuvėse

„Maisto prekių parduotuvėse galima įsigyti daugelį natūraliai kosmetikai reikalingų ingredientų – šaltinio vandens, grietinėlės, kiaušinių, bulvių, medaus. Tai vienos populiariausių priemonių veido kaukėms paruošti. Tinkami ingredientai taip pat gali būti įvairios žolelių arbatos, įvairūs nerafinuoti aliejai (ypač kokoso), švieži vaisiai ir uogos, sultys. Veido šveitiklio gamybai puikiai tinka avižos. Ieškant šių ingredientų reikėtų stengtis rinktis ekologiniuose ūkiuose užaugintą produkciją“, – sako K. Urbonaitė.

Pašnekovės teigimu, gaminant kosmetiką namuose svarbu atminti, kad iš šviežių produktų pagaminti kremai ir kaukės yra tinkami naudoti iki septynių dienų ir turi būti laikomi šaldytuve. K. Urbonaitės teigimu, pasigamintus kremus geriausia laikyti rudo stiklo indeliuose, nes taip gaminys apsaugomas nuo neigiamo šviesos poveikio ir priešlaikinės oksidacijos. Kremą rekomenduojama semti su švaria lopetėle – tai leidžia išvengti bakterijų. Be to, kremo reikėtų gamintis tiek, kad jį būtų galima sunaudoti per septynias dienas.

Moliūgų kaukė

Ruduo – moliūgų metas, todėl veido odą šiuo metų laiku kosmetologė siūlo palepinti moliūgų kauke. Moliūguose gausu alfa hidroksi rūgščių, kurios šviesina, lygina odą bei skatina ląstelių regeneracijos procesus.

Reikės:

Pusės puodelio trinto moliūgo

Žiupsnelio ciberžolės miltelių

Vieno šaukštelio medaus

Paruošimas. Visus kaukės ingredientus sumaišykite ir tepkite ant švarios veido odos, laikykite 5-10 minučių. Prieš tepant kaukę ant veido, pirmiausiai išbandykite ją ant riešo odos – kartais medus ir ciberžolė gali alergizuoti.

Drėkinanti avokado ir medaus kaukė

Avokadas – drėkinantis, maitinantis odą vaisius. Avokado žievelėje gausu avokado aliejaus, naudingo odai, todėl ją galima trinti tiesiog vidine nulupto vaisiaus žievelės puse. Tačiau iš avokado K. Urbonaitė rekomenduoja pasigaminti ir kaukę.

Reikės:

1 prinokusio avokado

1 šaukšto medaus

1 arbatinio šaukštelio obuolių acto arba ramunėlių nuoviro

Paruošimas. Avokadą nulupkite, sutrinkite. Į avokado masę sudėkite medų, actą arba ramunėlių nuovirą ir viską gerai išmaišykite. Kaukę tepkite ant švaraus ir sauso veido, palaikykite iki 20 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.

Nors orai už lango vėsta, itin didelę dalį laiko praleidžiame uždarose ir sausose patalpose, biuruose, namuose, tad mūsų odai reikia drėkinimo. Tačiau einant į lauką, odai būtina kitokia apsauga. Kaip teisingai pasirinkti?

„Eurovaistinės“ grožio konsultantė Samanta Juzėnė atkreipia dėmesį, kad žvarbus vėjas yra vienas iš svarbiausių faktorių, galinčių paveikti odą šaltuoju metų laiku. Todėl, prasidėjus žvarbiems orams, svarbiausia taisyklė – į lauką eiti tik pasitepus kremu. Jei veido oda laike visai neapsaugota, gali pasireikšti raudonis, odos nušalimai ar alerginės reakcijos.

„Oda gali pradėti luptis, pleiskanoti, tapti jautresne, tikėtinas didesnis sausumo pojūtis. Taip vyksta todėl, kad oda nebetenka lipidinės plėvelės, kuri mus apsaugo, ypač reikėtų savo oda rūpintis sausos ir jautrios odos savininkams, kurių oda neišskiria natūralaus apsauginio riebalinio sluoksnio“, – nurodo grožio specialistė.

Norint išvengti nemalonių pojūčių, ne ką mažiau svarbu teisingai išsirinkti ir patį kremą. S. Juzėnė pabrėžia, jog didžiausia klaida – neteisingai, bendrais principais pasirinktas kremas. Kremą būtina rinktis pagal savo odos tipą bei būklę. Į mišrumą linkusiai odai rekomenduojama naudoti lengvesnės tekstūros kremus, sausai odai – maitinančius.

„Brandesnės odos savininkams rekomenduojama rinktis kremą, kurio sudėtyje yra aliejų – naudingas simondsijų ar alyvuogių aliejus, vitaminai A ir E. Kremai, kuriuose yra šių priedų, yra riebesni, stiprina odą, turi apsauginį odos sluoksnį sudarančių savybių", – sako specialistė.

Nepamirškite drėkinti

Jei planuojama daug laiko praleisti lauke atšiauriomis sąlygomis, pavyzdžiui, užsiimant žiemos pramogomis, tada riebiu, aliejiniu pagrindu pagamintu kremu naudinga tepti ir linkusią į mišrumą odą. Taip būsite tikri, jog veidas bus apsaugotas nuo neigiamo šalčio poveikio.

Žiemą reikėtų nepamiršti ir drėkinti veido, nes būname ne tik lauke, bet daug laiko praleidžiame šiltose, sausose patalpose. Nuolatinis odos drėkinimas padeda odai ilgiau išlikti elastingai, skaisčiai, palaikomas geras odos tonusas.

„Drėkinamojo kremo nereikėtų bijoti ir einant į lauką, tačiau verta įsidėmėti, jog reikėtų bent valandą palaukti namuose, kol kremas visiškai įsigers į veido odą“, – perspėja specialistė.

Tokio tipo kremu taip pat galima teptis vakare, kai į lauką eiti jau nebeplanuojama.

Vaikams – kremai be vandens

Specialistė atkreipia dėmesį, kad kremas žiemą svarbus ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Vaikų oda yra plonesnė ir jautresnė nei suaugusiųjų, todėl patariama rinkti kremus, kurių sudėtyje nėra vandens. Taip pat svarbu, jog sudedamosios dalys būtų saugios ir nedirgintų.

„Svarbiausia, kad vaikams skirta kosmetika būtų be kvapo, jog neerzintų mažylio, taip pat naudinga rinktis lengvos konsistencijos kremus, kurie greitai ir gerai susigeria“, – pažymi S. Juzėnė.

Pasak jos, vaikų odą papildomai reikėtų saugoti ir galvos apdangalais – kepurė padeda apsaugoti kaktą, o šalikai likusią veido dalį.

Tarnyba gavo Konkurencijos tarybos raštą dėl bendrovės „BIOK laboratorija“ galimo reklamos naudojimo reikalavimų nesilaikymo. Tyrimo metu nustatyta, kad bendrovė, reklamuodama stangrinamąjį dieninį veido kremą „Rasa“, ant produkto pakuotės naudojo teiginį: „<...> iki 74 proc. mažiau raukšlių aplink akis vos per vieną valandą! <...>“. Toks teiginys galėjo sudaryti vartotojams klaidingą įspūdį, kad veido kremas turi savybių arba funkcijų, kurių jis iš tiesų neturi, praneša VVTAT.

Aiškindama savo poziciją „BIOK laboratorija“ nurodė, kad neturėjo tikslo klaidinti vartotojus, o stangrinamojo dieninio veido kremo „Rasa“ aprašymas ir reklaminis šūkis ant pakuotės sukurtas remiantis atliktų tyrimų rezultatais bei pagrįstas nepriklausomais išoriniais tyrimais. Tyrimo metu bendrovė pateikė įrodymus, pagrindžiančius, kad stangrinamasis dieninis veido kremas „Rasa“ iš tiesų pasižymi priešraukšliniu poveikiu (mažina raukšles), tačiau nepateikė įrodymų, kurie pagrįstų, jog toks poveikis (iki 74 proc.) pasireiškia vos per 1 valandą.

Nagrinėdama bylą VVTAT komisija pažymėjo, kad kosmetikos gaminių reklamoje vartojami teiginiai turi būti pagrįsti teisinga ir su gaminiu susijusia informacija, todėl nagrinėtu atveju minėto produkto reklamoje pateikta informacija galėjo daryti poveikį vartotojų ekonominiam elgesiui, t. y. paskatinti vartotojus įsigyti stangrinamąjį dieninį veido kremą „Rasa“ tikintis, kad kremas pasižymės būtent tokiomis savybėmis, kaip nurodyta ant produkto pakuotės, t. y. sumažins iki 74 proc. raukšlių aplink akis vos per 1 valandą.

Įvertinus tyrimo metu nustatytas aplinkybes bei atsižvelgus į tai, kad „BIOK laboratorija“ tyrimo metu bendradarbiavo ir ėmėsi priemonių vartotojus klaidinančią informacijai pašalinti (bendrovė reklaminius teiginius užklijavo lipdukais bei išėmė produktus iš gamybos), už Reklamos įstatymo pažeidimą bendrovei skirta 289 eurų bauda.

Tarnybos komisijos nutarimas per vieną mėnesį nuo nutarimo įteikimo dienos gali būti skundžiamas teismui.

Esant tokiems orams, reikėtų veidą pasitepti riebesniu kremu. Labai gerai, jei jis turėtų ir apsaugą nuo saulės, nes lauko pramogų mėgėjai ypač daug laiko praleidžia būdami tiesioginiuose saulės spinduliuose. Jie ypač pavojingi atsispindėję nuo balto sniego. Nereikėtų pamiršti ir rankų kremo, lūpų pieštuko arba vazelino, apsaugančio lūpas nuo skeldėjimo. Taip pataria mažų kainų vaistinių vaistininkė Žydrūnė Muzikevičiūtė.

Kalti atšipę peiliukai

Vaistininkės teigimu, pastaruoju metu vis dažniau vyrai, ypač jaunesni, užsuka į vaistinę, norėdami įsigyti kosmetikos priemonių. Dažniausiai perka rankų ir veido kremus, lūpų pieštukus, losjonus po skutimosi. Kremus vyrai mėgsta riebesnius ir nori, kad ant priemonės būtų užrašyta, jog ji skirta būtent vyrams. Visgi esant specifiniams poreikiams, nereikėtų numoti ranka ir į priemones, ant kurių šio ženklo nėra – tai šveitikliai, kaukės, kūno kremai.

Kremus vyrai mėgsta riebesnius ir nori, kad ant priemonės būtų užrašyta, jog ji skirta būtent vyrams.

Dažna priežastis, dėl kurios vyrai kreipiasi į vaistininkus – įvairūs bėrimai, spuogeliai, žaizdelės, atsiradę po skutimosi. „Jiems siūlome įvairias dezinfekcines priemones. Tačiau būtų geriausia, kad tų skutimosi sukeltų problemų neatsirastų, o čia labai svarbu tinkamos skutimosi priemonės. Skutiklius, skutimosi peiliukus reikėtų reguliariai – kas 8-10 naudojimų – atnaujinti t. y. keisti. Taip pat reikia naudoti putas ar skutimosi gelį, juos tepti negailint, nes jie užtikrina odos drėgnumą skutimosi metu ir mažina įsipjovimo tikimybę. Skutantis atšipusiu peiliuku, jį tenka labiau spausti, jis giliau įsirėžia ir tada plaukeliai labiau linkę įaugti“, – aiškina Ž Muzikevičiūtė.

Pravers veido šveitiklis ir losjonas

Barzdos plaukeliai linkę įaugti tada, kai veidas nepakankamai gerai nuprausiamas ir oda būna riebesnė. Šiais atvejais patariama kartą per savaitę naudoti veido šveitiklį, rašoma pranešime spaudai. Tiems, kurių barzdos plaukeliai linkę įaugti, bus naudingas ir losjonas po skutimosi. Jame yra dezinfekuojančių medžiagų, kurios padės išvengti pūlinukų.

Atsisveikinkit su kietu muilu

„Camelia“ vaistininkė pabrėžia, kad pagrindinės vyrų veido odos priežiūros priemonės yra prausiklis ir drėkiklis. Prausti ir drėkinti odą geriausia 2 kartus per dieną – ryte ir vakare. Vyrams rekomenduojama  išbandyti ir micelinį vandenį papildomam odos švarinimui. „Pastarasis tikrai nėra skirtas tik moterims“, – pastebi specialistė.  

Nemažai odos problemų vyrai išvengtų, jei naudotų tinkamas prausimosi priemones. Dabar dauguma stipriosios lyties atstovų tam naudoja kietą muilą, tačiau daug geriau tiktų – skystas, o idealiausia būtų naudoti veido prausiklį. Pastarasis nesausina odos, be to, daugelis jų yra su dozatoriais arba išspaudžiami ir naudojant neužsiteršia kaip kietas muilas.

Drėkinti arba sausinti odą

Pastebima, kad jautrią ir sausą odą turinčios moterys neretai skundžiasi, jog būtent rudenį veido oda pradeda intensyviai sausėti. Todėl rudenį kosmetikos krepšelyje sausos odos savininkės privalo turėti drėkinamąjį ir maitinamąjį, o riebios ir mišrios odos savininkės – drėkinamąjį kremą nakčiai ir matiškumo suteikiantį dienai, rašoma pranešime spaudai.

„Rudenį moterys, kurių oda sausa, turėtų pasikeisti savo vasarinį dieninį kremą į riebesnį. Be to, reikėtų nepamiršti, kad pasitepus dieniniu kremu, reikia palaukti, kol jis visiškai įsigers į odą“, – teigia vaistininkė.

Temperatūros kontrastai neigiamai veikia odą, kuri ir taip šaltuoju metų sezonu gamina mažiau lipidų. Dėl to ypač svarbu palepinti odą.

Odos palepinimas

Rudenį lauke būna vėsu ir drėgna, o patalpose, kur prasidėjęs šildymo sezonas, – šilta ir sausa. Tokie temperatūros kontrastai neigiamai veikia odą, kuri ir taip šaltuoju metų sezonu gamina mažiau lipidų. Dėl to ypač svarbu palepinti odą.

„Norint apsisaugoti nuo neigiamo permainingo oro poveikio, reikėtų naudoti tokias priemones, kaip veido kaukės, serumai, kurie padeda išvengti odos dehidratacijos problemos“, – pataria Ž. Muzikevičiūtė.

Svarbu tinkamai paruošti veido odą

Kaip teigia „Camelia“ vaistininkė Ž. Muzikevičiūtė, prieš atliekant kasdieninius makiažo potėpius, labai svarbu tinkamai paruošti veido odą. „Svarbiausia ją kruopščiai nuvalyti. Tą padaryti padės tinkamo pH t.y., 5,5 prausiklis arba micelinis vanduo, kuris yra praturtintas riebalų rūgštimis ir drėkinančiomis medžiagomis. Oda bus visiškai paruošta makiažui papildomai nuvalius toniku  ir sudrėkinus kremu“, – pataria vaistininkė. Esant poreikiui išlyginti odą ir palengvinti maskuojamosios priemonės dengimą, patariama naudoti makiažo pagrindą – bazę.

Ryškių spalvų akcentai

Norinčios neatsilikti nuo šio rudens-žiemos sezono makiažo tendencijų, turėtų į savo dekoratyvinės kosmetikos priemonių krepšelį įtraukti ryškių spalvų kosmetikos priemonių, nes dabar ypač aktualios oranžinės, bronzinės, auksinės, tamsiai mėlynos spalvos.

Akių išryškinimui ypač madingas padūmavusių akių makiažas, kuris yra papildytas grafiškais ryškių spalvų ar blizgiais akių apvedimais. Taip pat madingas trijų ar keturių spalvų šešėlių derinimas. Svarbu atkreipti dėmesį, jog šį sezoną nebemadingi išraiškingi antakiai. Jie turėtų būti kuo natūralesni. Todėl šį sezoną moters kosmetinėje turėtų būti ne tik klasikinis blakstienų tušas, lūpų blizgis ir maskuoklis, bet ir ryškūs akių šešėliai, akių pravedimas bei tamsesnės raudonos ar purpurinės spalvos lūpdažis.

Tyrimais nustatyta, kad vidutiniškai vienos moters kosmetinėje galime rasti apie 20 skirtingų kosmetinių priemonių, tačiau ar kiekviena nuoširdžiai susimąsto, iš ko susideda veido kremas, tonikas ar lupų dažas?

„Ne tik susimąstyti, bet ir domėtis derėtų“, - įsitikinusi cheminių medžiagų specialistė Laura Stančė. Mat ribojamų ir neribojamų cheminių medžiagų kosmetikos gaminiuose – apstu. O tai laikui bėgant gali sukelti rimtų pavojų jūsų sveikatai.

„Tos medžiagos lieka mūsų organizme, kaupiasi kaip balastas, kaip šiukšlės ir ilgainiui prisideda prie tokių ligų kaip vėžiniai susirgimai, nedoktrininės sistemos ardymas, imuninės sistemos pažeidimai, vaisingumo sutrikimai“, LNK laidoje „Mes pačios“ sekmadienį 9.30 val. įspės ekspertė.

Kad išvengtume šių ligų, cheminių medžiagų specialistė pataria prieš perkant kosmetiką įdėmiai perskaityti gaminio sudėtį ir įvertinti, ar produkte yra daugiau cheminių ar natūralių medžiagų. Jeigu rašoma, kad produktas natūralus, o jo sudėtyje vos vienas kitas natūralus ingredientas – vadinasi natūralumo ten net su žiburiu nerasi. Antroji taisyklė – derėtų ieškoti kenksmingų cheminių medžiagų.

Jau šį sekmadienį ištikimi LNK laidos „Mes pačios“ žiūrovai išgirs, kokios cheminės medžiagos kosmetinėse priemonėse yra pavojingiausios sveikatai. Laidos kūrėjai, pasitelkdami ekspertų nuomonę, patars, kaip šias blogybes atpažinti kosmetikos sudėtyje ir ką būtina žinoti apie natūralią kosmetiką.

„Mes pačios“ laidos vedėja Nijolė Pareigytė Rukaitienė pagaliau ryšis procedūrai, kurios bijojo nuo vaikystės. O visų moterų, kurios internete ieško savo antrosios pusės, laida nustebins tiesmukais, tačiau naudingais patarimais, kokias nuotraukas naudoti pažintims ir kurias būtina atidėti į šoną.

„Mes pačios“ - privaloma laida visoms šiuolaikinėms moterims su Nijole Pareigyte-Rukaitiene kiekvieną sekmadienį 9.30 val. val. per LNK  su rytmečio kava.