Emigracijos tempai kelia nerimą – ką daryti, kaip stabdyti ir lietuvius grąžinti atgal į tėvynę? Šį ketvirtadienio vakarą LNK laidoje „Bučiuoju. Rūta” savo istorijomis dalinsis lietuviai, kurie ne vienerius metus gyveno ar gyvena užsienyje ir yra valgę emigranto duoną. Jie atvirai atsakys į klausimą, ar užsienyje lengviau užsidirbti ir ar verta emigruoti.

Kelionių organizatorė Amanda Ramos dar neseniai bandė pasiekti amerikietišką svajonę Niujorke, kuriame dirbo vienoje renginių organizavimo įmonėje. Įspūdingas atlyginimas, prestižinis darbas ir didžiulių galimybių miestas – atrodytų, tai beveik viskas, apie ką gali svajoti jaunas, karjerą pradedantis žmogus. Tačiau Amanda atvirauja – nėra jokios amerikietiškos svajonės. „Niujorke milžiniška konkurencija ir didžiulis tempas. Į darbą keltis reikėdavo 4 ryto, privaloma sporto treniruotė, privalai atrodyti kaip nužengusi iš madų žurnalo, todėl kasdien reikėdavo avėti 9 cm aukščio aukštakulnius“, – apie reikalavimus dirbant su Niujorko grietinėle pasakoja lietuvė.

Ne ką mažesni reikalavimai ir darbuotojų asmeniniams gyvenimui, nes visuomet turi būti pasišventęs darbui ir prieinamas 24 valandas per parą. „Toje įmonėje, kurioje dirbau, buvo nerašyta taisyklė, kad negali turėti šeimos, santykių, draugo ir vaikų. O daug mano kolegų nuo krūvio ir tempo vakarais verkdavo ir lankydavosi pas psichoterapeutus“, – apie svajonių darbą šį ketvirtadienio vakarą, 20 val. LNK laidoje „Bučiuoju. Rūta“ pasakos Amanda.

Kitas laidos dalyvis, vienos optikos bendrasavininkas Donatas Karklius ragavo emigranto duonos Anglijoje. „Turėjau tikslą užsidirbti nuosavam restoranui ir suskaičiavau, kad man reikia apie 50 tūkstančių“, – pasakoja lietuvis. Jis, kaip ir daugelis kitų tautiečių, įsidarbino vištų fabrike, kuriame vos keli laipsniai šilumos ir visą dieną turi dėlioti, rūšiuoti ir pakuoti vištieną. „Nenoriu nieko įžeisti, bet mane labai stebino dirbančiųjų kontingentas. Pamenu, per pertrauką skaičiau knygą, prie manęs priėjo vienas lietuvis ir paklausė ką aš veikiu. Atsakiau, kad skaitau knygą. O jis man rėžė – knygos skirtos tik mentui p... į snukį“, – kurioziška istorija pasidalino Donatas.

Nors Anglijoje planavo dirbti apie penkerius metus, jau po poros jis grįžo atgal į Lietuvą ir tiesiai sako – pinigų medis ten neauga. „Jeigu lietuviai Lietuvoje gyventų viename name aštuoniese, niekur neitų, nesilankytų jokiose pramogų vietose, valgytų pigiausią maistą ir dirbtų 6 ar net 7 dienas per savaitę imdami kiekvienus pasiūlytus viršvalandžius, ir savo tėvynėje gyventų gerai ir susitaupytų daug pinigų. Bet ar dažnas taip nori gyventi?“  – apie gyvenimo sąlygas emigracijoje pasakoja Donatas.

Žinomas iliuzionistas Arvydas Stonys neseniai su žmona išvyko gyventi į Ispaniją. „Lietuvoje mažai saulės, o aš turiu alergiją šalčiui. Bet, žinoma, prie minties pabandyti gyvenimą Ispanijoje prisidėjo ir karo baimė, slogi atmosfera Lietuvoje, pikti žmonės. Vaikai užauginti, todėl nusprendėme pabandyti gyventi Ispanijoje. Kol kas čia mums labai patinka“, – sako iliuzionistas. Vyras stebisi kainų skirtumais Lietuvoje ir Ispanijoje. Anot jo, ten labai pigios daržovės, vaisiai, jūros gėrybės, kuras.

Kita žinoma lietuvė, astrologė Vaiva Budraitytė jau pusmetį gyvena Graikijoje, netoli Atėnų. Ten ji įsikūrė nedideliame vasarnamyje, kurio nuomos kaina  – 3500 eurų už metus. Vaivą džiugina ir graikiškos kainos – anot jos, ten beveik viskas pigiau nei Lietuvoje. „Mane išvažiuoti paskatino kelios priežastys: kainos, karo baimė, niūri atmosfera Lietuvoje, saulės trūkumas ir neužtikrintumas dėl senatvės. Mano pensija veikiausiai bus labai maža, o gavus rezidento statusą Graikijoje mano socialinės garantijos bus kur kas geresnės“, – šį ketvirtadienio vakarą, 20 val. LNK laidoje „Bučiuoju. Rūta“ pasakos astrologė.

Šiandien Arvydas mėgaujasi gyvenimu – jam pavyko pergudrauti net tokią žiaurią ligą kaip vėžys. O penktosios vedybos su dabartine žmona Jolanta atnešė visa tai, ko ankstesnėse santuokose nebuvo.

Tačiau tas laikas, kai Arvydas įsimylėjo Jolantą, tuo pat metu vyrui buvo ir pats sunkiausias. Įkalbėtas šeimos gydytojo, iliuzionistas profilaktiškai pasitikrino sveikatą, o tada išgirdo tai, kuo iš pradžių nenorėjo tikėti – juk jokių sveikatos sutrikimų nejautė! Tad prireikė antrojo, papildomo tyrimo, kuris galutinai patvirtino – A. Stonys serga prostatos vėžiu. „Treji metai iki mūsų su Jolanta vestuvių buvo išbandymas – ne tik meilės jausmų, bet tai buvo ir atkaklios kovos su vėžiu metas. Ar būčiau laimėjęs šią kovą be Jolantos? Tikėtina, kad būčiau palūžęs“, – šiandien neslepia Arvydas.

Jo žmona Jolanta laidoje tikins, kad jie su Arvydu – tarsi dvi skirtingos to paties obuolio puselės, kurias į vieną sujungė likimas. Arvydas antrins – jei Jolantą būtų sutikęs anksčiau, tikėtina, pirmų keturių santuokų nebūtų buvę, ir dabar nereikėtų teisintis, dėl ko jis vedė net penkis kartus.

Tą momentą, kada tu sužinai diagnozę, atrodo, kad viskas yra baigta.

Tai išgirdusi, Mia sureaguos mįslingai – tarsi juokais, tarsi rimtai prabils apie trečiąsias savo vedybas. Žinoma moteris netgi ir Arvydui patars dėl santuokų skaičiaus nesijaudinti: „Baikit, aš jau ir trečią kartą planuoju tekėti, tai čia tie penki kartai. Linkėčiau sau, kad tas trečias kartas būtų paskutinis“, – paslaptingai besišypsodama sakys ji.

Šį vakarą A. Stonys atviraus ir apie su įsimylėjimu ateinančius pavojus bei pirmąjį pasimatymą su penktąją žmona Jolanta. Taip pat jis atvirai atskleis priežastį, kodėl pirmiausiai su Jolanta nusprendė pagyventi trejus metus, o tik tuomet atšoko vestuves.

Visgi, šiandien žiūrovai išgirs ne tik apie meilę. Eidama į susitikimą su žinomu iliuzionistu, Mia tikrai nesitikėjo, kad juos su Arvydu sieja nemažai bendro, bei kad jautrus žinomo vyro pasakojimas apie jį užklupusią onkologinę ligą ir pačiai moteriai sukels stiprius jausmus.

Viešai iki šiol Mia apie tai nekalbėjo, tačiau prieš  kelis mėnesius vėžio diagnozė palietė ir jos šeimą. „Pasirodo, kad ne tokia aš ir tvirta“, – braukdama ašaras ir dalindamasi išgyvenimais apie brangų šeimos narį, sakys Mia.

Padrąsinta visa tai įveikusio Arvydo, Mia pridės: „Tą momentą, kada tu sužinai diagnozę, atrodo, kad viskas yra baigta. Tada tu pereini per visą tą mėsmalę ir supranti, kad baigta, vis dėlto, ne viskas. Įsivaizduoju, kad viskas galėjo baigtis daug blogiau, negu dabar. O dabar viskas tikrai yra pakankamai gerai. Bet visada kalbu su atsarga“.

Laida „Prieš srovę“ – antradieniais, 19.30 val. per TV3.

Laidoje „Sveikas rytojus“ viešosios įstaigos „Įveik vėžį“ įkūrėjas, iliuzionistas A. Stonys, pasitikęs laidos komandą savo naujai atidarytame iliuzijų muziejuje „Illusion rooms“ pačiame Vilniaus centre, pasakos, kad išgirdęs prostatos vėžio diagnozę, jis buvo priverstas iš pagrindų keisti savo gyvenimo būdą.

„Jau 6 metus darau viską, kas vėžiui nepatinka. Dabar ligos plitimas sustojo ir po truputėlį pradėjo trauktis. Labai gerai, kad sužinojęs apie savo būklę nestovėjau vietoje“, – laidoje kalbės žinomas vyras.

Arvydas pasakos, kad didžiausias ramstis ir palaikymas jam buvo bei yra jo mylima ir atsidavusi žmona Jolanta. Iliuzionistas atviraus, kad išgirsta diagnoze pirmiausia pasidalino būtent su ja.

„Mes kartu su žmona ieškojome sprendimų. Dėl ligos aš pusę metų buvau šimtaprocentinis veganas. 3 mėnesius ji praktiškai gyveno internete – ieškojo veganiškų receptų. Keisti mitybą yra darbas, tad dėl to, jog aš sveikstu, esu dėkingas savo žmonai Jolantai, kuri visada mane palaiko. Ji yra mano ramstis“, – gražių žodžių žmonai negailės A. Stonys.

Apie akistatą su klastinga liga pasakos ir Lietuvos sergančiųjų prostatos vėžiu draugijos bei POLA prezidentas Paulius Rakštys. Vyras taipogi akis į akį susidūrė su šia liga, o dabar, kartu su A. Stoniu, padeda kitiems šią onkologinę ligą išgyvenantiems vyrams.

„Prostatos vėžys yra lėtinė, onkologinė liga, kuri pradžioje turi labai mažai požymių. Statistika yra liūdna: per metus vėžiu suserga apie 1400 vyrų, kasmet netenkame apie 500 vyrų. Tai labai didelis skaičius tokiai mažai Lietuvai“, – dalinsis P. Rakštys.

Paulius Rakštys/Laidos stop kadras

Lietuvos sergančiųjų prostatos vėžiu draugijos prezidentas pabrėš, jog yra būtina tikrintis sveikatą ir atlikti tyrimus, kurie gali išgelbėti gyvybę.

„Net jei kartais užsirašyti pas daktarus nėra lengva, reikia būtinai užsiregistruoti ir pasitikrinti prostatą. PSA, arba prostatos specifinio antigeno, tyrimas – labai nesudėtinga procedūra, kompensuojama valstybės, o vyrams virš 50 metų yra rekomenduojama ją atlikti vieną kartą per metus“, – kalbės P. Rakštys.

Yra penki esminiai dalykai, susiję su gyvenimo būdu, kuriuos, sužinojus apie prostatos vėžio grėsmę, reikėtų iš karto pakeisti.

Labai svarbus dalykas yra tinkama mityba, antras dalykas – saikingas alkoholio vartojimas arba visiškas jo atsisakymas.

„Labai svarbus dalykas yra tinkama mityba, antras dalykas – saikingas alkoholio vartojimas arba visiškas jo atsisakymas. Taip pat gyvenimas be žalingų įpročių, fizinis aktyvumas ir vienas baisus dalykas, kurį, regis, mėgstame visi – cukrus. Jo reikia atsisakyti nedelsiant“, – pasakos A. Stonys.

Lietuvos sergančiųjų prostatos vėžiu draugijos prezidentas P. Rakštys taip pat dalinsis, kad kiekvienas žmogus turi žinoti, ką valgo, o neįtraukdami į savo mitybos racioną kai kurių polifenolių gausių vaisių ir daržovių žmonės daro didžiulę klaidą.

Žymaus Kembridžo Universiteto onkologo profesoriaus Robert J. Thomas vadovaujami, Jungtinės karalystės mokslininkai, surado būdą, kaip padėti sergantiems onkologinėmis ligomis ir kenčiantiems dėl lėtinių uždegimų, kurie negydomi, gali peraugti į onkologines ligas. Atsakymas slypi natūraliose augalinėse medžiagoje, ypač polifenoliuose, kurių gausu tam tikruose augaliniuose produktuose.

Didžiosios Britanijos mokslininkai atliko nacionalinį dvigubai aklą antros fazės Pomi-T klinikinį tyrimą ir pirmą kartą pasaulyje įrodė, kad tinkamai suderinti skirtingų augalų polifenoliai, koncentruoti vienoje kapsulėje, slopina ne tik vėžio žymenų augimą, bet ir patį vėžį.

Tokios kapsulės iš keturių polifenolių gausių visadalių produktų – granatų vaisių su žieve ir sėklomis, brokolių žiedynų ir žiedkočių, žaliosios arbatos ekstrakto ir ciberžolių šakniastiebių – buvo specialiai sukurtos klinikiniam tyrimui ir dabar padeda su onkologinėmis ligomis susiduriantiems žmonėms.

Laidoje iliuzionistas A. Stonys itin pabrėžė žarnyno sveikatos svarbą kovojant ne tik su onkologinėmis ligomis.

„Imuninė sistemos sveikata net 80 proc. priklauso nuo mūsų žarnyno veiklos, tad ja reikia rūpintis. Kembridžo universiteto mokslininkai kartu su gydytojais atliko mokslinius Yourgut tyrimus ir įrodė, kad aprūpinant organizmą tam tikromis gerosiomis bakterijomis, COVID-19 ligos atveju, liga praeina žymiai lengviau ir yra didesnė tikimybė nesusirgti“, – pasakos A. Stonys.

Laidoje žinomas iliuzionistas ragins visus žiūrovus rūpintis savo sveikata, kol dar ji nešlubuoja, bei reguliariai tikrintis, o jei klastinga liga neaplenkia, tuomet motyvuos nepasiduoti ir kovoti iš visų jėgų,

„Visgi, pasveikti nuo prostatos vėžio nėra iliuzija!“ – teigs A. Stonys.

„Sveikas rytojus“ – sekmadieniais 12 val. per TV8 televiziją.

Nuo rugsėjo 5-os dienos TV8 televizijos eteryje startuoja nauja medicinos laida „Sveikas rytojus“, prie kurios vairo stoja net keturi vedėjai: sveikatos ambasadore tituluojama gydytoja Irena Pivoriūnienė, plastikos chirurgas Vygintas Kaikaris, šeimos gydytoja Raimonda Plioplytė bei iliuzionistas A. Stonys.

Arvydas pats patyrė, ką reiškia, kai į gyvenimą pasibeldžia onkologinė liga. Prieš penkerius metus jis išgirdo prostatos vėžio diagnozę, po kurios gyvenimas tarsi apvirto aukštyn kojom. Drąsiai ir be baimės kalbėdamas apie likimo mestus išbandymus, žinomas iliuzionistas šiandien džiaugiasi geromis naujienomis ir atrastais natūraliais būdais, kurie padeda valdyti ligą.

„Kai sužinojau, kad man prostatos vėžys, buvau priverstas pradėti rūpintis savo sveikata ir iš pagrindų keisti visą gyvenseną. Beveik nevalgau mėsos, sportuoju ir renkuosi produktus, kuriuose gausu polifenolių. Be polifenolių, kasdien dar geriu probiotikų su vitaminu D. Taip pat ir mąstymas pasikeitė, nes iki tol kartais pritrūkdavo pozityvumo. Visi šie pokyčiai nėra tokie baisūs, reikia tik išdrįsti žengti tą žingsnį į kitokį, gal net įdomesnį gyvenimą. Šiandien aš jaučiuosi puikiai, esu žvalus ir kupinas jėgų. Puikiai suvokiu, kad onkologinę ligą dažniausiai prišaukia 20-30 mūsų netinkamos gyvensenos metų, ir naivu būtų manyti, kad per penkerius metus išgysi. Bet man pavyko sustabdyti ligą, ji po truputėlį traukiasi, tik dar reikės įdėti nemažai pastangų, kad visiškai pasveikčiau“, –  pasakoja A. Stonys.

Vyras sako nebijantis laidos vedėjo darbo ir nekantriai laukiantis, kada sveikatai naudinga informacija bei žiniomis galės pasidalyti su televizijos žiūrovais savo rubrikoje „Gamtos ir mokslo galia“.

„Turiu sukaupęs nemažai patirties, kaip išlaikyti sveikatą ir kaip ją taisyti susirgus. Sveikata yra brangiausias turtas, tik ne visi paisome šios išminties. Jeigu jau taip nutiko, kad aplankė liga, reikia ieškoti būdų, kaip ją įveikti. Būtent apie tuos būdus – kaip nesusirgti ir kaip gyventi, jei visgi tokių ligų išvengti nepavyko – ir pasakosime laidoje, atkreipdami dėmesį į tai, kaip mūsų sveikatą stiprinti ne tik vaistais, bet ir natūraliomis, iš gamtos gaunamomis dovanomis, gyvenimo būdu, mityba, žalingų įpročių atsisakymu ir net mąstymu“, – pasakoja A. Stonys.

Vyras atvirauja, jog onkologinės ligos – vienos labiausiai psichologiškai žlugdančių. Į jo organizaciją kasdien kreipiasi žmonės, ir pagrindinis jiems rūpimas klausimas – ką daryti?. Arvydas visus ragina savo sveikata rūpintis nuo jaunystės ir užkirsti kelią ligoms, o joms užklupus – nepasiduoti ir ieškoti tinkamiausio sprendimo.

„Lengviau yra nesusirgti, bet jeigu jau taip nutiko, kovoti būtina. Onkologinių ligų yra įvairiausių ir jos viena kitai nelygios, bet mokslas taip smarkiai pažengęs į priekį, kad vėžio diagnozė šiandien nėra mirties nuosprendis. Visgi žmogus taip jau surėdytas, kad persižegnoja tik tada, kai žaibas trenkia. Todėl visus, kuriems rūpi  sveikata ir kurie nori išvengti klastingų ligų, paraginčiau susimąstyti ir keisti gyvenimo būdą anksčiau nei išgirsite diagnozę“, – teigia A. Stonys.

„Sveikas rytojus“ – nuo rugsėjo 5 dienos, sekmadieniais, 12 val. per TV8 televiziją.

Šį šeštadienį, 8.30 val., rodomoje TV3 kulinarinių pokalbių laidoje „Virtuvės istorijos“ žinomas vyras atskleis sveikos gyvensenos receptą, kuris padėjo jam suvaldyti ligą, ir papasakos, kuo gyvena šiandien.

Šeštadienio laidoje Arvydo lauks nelengva užduotis – stoti į kulinarinę kovą prieš muzikos atlikėją, scenos grandą bei gerą bičiulį Ramūną Difartą. 

Burtai lems, kad Ramūnas, padedamas virtuvės šefo iš Šri Lankos Dilano Dampelos Gamage, keps jūrų ešerį su traškia lazdyno riešutų plutele, o Arvydas, kartu su laidos vedėja Ilona Juciūte, gamins lašišos ir brokolių kepsnelius.

Ilonos parinktas receptas labai nudžiugins Arvydą: patiekale dominuojantis brokolis yra itin naudinga daržovė, nes jame gausu įvairių polifenolių, kurie onkologine liga susirgusiam žmogui padeda kovoti su vėžiu.

„Brokolis yra visų daržovių karalius, jame labai daug polifenolių, kurių galima rasti beveik kiekviename augale. Mat polifenoliai atsakingi už daržovių spalvą, skonį ir aromatą. Jie taip pat labai naudingi ir mūsų organizmui – stabdo visus lėtinius uždegimus, vėžinių ląstelių dauginimąsi bei stiprina imuninę sistemą. Polifenoliai yra gamtos dovana žmonijai“, – kalbės Arvydas.

Iliuzionistas pasakos, jog onkologinė liga šiandien jau nebėra mirties nuosprendis, ir laiku ją pastebėjus, galima suvaldyti. Sužinojęs apie ligą žinomas vyras iš pagrindų pakeitė savo gyvenseną ir mitybą. Tai leido jam džiaugtis puikiai rezultatais kovoje su liga.

„Ir sveikiems, o ypač susirgusiems onkologine liga, labai svarbu valgyti daug augalinio maisto. Tik kai nuolat bėgam, lekiam, ne visada atsiranda tam laiko, ne visada paprasta įsigyti ekologiškų produktų. Todėl džiaugiuosi atradęs maisto papildą, sukurtą Kembridžo mokslininkų. Papildas yra sudarytas iš brokolių, granatų, ciberžolių ir žaliosios arbatos, jau trejus metus jį sėkmingai vartoju ir žinau, kad jis padėjo man sustabdyti ligą“, – teigs Arvydas.

Arvydas įsitikinęs – sveikatai derėtų skirti daugiau dėmesio, rūpintis ja, kol ligos dar neužklupo. Jam pritars ir jo šio šeštadienio varžovas, muzikos atlikėjas ir dainų autorius R. Difartas. Anot jo, kai daugiau nei du dešimtmečius praleidi pramogų pasaulio padangėje, supranti, kad ateina metas daugiau dėmesio skirti sau.

„Kuo daugiau žinai ir turi daugiau praktikos, tuo dažniau viską darai apgalvodamas, dėl savęs. Nes tiesiog niekur neskubi, niekur nesiverti, nieko nenori nustebinti, tiesiog gyvenime darai tą iš malonumo, o jeigu tai patinka dar kažkam – tai nuostabu“, – atviraus Ramūnas.

A. Stonys laidoje pasakos, jog būtent didelis dėmesys sau ir savo sveikatai jam padėjo pasiekti gerų rezultatų kovoje su vėžiu. Vadovaudamasis Kembridžo universiteto profesoriaus R. Thomas metodika, jis iš pagrindų pakeitė mitybą, papildė kasdieninį racioną polifenoliais, atsisakė cukraus, alkoholio, taip pat kardinaliai pakeitė mąstymą, atsisakė blogų minčių, ėmė sportuoti.

„Mitybą pakeisti buvo lengviau negu padidinti sportinį aktyvumą. Jeigu iki diagnozės būtų buvusios tinginių olimpinės žaidynės, aš tikrai būčiau laimėjęs jas“, – laidoje juokaus iliuzionistas.

Ragindamas ir kitus susimąstyti bei atkreipti dėmesį į savo gyvenimo būdą, Arvydas visiems siūlo išbandyti šiuos lengvus ir sveikus patiekalus, kuriuose gausu polifenolių ir kitų maistingų medžiagų, reikalingų sveikam žmogaus organizmui.

Lašišos ir brokolių kepsneliai

Patiekalui pagaminti reikės:

200 g rūkytos lašišos;

600 g šviežios lašišos;

200 g brokolių;

100 g džiūvėsėlių;

1 kiaušinio;

1 a. š. rūkytos paprikos;

0.5 a. š. rudojo cukraus;

1 a.š. ciberžolių;

žiupsnelio krapų;

citrinos;

kalendros;

1 v. š. sojų padažo;

3 v. š. „Sweet chili“ padažo.

Smulkiai sukapokite šviežią lašišą, įmuškite kiaušinį, suberkite rūkytą papriką, krapus, druską, pipirus, cukrų, ciberžoles ir džiūvėsėlius. Visą masę labai gerai sumaigykite. Smulkiais kubeliais supjaustykite ir į masę įmaišykite rūkytos lašišos filė. Brokolius perliekite verdančiu vandeniu, nusausinkite, apšlakstykite citrina ir susmulkinkite. Formuokite paplotėlius. Kepkite 180° temperatūroje, tiesioginėje kaitroje 8 minutes. Kepsnelius patiekite su agurkų salotomis, avokadais, „Sweet chili“ padažu ir duonos traškučiais. Skanaus!

Kopūstų kotletai

Patiekalui pagaminti reikės:

pusės kopūsto;

6 pievagrybių;

1 svogūno;

džiūvėsėlių;

1 kiaušinio;

1 v.š. krakmolo;

mėgstamų prieskonių;

1 v.š. saulėgrąžų aliejaus.

Kopūstą sutarkuokite smulkia burokine tarka. Nusunkite kiek galima sausiau. Viską sudėkite kaip į paprastus kotletus: įmuškite kiaušinį, supilkite krakmolą, prieskonius, smulkintą svogūną ir per smulkią burokinę tarką tarkuotus pievagrybius. Gerai viską išminkykite ir formuokite kotletus. Apvoliokite juos džiūvėsėliuose ir dėkite į skardą, išklotą kepimo popieriumi. Kepkite 180° temperatūroje apie 30 min, kol kotletai pagels. Geriausia pateikti su daržovių salotomis, virtomis bulvėmis bei pievagrybių padažu. Skanaus!

Greitos burokėlių ir morkų salotos

Patiekalui pagaminti reikės:

2 nevirtų burokėlių;

2 nevirtų morkų;

2 v. š. balzamiko acto;

2 v. š. saulėgrąžų aliejaus;

1 v. š. medaus;

1 v. š. petražolių;

druskos ir maltų juodųjų pipirų.

Nuluptus nevirtus burokėlius ir nevirtas morkas sutarkuokite arba supjaustykite šiaudeliais. Sudėję į dubenį pamaigykite ranka. Apšlakstykite gerai išplaktu acto, aliejaus, medaus, druskos ir pipirų padažu. Palikite marinuotis keletą valandų, retkarčiais pamaišykite. Jei nėra laiko, marinuoti nebūtina. Apibarstykite smulkintomis petražolėmis, tinka ir kalendros arba raudonėliai. Skanaus!

Tačiau šiandien žinomas vyras plačiai šypsosi pasauliui – ji atrado būdą, kaip suvaldyti klastingą ligą. A. Stonys ypač dėkingas likimui už pažintį su jo gyvenseną pakeitusiu profesoriumi onkologu Robert Thomas iš Didžiosios Britanijos. TV3 gyvenimo būdo laidos „Raudonas kilimas“ komanda su A. Stoniu apsilankė Londone, kur jis pasakojo apie lemtingus pokyčius gyvenime.

Kone prieš dvejus metus magas A. Stonys išgirdo kraują stingdančią gydytojų diagnozę – jam buvo nustatytas prostatos vėžys. Laidos „Raudonas kilimas“ žiūrovams A. Stonys šiandien pasakos ne tik apie tai, kaip jis jautėsi, išgirdęs gydytojų žodžius, bet ir apie sprendimą į sunkumus žvelgti pozityviai. „Nesutinku, kad ši tema yra skaudi. Atsitiko taip, kad gyvenimas šiek tiek pakoregavo mano kasdienį ritmą“, - pozityviai kalbės A. Stonys.

„Neišsigandau, nespėjau išsigąsti. Jeigu būčiau pradėjęs gailėti savęs, būčiau prisigalvojęs visko. Suvokiau, kad dabar galiu daužyti galvą į sieną arba ieškoti išeities. Aš žinau, kad galiu įveikti vėžį. Tyrimų rezultatai šiuo metu puikūs ir matau, kad liga traukiasi“, - su šypsena sakys šiandien jau sveikstantis iliuzionistas.

Laidoje A. Stonys pirmą kartą prabils apie vieną skaudžiausių priežasčių, dėl kurių pasirinko apie savo ligą kalbėti garsiai – žinomo vyro brolis, išgirdęs analogišką diagnozę, neatlaikė užgriuvusios naštos ir pasitraukė iš gyvenimo.

„Mano brolis sužinojo tokį patį verdiktą, jam pasakė, kad liko keli mėnesiai, liga labai sparčiai progresuoja. Deja, brolis to neatlaikė, pasirinko išeiti iš gyvenimo... Kitą dieną mes jo netekome. Skaudžiausia, kad po skrodimo paaiškėjo – brolis galėjo gyventi dar daug metų“, - pirmą kartą apie asmeninę tragediją atviraus magas.

Aš žinau, kad galiu įveikti vėžį. Tyrimų rezultatai šiuo metu puikūs ir matau, kad liga traukiasi.

Žinomas vyras laidos žiūrovams pasakos, kad sveikti jam padeda aktyvi fizinė veikla ir speciali mityba – A. Stonys nebevartoja cukraus, atsisakė alkoholio, nerūko. Tačiau didžiausią įtaką gerėjantiems mago rezultatams turi pačiu laiku atrastas preparatas, kuriame gausu augalinių polifenolių. Šį preparatą kartu su kitais Didžiosios Britanijos mokslininkais sukūrė ir ištyrė Kembridžo profesorius Robert Thomas.

„Vienas gydytojas iš karto ėmė gąsdinti, kad laukia chemoterapija, švitinimas, operacija – vienas iš trijų variantų. Gerai, kad nepaklausiau. Kitas gydytojas užsiminė, kad yra maisto papildas, kurį sukūrė Kembridžo profesorius Robert Thomas. Pernai jis lankėsi Lietuvoje, ir man pavyko  su juo pabendrauti, taip ir sužinojau apie maisto papildą. Jo dėka mano rezultatai labai smarkiai gerėja“, - džiaugsis A. Stonys.

Iliuzionisto atrastas stebuklingasis preparatas – iš brokolių, ciberžolių, granatų ir žaliosios arbatos miltelių gaminamas papildas, kuriame gausu polifenolių, pasižyminčių antiuždegiminiu ir antinavikiniu poveikiu. Kaip parodė tyrimai, beveik pusei pacientų, vartojusių šį preparatą, vėžys sumažėjo arba nustojo augti.

Laidos „Raudonas kilimas“ kūrėjai, viešėdami Londone, apsilankė ir pas patį R. Thomas, kuris žiūrovams pasakos apie atrastus būdus, kurie padeda kovoti su vėžiu arba jo išvengti. „Kalbėdami su pacientu, mes raginame jį mesti rūkyti, atsisakyti perdirbto cukraus ir sportuoti bent tris valandas per savaitę, atsikratyti viršsvorio, vartoti daugiau polifenolių, rekomenduojame iš esmės pakeisti gyvenimo būdą. Deja, ne visi gydytojai vadovaujasi šiais patarimais“, - sakys Kembridžo profesorius.

Džiaugdamasis gerėjančia sveikata A. Stonys užsimins ir apie kitą sveikti padedančią jėgą – meilę šalia esančiai moteriai. Atrodo, kad prieš kelis metus iširusi iliuzionisto santuoka nesugriovė jo tikėjimo romantiškais jausmais – Arvydas tiki suradęs tikrąją meilę.

„Mano ramstis yra moteris, kuri yra šalia manęs. Ji mane ir įkvėpė, sakė, kad reikia ieškoti informacijos, pati visą laisvalaikį, tris ar keturis mėnesius, skyrė paieškoms internete. Ieškojome, ką galima valgyti, ko negalima, kurios medžiagos padeda, kurios kenkia. Naujieji mitybos pokyčiai irgi atsirado tik mano draugės pastangomis. Ji man padeda sveikti“, - jau anksčiau laidos kūrėjams sakė A. Stonys.

„Moteris, kuri yra šalia manęs, ko gero, yra ta, kurios man visada ir reikėjo. Ji palaiko, supranta, nepasiduoda, visuomet šypsosi. Ji yra mano įkvėpimo šaltinis“, - laidoje pasakos magas.

Kaip jautėsi siaubingą medikų diagnozę išgirdęs iliuzionistas A. Stonys? Kodėl jis nusprendė atidėti tradicinius gydymo metodus ir pasirinkti aktyvią stebėseną? Kokiais ypatingais metodais A. Stonys bando įveikti klastingą ligą? Kokia moteris yra šalia garsaus iliuzionisto? Apie visa tai jau šiandien Vaidos Skaisgirės kuriamoje ir vedamoje gyvenimo būdo laidoje „Raudonas kilimas“.

„Raudonas kilimas“ – sekmadieniais 18 val. per TV3!

Netikėtai diagnozuotas prostatos vėžys privertė pakeisti ne tik gyvenseną, bet ir mąstymą. Kaskart naudingais patarimais ir įdomiomis istorijomis stebinančioje TV8 laidoje „Sveikatos medis“ A. Stonys atvirai pasakojo apie savo ligą ir atrastą su ja kovoti padedantį preparatą.

Prieš metus žymus Lietuvos iliuzionistas išgirdo viską gyvenime pakeitusią diagnozę – jam buvo nustatytas prostatos vėžys. Apsilankęs gydytojos Irenos Pivoriūnienės bei prodiuserės bei laidų vedėjos Vaidos Skaisgirės kuriamoje laidoje „Sveikatos medis“, iliuzionistas sutiko pasidalinti jautria savo gyvenimo istorija.

Dar visai neseniai Seime vykusioje Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacijos (POLA) rengiamoje konferencijoje, kurioje buvo kalbama apie komunikaciją tarp gydytojo ir paciento, A. Stonys pritarė, jog svarbiausia yra laiku kreiptis į medikus. „Jeigu anksti ligą pagauni už uodegos, ji yra gydoma, o prostatos vėžys – taip pat“, - laidoje „Svekatos medis“ kalbės iliuzionistas.

Jam pritars ir sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga. „Žmonės turėtų bijoti ne ligos diagnozės, bet bijoti per vėlyvo ligos nustatymo“, - teigs ministras, skatindamas visus reguliariai pasitikrinti sveikatą.

Lietuvos sergančiųjų prostatos vėžiu draugijos prezidentas Paulius Rakštys tvirtins, jog prostatos vėžys yra laikomas patologine liga ir jos išsigąsti nereiktų. Apie baimę užsiminė ir A. Stonys. „Daugelis iš mūsų tikrai bijo šio verdikto. Bet baimė yra ne pats geriausias draugas tokiu atveju. Reikia domėtis, skaityti. Taip nutiko ir man, ir iš tikrųjų, aš nebijau šitos ligos, nes mano rezultatai gerėja“, - tvirtins iliuzionistas.

A. Stonys atskleis, kad sveikti jam padeda atrasti ypatingi natūralių polifenolių preparatai, sukurti Kembridžo universiteto profesoriaus Robert J. Thomas. „Aš radau informacijos apie tai, kad yra maisto papildai su polifenoliais. Pradėjus vartoti iš tikrųjų mano rodikliai ėmė gerėti. Galbūt tai ne vienintelis dalykas, kuris man padėjo sveikti, kadangi pasikeitė mano gyvensena, mąstymas, fizinis krūvis, pradėjau sportuoti, bet kad šis maisto papildas prisidėjo prie mano sveikimo – yra faktas“, - užtikrintai sakys A. Stonys.

Šių papildų kūrėjas prof. Robert J. Thomas, turintis 30 metų onkologinių ligų gydymo patirties, minėtoje konferencijoje atskleidė, jog kraštuose, kur mityboje gausu polifenolių, žmonės rečiau serga vėžiu. „Jeigu jie mažina vėžio riziką, galbūt juos galima koncentruoti į vieną kapsulę ir naudoti kaip dar vieną gyvenimo būdo terapiją. Kapsulėje koncentruotuose produktuose yra užtektinai polifenolių, jie visiškai švarūs, neužteršti ir tinkamai paruošti. Tokią maisto kapsulę sukūrėme iš brokolių, granatų, ciberžolių ir žaliosios arbatos“, - pasakoja Kembridžo universiteto profesorius, pridurdamas, kad polifenolių gausus maisto papildas gali duoti kur kas daugiau naudos, jeigu jį vartojant žmogus mankštinsis ir laikysis sveikos gyvensenos.

POLA direktorius Virginijus Šaulys pripažino, kad tokius produktus turime ir privalome vartoti. „Žmogus, kol negauna spyrio į užpakalį, jis bėga gyvenimo pagreityje nejausdamas, kad yra įsuktas į tą suktuką, bet kai gauna spyrį – tuomet pradeda galvoti, o kur aš buvau anksčiau", - I. Pivoriūnienės ir V. Skaisgirės laidoje sakys V. Šaulys.

„Žmogus sužinojęs diagnozę negali savęs pasmerkti. Jis turi suvokti, kad mes išeinam iš to tarybinio supratimo rėmo, kada diagnozė būdavo nuosprendis. Šiai dienai mūsų visuomenė atsisukus į vakarietišką pasaulėžiūrą ir žmonės pradeda visai kitaip suvokti“, - mintimis dalinsis Lietuvos sergančiųjų prostatos vėžiu draugijos prezidentas P. Rakštys.