Finikse surengtame vienos dienos studentų (NCAA) turnyre „Match In The Desert“ lietuvė tapo nugalėtoja ir užfiksavo savo naują asmeninį rekordą.

Tai yra pirmoji G. B. Starkutės pergalė NCAA turnyruose.

Naujas Lietuvos golfo žaidėjos asmeninis vieno raundo rekordas – PAR -8. Arizonos universiteto studentei pataikyti kamuoliukus į 18 duobučių prireikė 64 smūgių.

Lietuvė taip pat fiksavo geriausią rezultatą „Par3” duobutėse ir atliko daugiausiai „birdie“ (PAR -1 rezultatas duobutėje) tarp visų dalyvių.

„Paskutinėje duobutėje nervai sunkiai laikė, - po turnyro komentavo Gilė Bitė, - PAR 5 duobutėje po antro smūgio buvau per dvidešimt metrų nuo duobutės, bet dar vieno „berdžio“ nebepadariau.“

Antrąją vietą asmeninėje įskaitoje pasidalino Ashley Menne (Arizonos valstybinis universitetas) ir Alessia Nobilio (UCLA). Jos fiksavo PAR -6 rezultatą. Penkių komandų turnyre iš viso varžėsi 34 žaidėjos. Beje, neigiamą PAR Finikse fiksavo ir G. B. Starkutės komandos draugės – Charlotte Back (-4), Lilas Pinthier (-3), Julia Misemer (-2), Carolina Melgrati (-1) bei Pimmada Wongthanavimok (-1).

„Tai nuostabus būdas pradėti naujus metus – su pergale asmeninėje įskaitoje ir puikiais visos komandos rezultatais. Turiu nuimti kepurę prieš G. B. Starkutę ne tik už laimėtą asmeninę įskaitą, bet ir už įspūdingą 64 smūgių rezultatą. Jos pasirodymas buvo nepriekaištingas ir nuostabu buvo matyti tokį jos žaidimą visą dieną. Šio turnyro rezultatai mums bus puikus impulsas judėti į priekį“, - mintimis dalinosi Arizonos universiteto komandos trenerė Laura Ianello.

Puikią G. B. Starkutės formą lėmė ir atsakingas darbas šventiniu laikotarpiu. Per Kalėdas sugrįžusi į Lietuvą ji treniravosi su suomiu Ariu Savolainenu, o grįžusi į JAV tęsė pradėtus darbus su Justinu Bubseriu.

„Match In The Desert“ turnyro komandinėje įskaitoje Arizona „Wildcats“ komanda su bendru PAR -14 rezultatu užėmė antrąją vietą. Nugalėjo UCLA (PAR -17), o trečioje pozicijoje liko Arizonos valstybinis universitetas (PAR -9).

Lietuvos sportininkė tarp 144 geriausių Europos žaidėjų užėmė 25-ąją vietą. Tai aukščiausias pasiekimas Europos čempionatuose tiek G. B. Starkutės karjeroje, tiek Lietuvos golfo istorijoje.

2019 metais lietuvė Europos pirmenybėse buvo 30-a, 2020 metais – 35-a, 2022 metais – 36-a. G. B. Starkutė yra 49-a Europos žaidėjų reitinge.

Įdomu tai, kad 25-ąją vietą Švedijoje taip pat pasidalino praėjusių metų Europos čempionė belgė Savannah de Bock ir lietuvės komandos draugė Arizonos universitete – italė Carolina Melgrati.

G. B. Starkutės teigimu, prasčiausia buvo pirmoji varžybų diena. 76 smūgiai (PAR +5) lėmė kuklią poziciją lentelės viduryje. Visgi vėliau žaidimas stabilizavosi. Antrąją dieną įveikti 18 duobučių mūsiškei prireikė 71 smūgio (PAR). Trečioji diena buvo pati geriausia - 69 smūgiai (PAR -2). Tai leido toliau sparčiai kilti į viršų.

„Trečia diena buvo tikrai gera. Viskas ėjosi puikiai, pasisekė su keliais ridenimais. Raundas buvo subalansuotas. Turėjau tik vienintelį „bogey“ (PAR +1) ir neprisimenu, kur padariau tą klaidą. Žinoma, kuo žaidimas geresnis, tuo pasitikėjimas savimi išauga“, - pasakojo G. B. Starkutė.

Paskutinis raundas buvo baigtas su 73 smūgiais (PAR +2), kas leido išsaugoti esamą poziciją su galutiniu PAR +5 (289 smūgiai) rezultatu.

G. B. Starkutei sezonas buvo itin intensyvus. Sėkmingai baigusi sezoną JAV, kur su Arizonos universiteto komanda užėmė devintąją vietą NCAA čempionate, Lietuvos golfo žaidėja birželio viduryje užėmė devintąją poziciją prestižinėse „R&A Womens Amateur Open“ varžybose Anglijoje. Vėliau per mėnesį reikėjo spėti ir atstatyti sveikatą, ir patobulinti techniką, todėl 25-a vieta yra gana dėsninga.

Verta pažymėti, kad už lietuvę aukščiau išsirikiavo tik devynių Europos šalių atstovės, o ryškiausiai Švedijoje spindėjo ispanės. Pirmajame dvidešimtuke – net devynios Ispanijos golfo žaidėjos.

Europos čempione tapo ispanė Julia Lopez Ramirez. Ji per keturias varžybų dienas atliko 276 smūgius (PAR -8). Trečiąją varžybų dieną ji baigė su 63 smūgiais (PAR -8) ir taip pakartojo Tegellbera golfo lauko rekordą.

Sidabro medalį iškovojo kita ispanė Carla Bernat Escuder (PAR -6). Bronza tenkinosi stabiliai žaidusi, bet iki pirmosios vietos taip ir nepakilusi 2021 metų čempionė švedė Ingrid Lindblad.

Ji asmeninėje įskaitoje tarp 75 dalyvių užėmė penktąją vietą.

Arizonos universiteto lyderė padėjo savo ekipai užimti penktąją vietą ir komandų įskaitoje.

Nors oro sąlygos nelepino, G. B. Starkutė abi varžybų dienas žaidė stabiliai. Tiek pirmajame, tiek antrajame raunduose ji atliko po 70 smūgių ir užfiksavo PAR lygų rezultatą. Beje, dėl lietaus pirmajame raunde buvo žaidžiama 16 duobučių. Dėl to antrąją dieną teko sužaisti net 20.

G. B. Starkutė pasiekė geriausią rezultatą tarp visų turnyro dalyvių žaidžiant PAR3 duobutes. Ji šiose duobutėse užfiksavo vidutinį 2,8 (-2) smūgių rezultatą.

Nugalėjo tailandietė Pimpisa Sisutham (PAR -8). Antrąją vietą užėmė amerikietė Maisie Filler (PAR – 6), trečiąją – 28-ą vietą pasaulio (WAGR) reitinge užimanti švedė Andrea Lignell (PAR -2).

Komandų įskaitoje Arizonos universiteto rezultatas – PAR +18. Nugalėjo varžybų šeimininkas – Floridos universitetas (PAR +3).

Arizonos universiteto komandos vyriausioji trenerė Laura Ianello džiaugėsi solidžiu G. B. Starkutės žaidimu, tačiau bendras komandinis rezultatas šįkart jos netenkino.

„Komandos pasirodymu nesu patenkinta. Visada norime laimėti arba konkuruoti dėl pergalės. Nutrauktas pirmas raundas mus kiek išmušė iš vėžių. Turime dar daug dirbti dėl stabilesnio žaidimo, ypač pirmosiomis turnyrų dienomis. Tuo tarpu G. B. Starkutės forma leidžia tikėtis pirmos pergalės NCAA varžybose. Šįkart jai pritrūko keleto neišnaudotų „birdie“, bet manau, kad pergalės jau ne už kalnų“, - kalbėjo trenerė.

Panašiai po antrosios dienos kalbėjo ir pati Lietuvos golfo žaidėja.

„Turėjau galimybių surinkti daugiau „birdie“, bet teko tenkintis „PAR‘ais“. Savo žaidimą vertinu neblogai, bet yra dar kur padirbėti. Pirmą dieną buvo sunkiau žaisti dėl lietaus ir vėjo. Antrą dieną vėjo nebebuvo, bet laukas vis dar buvo drėgnas, todėl kamuoliukas skriejo mažiau. Buvo nelengva, nes reikėjo daug ką saugoti, bet iš esmės žaidimu esu patenkinta“, - kalbėjo G. B. Starkutė.

G. B. Starkutė šiomis varžybomis pratęsė itin sėkmingą sezoną. Nuo rudens ji daugelyje varžybų pateko į pajėgiausių dešimtukus. Tai leidžia sparčiai kilti ir pasaulio reitinge, kuriame ji šiuo metu yra 173-ia.

G. B. Starkutės progresą pastebi ir L. Ianello.

„Gilė Bitė progresuoja labai sparčiai. Ji visus dalykus daro teisingai, sunkiai dirba ir tampa vis stipresnė. Jos smūgiai vis tolimesni, maksimaliai išnaudoja „birdie“ (PAR -1) galimybes. Ji subrendo kaip žaidėja, išlaiko koncentraciją, todėl viskas klostosi puikiai“, - pasakojo L. Ianello.

G. B. Starkutė jau yra viena vyriausių savo komandos žaidėjų. L. Ianello neslepia – šiame sezone lietuvė yra ne tik „Wildcats“ kapitonė, bet ir lyderė.

„Ji tapo pavyzdžiu visai komandai. Visos merginos stebi ją, nes G. B. Starkutė visą sezoną žaidžia stabiliai, patenka į „Top-10“ ar „Top-5“ kone kiekvieną savaitę. Jos nuoseklumas, darbo etika bei elgesys yra pavyzdys kitoms žaidėjoms“, - teigė L. Ianello.

Trenerė taip pat išskyrė G. B. Starkutės sugebėjimą prisitaikyti prie sudėtingų bei stresinių situacijų. Taip pat šiame sezone Lietuvos golfo lyderė gerokai pagerino trumpus smūgius.

Šis turnyras vyksta nuo 1964 metų. Tuomet „Saint Germain“ golfo klube šalia Versalio pergalę šventė Prancūzijos komanda. Tuo tarpu šiemet varžybose dramatiškai triumfavo Švedijos golfo žaidėjos.

Švedijai atstovavo antrąją vietą pasaulio (WAGR) reitinge užimanti Igrid Lindblad, Meja Ortengren (WAGR – 24) ir Louise Rydqvist (WAGR – 78).

JAV ekipai atstovavo pasaulio mėgėjų reitingo lyderė Rose Zhang, Rachel Heck (WAGR – 3) ir Rachel Kuehn (WAGR – 13).

Akivaizdu, kad šiame čempionate varžėsi dauguma geriausių pasaulio golfo mėgėjų. Beje, R. Zhang ir M. Ortengren kartu su vokiete Helem Briem Paryžiuje pasidalino pirmąją vietą asmeninėje įskaitoje.

JAV rinktinė pirmavo šiose varžybose tiek po antrosios, tiek po trečiosios dienos. Visgi paskutinio raundo finišas amerikietėms visiškai nenusisekė. R. Zhang antru smūgiu kamuoliuką numušė į smėlio bunkerį ir duobutę baigė su „bogey“ (PAR +1). R. Kuehn kamuoliukas įkrito į tvenkinį ir po ne itin sėkmingo peržaidimo ji duobutę baigė net su šešiais smūgiais (PAR +2).

Amerikietes pasivijo švedės ir viskas sprendėsi papildomoje duobutėje, kurioje triumfavo būtent Švedijos sportininkės. Bendras šių komandų keturių dienų rezultatas yra PAR -13. Bronza atiteko Vokietijai (PAR -12).

Džiugu, kad šiais metais tarp 56 pasaulio golfo valstybių čempionate buvo galima išvysti ir Lietuvos rinktinę. Permainingai žaidusios lietuvės užėmė 51-ąją vietą su PAR +73 rezultatu.

Lietuvos komandai atstovavo Gilė Bitė Starkutė, Miglė Rusteikaitė ir Saulė Jarašūnaitė. Asmeninėje įskaitoje geriausiai pasirodė rinktinės lyderė G. B. Starkutė. 268-ąją vietą WAGR reitinge užimanti lietuvė su PAR +7 rezultatu tarp 168 žaidėjų buvo 39-a.

Su Lietuvos komanda Paryžiuje vieši mūsų šalies rinktinės treneris suomis Aris Savolainenas.

Pasaulio mėgėjų komandinį golfo čempionatą organizuoja Tarptautinė golfo federacija, kuri atsakinga ir už golfo varžybas olimpinėse žaidynėse. 2022 metų pasaulio komandinis čempionatas vyksta greta Versalio esančiame „Le Golf National“ lauke, kuriame 2024 metais vyks olimpinis golfo turnyras, bei privačiame „Saint Nom de Breteche“ golfo klube.

„Priešingai nei buvo tikėtasi, sunkesnis pasirodė jaukus parko, sodo tipo, su daug medžių, bet švariai išpjauta žole, privatus „Saint Nom de Breteche“ laukas. Daugelis žaidėjų klydo ridendamos – kamuoliukas sukosi ne į tą pusę, kaip tikėtasi. Nepavykdavo numatyti riedėjimo greičio. Daugybė duobučių kilo į kalną arba leidosi, todėl būdavo sudėtinga numatyti atstumus. Tuo tarpu olimpinis „La Golf National“ laukas – ilgas, atviras, vėjuotas, su daug vandens kliūčių, dideliais smėlio bunkeriai ir aukštais žolėtais šlaitais – golfo žaidėjoms pasirodė lengviau įveikiamas“, - įspūdžiais dalinosi kartu su Lietuvos komanda buvęs Lietuvos golfo federacijos Valdybos narys Arūnas Starkus.

2023 metais pasaulio komandinis golfo čempionatas vyks Dubajuje (JAE).

Jau rugpjūčio 31 dieną ten pat Paryžiuje prasidės pasaulio vyrų mėgėjų komandinis golfo čempionatas, kuriame dalyvaus ir Lietuvos komanda.

Penktajame savo Europos čempionate dalyvavusi geriausia Lietuvos golfo žaidėja užėmė 36-ąją vietą tarp 144 dalyvių, praneša Lietuvos golfo federacija.

Lietuvos sportininkė po sėkmingų antrosios bei trečiosios dienų buvo pakilusi iki 24-os pozicijos, bet paskutinę – ketvirtąją – dieną baigė su 73 smūgiais (PAR +1) ir šiek tiek smuktelėjo žemyn.

Pirmieji tolimi smūgiai šįkart lietuvei dažnai skriejo į kairę pusę, todėl vėliau ne kartą teko gelbėtis smūgiuojant iš po medžių, žolės ir bunkerių.

Bendras keturių dienų G. B. Starkutės rezultatas – 284 smūgiai (PAR -4).

Dramatiškai vyko kova Europos čempionato aukso. Po visų 18 duobučių paskutinę dieną turnyre buvo dvivaldystė – pirmavo belgė Savannah de Bock ir anglė Charlotte Heath (PAR -19). Dėl to jos turėjo žaisti papildomas keturias duobutes, kol galiausiai čempione tapo jaunoji Belgijos atstovė.

Bronza atiteko prancūzei Ines Archer (PAR -17).

Verta pažymėti, kad aukščiau už G. B. Starkutę išsirikiavo tik 12 Europos šalių atstovės, dauguma – iš gilias golfo tradicijas turinčių valstybių. Pajėgiausių 30-uke yra po penkias angles, itales ir švedes, po keturias prancūzes ir ispanes.

Be lietuvės iš Baltijos šalių varžėsi tik estė Anete Adul, kuri liko 117-a ir pasirodymą baigė po trečios dienos.

G. B. Starkutė 2019 metais Europos čempionate buvo 30-a, 2020 metais – 35-a, o 2018 ir 2021 metais į 60-uką neprasibrovė.

Lietuvos sportininkė trečiąją varžybų dieną – penktadienį – raundą sužaidė su 69 smūgiais (PAR -3) ir varžybų rikiuotėje iš 27-os pozicijos pakilo į 24-ąją, praneša Lietuvos golfo federacija.

Iš viso lietuvės sąskaitoje per tris dienas – 211 smūgių (PAR -5). Lietuvos sportininkė užtikrintai pateko į pajėgiausių 60-uką, kuris tęs kovą paskutinę dieną – šeštadienį.

„Šiandien žaidžiau ramiai. Rezultatas nei labai geras, nei labai blogas“, – sakė G. B. Starkutė.

Kaip ir dieną prieš tai, lietuvei vėl vieną kartą teko gelbėtis iš sudėtingos situacijos. Po pirmo smūgio link 15-os duobutės kamuoliukas atsidūrė krūmuose. Nepaisant to, šįkart lietuvė atliko sėkmingą smūgį iš krūmų ir duobutę užbaigė užfiksuodama „birdie“ (PAR -1).

G. B. Starkutė 2019 metais Europos čempionate buvo 30-a, 2020 metais – 35-a, o 2018 ir 2021 metais į 60-uką neprasibrovė.

„Šis golfo laukas Prancūzijoje tikrai nėra pats sudėtingiausias, bet jis labai geros formos ir puikiai prižiūrėtas. Tuo tarpu žaidėjų lygis yra aukščiausias iš visų buvusių čempionatų“, – pasakojo G. B. Starkutė.

Europos čempionate – dvivaldystė. Pirmąsias dvi dienas turnyre pirmavusią anglę Charlottę Heath pasivijo belgė Savannah de Bock (PAR -13). Trečiąją poziciją dalinasi prancūzė Ines Archer ir Andrea Lignell (PAR -12).

Varžybose startavo 144 žaidėjos, iš jų paskutinę dieną startuos 60.

Trečiadienį Arizonos universiteto trečiakursė G. B. Starkutė su komandos draugėmis varžėsi NCAA regioniniame čempionate Albukerkyje. Čia 12 universitetų ekipos kovojo dėl keturių kelialapių į NCAA nacionalinį čempionatą, kuriame pernai Arizonos universitetas iškovojo bronzos medalius.

Deja, bet Arizonos universitetas šiose varžybose užėmė šeštąją vietą (876 smūgiai, PAR +12) ir savo pasirodymą NCAA pirmenybėse baigė. Iki išsvajotos ketvirtos vietos šiai komandai pritrūko vos 2 smūgių.

Įdomu tai, kad prieš paskutinę dieną Arizonos universitetas nuo ketvirtos vietos atsiliko 5 smūgiais, bet artėjant paskutinės dienos pabaigai, sugebėjo aplenkti artimiausias varžoves bei pakilti į lyderių ketvertuką. Vis tik paskutinėse duobutėse varžovės žaidė kiek tiksliau ir Arizonos universitetas liko už finalininkių borto.

Vietas NCAA nacionaliniame čempionate iškovojo Oregono (PAR -4), Teksaso (PAR -1), Džordžijos (PAR +2) ir TCU (PAR +10) universitetai.

„Taip, paskutinis turnyras buvo labai apmaudus. Po praėjusių metų tikrai turėjome didelius lūkesčius ir pačio turnyro metu tikrai įdėjome visas jėgas, kiek turėjome. Kiekviena komandos žaidėja tikrai atidavė viską, ką gali kiekviename smūgyje. Bet taip, tokios svarbos varžybose kiekviena ten esanti komanda nusipelno važiuoti į nacionalinį čempionatą. Tikrai džiaugiamės dėl laimėtojų, o pačios išvažiavome namo dirbti ir ruoštis kitiems metams. Tikrai žinome, kad galime geriau“, – pasakojo G. B. Starkutė.

Asmeninėje įskaitoje G. B. Starkutė užfiksavo PAR +4 rezultatą ir užėmė 17-ąją vietą. Kartu su Carolina Melgrati lietuvė pasiekė geriausius rezultatus Arizonos komandoje.

Lietuvė kukliau pasirodė tik pirmąją varžybų dieną, kuomet išnaudojo 77 smūgius (PAR +6). Visgi 71 smūgis antrąją dieną (PAR -1) ir 72 smūgiai – trečiąją (E) leido gerokai pakilti asmeninėje rikiuotėje. Per turnyrą G. B. Starkutė net 42 duobutes sužaidė į PAR. Tai geriausias rezultatas tarp visų dalyvių.

„Antra ir trečia turnyro dienos buvo iš ties labai geros, tą patį galiu pasakyti ir apie pirmos dienos antrąsias devynias duobutes. Pavyko gerai kontroliuoti svingą ir smūgius, ištaisyti klaidas, nepasiduoti ir eiti į priekį. Bet pirmą dieną kiek šlubavau, pritrūko pasitikėjimo savimi ir technika devynioms duobutėms sugriuvo. Trenerės asistentas padėjo man su savo patarimais ir padrąsinimais dėl didesnio pasitikėjimo savo jėgomis, nes viso sezono metu su tuo dirbome“, – kalbėjo Lietuvos golfo žaidėja.

Gilė Bitė Starkutė. M. Christy / Arizona Athletics nuotr.

Sportininkė prisipažįsta, jog buvo galima išvengti kai kurių klaidų, bet visą tai liks atmintyje, kad galėtų ties tuo rimtai padirbėti ateityje.

Arizonos universitetui šiame sezone jau nebeatstovavo buvusios lyderės taivanietės seserys Hou. Jos perėjo į profesionales. Dėl to komandą teko lipdyti praktiškai iš naujo.

„Manau, kad dėl to visa komanda tik dar labiau susivienijo. Žinojome, kad dabar viskas priklauso tik nuo mūsų ir nėra laiko galvoti apie tai, kas būtų. Reikia treniruotis ir ruoštis. Vis dar turime labai gerą sudėtį: kelias pirmojo šimtuko žaidėjas ir jos visos įdeda 110 proc. savęs treniruotėse. Po paskutinio turnyro treneriai sakė, kad didžiuojasi mumis ir kad įdėjome visą širdį. Nors nepatekome į nacionalinį čempionatą, tai mums tik sukėlė alkį stengtis dar labiau kitais metais. Tapome kaip šeima ir žinome, kiek daug galime kartu pasiekti“, – mintimis dalinosi G. B. Starkutė.

Visas šis sezonas buvo nelengvas, bet įdomus. Buvo ir sėkmingų varžybų, ir kiek silpnesnių pasirodymų. Trečiajame kurse rimtesni tapo ir mokslai.

„Vėlgi – visa tai suteikė tik dar daugiau pamokų ir išbandymų, kurie man patinka. Be išbandymų sunku tobulėti. Šie metai išmokė daug – atsakomybės, situacijos priėmimo, kantrybės ir daug daug pastangų. Jaučiausi kiek labiau atsakinga už naujokes, nes komandoje tik aš ir Ya Chun Chang buvome vienintelės vyresnės studentės“, – sakė sportininkė.

Pabaigusi sezoną ir mokslo metus, G. B. Starkutė grįš į Europą. Jos planuose – Europos bei pasaulio čempionatai Paryžiuje (Prancūzija) bei kiti dideli turnyrai JAV ir Europoje.

„Planuoju kelias dienas praleisti be golfo, kad galva ir kūnas atsigautų. Po to pradėsiu stipriai ruoštis. Po tokio sezono labai tiksliai žinau, ties kuo turiu dirbti. Turėsiu susisiekti su Lietuvos rinktinės treneriu Ari Savolainenu, dirbsiu ties fiziniu pasirengimu, kad sustiprėčiau. Taip pat reikės stiprinti psichologiją, kad nepasikartotų tokie dalykai, kaip pirmąją NCAA regioninio čempionato dieną. Esu susidariusi gerą pasiruošimo planą. Visi turnyrai, kuriuose dalyvausiu, bus dideli ir stiprūs, tad reikia nusiteikti rimtai“, – pabrėžė G. B. Starkutė.

Golfo lauke meistriškumą demonstruojanti G.B.Starkutė jau antrus metus studijuoja Arizonos universitete. Čia mergina atstovauja vienai stipriausių JAV moterų golfo komandų "Arizona Wildcats". Sportininkė tikisi, kad golfas vis labiau populiarės ir gimtinėje – ne tik kaip profesionalus sportas, bet ir laisvalaikio leidimo būdas.

– Vis dar yra manančių, kad golfas – turtingų vyresnių vyrų sportas. O kaip pati atsidūrėte golfo lauke?

– Tikrai nepritariu šiam teiginiui ir manau, kad vis mažiau žmonių jį priima kaip realybę. Šia sporto šaka galima užsiimti ir pernelyg neišlaidaujant. Be to, golfo lauke šiandien sutinkame įvairaus amžiaus abiejų lyčių žaidėjų.

Pati su golfu susipažinau tėčio, kuris yra didžiulis įvairių sporto šakų entuziastas, dėka. Anuomet, maždaug prieš dvylika metų, golfas Lietuvoje buvo dar gana naujas sportas. Man ši sporto šaka tapo mėgstamu laisvalaikio praleidimo būdu. Nuo mažų stovyklėlių vaikams perėjau prie darbo su treneriais. Matant gerus rezultatus, nesinorėjo visko nutraukti, jaučiau poreikį eiti pirmyn. Neprisimenu, kada tiksliai supratau, kad golfas galėtų tapti mano ateitimi. Tačiau jis mane sužavėjo nuo pat pradžių.

– Kas jums pačiai yra golfo legenda, į kurią lygiuojatės?

– Be abejonės, Tigeris Woodsas. Deja, pastaruoju metu jis viešumoje labiau girdimas dėl įvairių skandalų. Tačiau man jis yra tikra golfo legenda, žmogus, kuris pasiekė tai, kas, rodos, neįmanoma. Mane labai žavi ir amerikietės Lexi Thompson žaidimas. Ji yra puikiai įvaldžiusi svingą – pagrindinį golfo žaidėjų smūgį aukštai užsimojus. Tad man patinka stebėti, kaip ji juda golfo lauke.

– Šiuo metu kremtate mokslus Arizonoje ir atstovaujate vienai stipriausių JAV moterų golfo komandų "Arizona Wildcats". Tikriausiai valstijose golfas itin populiarus?

– Golfo atžvilgiu JAV tikrai yra pasiekusi visiškai kitą lygį. Amerikiečiai šią sporto šaką renkasi ir kaip laisvalaikio praleidimo būdą, ir kaip profesionalų sportą. Mėgėjai su malonumu savaitgalius leidžia aikštynuose, varžosi tarpusavyje ir tiesiog mėgaujasi grynu oru. JAV ši sporto šaka tokia populiari, kad kiekvienas universitetas turi savo golfo komandą. Šiuo klausimu galbūt kiek labiau dominuoja pietinės valstijos, nes čia palankesnis klimatas. Vis dėlto golfas populiarus visoje šalyje.

Gilė Bitė Starkutė. M. Christy / University of Arizona nuotr.

– Ši sporto šaka nėra iš pačių judriausių. Vis dėlto ji vis tiek reikalauja didelės ištvermės ir tam tikrų fizinių duomenų? Kokie raumenys labiausiai dirba golfo lauke? Kuo ši sporto šaka naudinga sveikatai?

– Žvelgiant iš šalies, golfas neatrodo aktyvus sportas, tačiau įsigilinę pamatysite, kad varžybos trunka apie penkias valandas. Jų metu žaidėjas visą laiką juda lauke, neša krepšį ant pečių. Tad ištvermė yra viena pagrindinių šios sporto šakos savybių. Golfas labai naudingas širdžiai. Sportininkas pakankamai juda, tačiau sportas neintensyvus, tad širdis neapkraunama. Taip pat nueiname daugybę žingsnių gryname ore, o tai irgi labai naudinga sveikatai.

Žvelgiant iš šalies, golfas neatrodo aktyvus sportas, tačiau įsigilinę pamatysite, kad varžybos trunka apie penkias valandas.

Golfo laukų yra įvairių – ir lygių, ir kalnuotų, tad fizinio pasiruošimo išties reikia. Žaidžiant golfą dirba tam tikros raumenų grupės ir kūno dalys, ypač nugara, kojos. Juk golfe labai svarbi sprogstamoji jėga, dėl to, prieš smūgiuodami, mes smarkiai pasisukame. Žaidėjas privalo išvystyti reikiamą lazdos ir kamuoliuko greitį, o tam reikia raumenų. Raumenis stipriname ir norėdami išvengti traumų.

– Ar traumos dažnos užsiimant golfu?

– Žinoma, jų būna, kaip ir kiekvienoje sporto šakoje. Gal tik ne tokių pavojingų. Žinau, kad T.Woodsas buvo patyręs kelio traumą. Dažnos ir riešų problemos. O mano jautri vieta – nugara, kadangi ant jos tempiu gana daug krūvio, todėl visą laiką būtina palaikyti raumenų lankstumą ir stiprumą. Nesinori, kad nugara pasiduotų viduryje golfo raundo.

– Sakoma, kad vyrai, kaip tikri medkirčiai, stipriai kerta golfo lazda, o moterys tai daro plastiškiau. Vis dėlto, kokie įgūdžiai svarbiausi žaidžiant golfą?

– Taip, vidutiniškai vyrai kamuoliuką muša šiek tiek toliau. Tačiau tai nėra šimtaprocentinė taisyklė. Vis dėlto svarbiausi žaidžiant golfą yra psichologiniai dalykai. Privalai atlaikyti įtampą ir išlaikyti emocinį stabilumą visą ilgą varžybų laiką.

– Išties golfo žaidėjai dažniausiai atrodo labai susikoncentravę, bet kartu ir ramūs. Daug su savimi dirbate, kad tai pasiektumėte?

– Atrodome ramūs, bet anaiptol tokie nesame. Aš nelabai mėgstu rodyti emocijas viduryje golfo lauko, bet tikrai nėra taip, kad galvoje nieko nevyksta. Visas penkias valandas esi tik su savimi ir turi išlaikyti tinkamą nusiteikimą. Jeigu greitai savimi nusivilsi arba pasiduosi, baigsis ir tavo golfo žaidimas. Todėl visą tą laiką turi būti pasiryžęs kovoti, stabiliai žaisti – ne per daug apsidžiaugti po sėkmingo smūgio ir ne per daug nuliūsti po nesėkmingo.

Sakyčiau, kad pats sunkiausias dalykas ir yra psichologinis pasiruošimas. Neužteks pusvalandį padirbėti su savo mintimis – tai  ilgalaikis procesas. Per pastaruosius kelerius metus turėjau nekokią tendenciją po vieno nesėkmingo smūgio pasiduoti likusį raundą. Tad praėjusią vasarą teko dirbti su sporto psichologu. Išmokau laikytis rutinos, kuri padeda save tinkamai nuteikti. Tai gali būti keli žodžiai, kurie padeda psichologiškai vėl sugrįžti ten, kur turi būti. Arba tam tikras prisiminimas, kuris padeda pamiršti apie nesėkmę. Tad nuo šiol prieš kiekvieną smūgį 10 sekundžių pakartoju savo rutiną, kuri padeda susikoncentruoti, subalansuoti mintis.

Gilė Bitė Starkutė. M. Christy / University of Arizona nuotr.

– Tad galbūt net ir mėgėjiškas golfo žaidimas gali padėti stiprinti ištvermę ir emocinį stabilumą?

– Manau, kad taip. Lazdą sulaužyti susinervinus yra labai lengva, bet negali to daryti po kiekvieno raundo. Turi išmokti valdytis. Todėl golfo žaidimas laisvalaikiu gali padėti geriau valdyti savo emocijas, ugdyti kantrybę. Žinoma, viskas priklauso nuo žaidėjo nusiteikimo. Iš prigimties labai nekantrus žmogus tokios sporto šakos galbūt ir nesirinks. Kita vertus, žaidžiant mėgėjiškai, nebūtina konkuruoti, galima tiesiog pasimėgauti procesu.

Golfo žaidimas laisvalaikiu gali padėti geriau valdyti savo emocijas, ugdyti kantrybę. Žinoma, viskas priklauso nuo žaidėjo nusiteikimo.

– Golfas yra lauko, gryno oro sportas. Kiek laiko galima juo užsiimti Lietuvoje ir Arizonoje?

– Arizonoje golfą galima žaisti ištisus metus, tačiau vasarą kiek per karšta. Dabar, gegužės pradžioje, termometrų stulpeliai jau artėja prie 36–40 laipsnių. Tad nebėra labai linksma ilgai būti lauke. Dar nesu žaidusi golfo esant 40 laipsnių temperatūros, laukia pirmasis toks mano sezonas. Žinoma, labai svarbu gerti daug vandens, dėvėti kepurę. Jei saulė labai spigina, naudojame ir skėčius. Viena vertus, amžina vasara Arizonoje mane džiugina. Tačiau kelias valandas judėti golfo lauke kur kas lengviau, kai klimatas vėsesnis.

Kalbant apie Lietuvą, golfo sezonas čia yra gana ilgas. Kol nėra sniego, žaisti galima beveik visur. Tad sakyčiau, kad sezonas tęsiasi nuo balandžio pradžios iki lapkričio, kartais net gruodžio. Jei neprisninga, galima žaisti lauke be problemų, tik reikia šiek tiek šilčiau apsirengti. Be abejo, grynas oras taip pat labai naudingas. Kas nenorėtų kelias valandas pasivaikščioti gražiuose golfo laukuose? Pati dievinu leisti laiką lauke, tad tai mano mėgstama golfo sporto dalis. Nesvarbu, ar šviečia saulė, ar lyja lietus – man patinka, kad oro sąlygos gali būti vis kitokios.

– Kokią matote golfo ateitį Lietuvoje? Galbūt kada nors ir Lietuvos universitetai turės savo golfo komandas?

– Golfas Lietuvoje populiarėja labai sparčiai, ir man džiugu tai matyti. Viskas per kelerius pastaruosius metus išaugo – pastebiu, kad daugėja tiek suaugusiųjų, tiek vaikų golfo žaidėjų. Lietuvos golfo rinktinė taip pat labai sustiprėjusi. O ir apskritai žmonės vis dažniau golfą renkasi kaip laisvalaikio leidimo formą. Tai mane džiugina, nes anksčiau atrodydavo, kad lietuviai kažkodėl varžosi nuvykti į golfo lauką ir ten maloniai praleisti laiką. Tikiuosi, kad vis daugiau žmonės atras šią sporto šaką.

Tai labai linksmas žaidimas, kurį galima žaisti su draugais, artimaisiais. Netgi nebūtina varžytis, galima tiesiog pasidžiaugti grynu oru, pamiklinti ranką. Universitetų golfo kultūra labiau būdinga JAV. Gal tik viena ar dvi aukštosios mokyklos visoje Europoje turi golfo programą. Tad Lietuvoje kažko panašaus greitai neverta tikėtis. Vis dėlto skatinu visus nebijoti svajoti ir užsiimti mėgstama veikla. Pati niekada nemaniau, kad šis mano pomėgis galės suteikti tiek galimybių. Golfas padėjo išvažiuoti į Arizoną, patekau į nuostabią komandą. Dabar, sezono metu, ritmas išties įtemptas. Dienos užimtos nuo saulėtekio iki vėlyvos pavakarės, nes treniruotes tenka derinti su paskaitomis. Tačiau kai darai tai, ką mėgsti, viskam randi laiko.

Rokas Šerpytis

Komentaras

Rokas Šerpytis, Santaros klinikų gydytojas kardiologas

Dabar žmonės ypač mažai juda. Nejudra yra viena iš penkių pagrindinių mirties priežasčių Europoje ir JAV. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja, kad, norint išvengti rimtų sveikatos problemų, reikėtų bent penkis kartus per savaitę po pusvalandį užsiimti vidutinio intensyvumo sportine veikla.

Golfo žaidimas kaip tik ir laikomas tokia veikla. Jį žaidžiant, per valandą vidutiniškai sudeginama apie 260–450 kilokalorijų. Be to, treniruojamas  kūnas, mažėja lėtinių ligų rizika. Pavyzdžiui, išeminės širdies ligos, diabeto, insulto, storosios žarnos ir krūties vėžio. Svarbu ir tai, kad golfo lauke žmonės vidutiniškai nueina 11–17 tūkst. žingsnių. Tad auksiniu standartu laikomi 10 tūkst. žingsnių per dieną pasiekiami, ir dar su kaupu.

Švedijoje buvo atliktas tyrimas, kurio metu nustatyta, kad golfą žaidžiančių žmonių mirtingumas yra net 40 proc. mažesnis. Be to, šis sportas gali papildomai pridėti penkerius metus gyvenimo. Žinoma, reikėtų pastebėti, kad tai greičiausiai nėra vien golfo nuopelnas. Šį sportą praktikuojantys žmonės paprastai taip pat būna judresni, sveikiau maitinasi ir laikosi tinkamo režimo. Golfas naudingas ir tuo, kad sukelia gana mažai traumų ir tinka įvairioms amžiaus grupėms, nes galima pasirinkti norimą greitį ir žaidimo intensyvumą.

Šia sporto šaka užsiimti gali ir turintys širdies problemų. Golfas gali būti netgi efektyviu reabilitacijos būdu persirgus miokardo infarktu ar po nesunkaus galvos smegenų insulto. Žinoma, prieš tai reikėtų pasitikrinti pas gydytoją kardiologą, išsitirti, koks galimas fizinis krūvis, žinoti savo galimybes. Vis dėlto golfas nerekomenduojamas žmonėms, kurie turi peties sąnario problemų arba jiems neseniai buvo implantuotas stimuliatorius ar defibriliatorius. Nuolatiniai platūs rankų mostai, žaidžiant golfą, gali šiuos aparatus išjudinti iš vietos.

Populiarėja diskgolfas

Žmonės vyksta ne tik į golfo laukus, bet ir diskgolfo parkus. Šią sportą šaką tautiečiai jau spėjo pamėgti. Šiandien visoje šalyje išsibarstę daugybė diskgolfo parkų. Vienas populiariausių įrengtas Kulautuvoje. Šis žaidimas panašus į tradicinį golfą. Tik žaidėjai, užuot mušę kamuoliukus lazdomis, į specialius krepšius meta diskus. Žaidimas pradedamas metimu nuo starto vietos. Kiekvienas vėlesnis metimas metamas nuo tos vietos, kur prieš tai nusileido diskas. Pasak specialistų, diskgolfas labai naudingas. Jis suteikia galimybę nepersitempiant judėti įvairaus amžiaus žmonėms, lavina tam tikrus raumenis, mažina nuovargį, skatina laimės hormonų gamybą.

Lietuvos sportininkė Iš viso per tris raundus atliko 209 smūgius. Antrąją vietą užėmė rusė Marta Silčenko (215 smūgių), trečiąją - vokietė Anna-Maria Diederichs (216 smūgių).

Mūsiškė pirmavo nuo pat pirmojo raundo, kuomet visas duobutes įveikė 67 smūgiais ir artimiausias varžoves lenkė trimis smūgiais. Vėliau ji skirtumą konkurenčių dar labiau padidino.

Moterų varžybose dalyvavo 28 žaidėjos.

Tą patį savaitgalį kaimyninės Latvijos atvirajame golfo mėgėjų čempionate 22 metų lietuvis Juozapas Budrikis užėmė antrąją vietą.

Apie 100 žaidėjų sutraukęs čempionatas Lenkijoje vyko dviem etapais: pirmąsias dvi dienas žaidėjai varžėsi savo amžiaus grupėse, vėliau geriausieji žaidė tarpusavyje. Varžybas stebėjęs Arūnas Starkus tikina, kad antroji turnyro dalis buvo labai įtempta ir sukėlė itin daug emocijų.

„Iš visų amžiaus grupių 16 geriausių žaidėjų liko žaisti tarpusavyje. Kiekvienas laimėtojas varžėsi toliau, o tas, kuris pralaimėjo, galėjo keliauti namo. G. B. Starkutės pasirodymas buvo sėkmingas – aštuntfinalyje ir ketvirtfinalyje nugalėjusi dvi aštuoniolikmetes lenkes, ji pateko tarp 4 geriausių žaidėjų, kovoti dėl absoliučios čempionės titulo. Užimta 4 vieta, leido HCP susimažinti nuo 4,9 iki 2,5“, – pasakoja A. Starkus.

Pati G. B. Starkutė (HCP 4,9) tvirtina, kad varžybos iš jos pareikalavo daug jėgų, nes teko kovoti su labai stipriomis varžovėmis.

„Žaidžiau prieš Vengrijos čempionę ir daug vyresnę Lenkijos žaidėją, todėl buvo tikrai sunku. Tačiau labai susikaupiau ir stengiausi nepasiduoti. Beje, per varžybas nutiko vienas įdomus įvykis – žaidžiant „Match play“ 15 duobutėje po pirmo smūgio su tolimojo smūgio (driver) lazda kamuoliukas įstrigo medyje. Duobutę pralaimėjau, bet kovą laimėjau“, – pasakoja 154 smūgius per dvi turnyro dienas sužaidusi sportininkė.

Lietuvius į varžybas lydėjęs A. Starkus tikina, kad tokie čempionatai, koks praėjusį savaitgalį vyko Lenkijoje, jauniesiems Lietuvos golfo žaidėjams labai smarkiai didina motyvaciją.

„Tokiose varžybose mes galime varžytis dėl nugalėtojo titulo, o galimybė laimėti labai motyvuoja vaikus. Žaisdami kartu su lenkais, slovakais ir latviais, mes, kaip šalys, kuriose golfas tik pradeda populiarėti, galime augti kartu“, – tikina A. Starkus.

Praėjusį savaitgalį (rugpjūčio 19–21 dienomis) veiksmo netrūko ir Latvijos atvirajame golfo mėgėjų čempionate, kur susirungė 59 žaidėjai. Antrąją vietą iškovojęs 22-ejų metų lietuvis Juozapas Budrikis (HCP 1,6) per čempionatą savo iškovotą rezultatą vertina labai gerai. Jis turnyrą įveikė, atlikęs 221 smūgį per 3 dienas.

„Mano rezultatas yra +5. Tai reiškia, kad sužaidžiau 5 smūgiais daugiau, negu yra nustatyta riba. Mano karjeroje tai yra geriausias rezultatas, pasiektas per 3 dienas. Varžybų metu tvyrojo daug įtampos, nes iki pat paskutinės duobutės buvo visiškai neaišku, kas laimės“, – sako J. Budrikis.

Pagrindinius savo varžovus – du žaidėjus iš Estijos – lietuvis vertina kaip itin stiprius ir puikiai pasiruošusius varžyboms.

„Matyti, kad estai labai stipriai tobulina savo žaidimą. Jie puikūs varžovai, nes yra labai gerai pasiruošę psichologiškai, be to, ir iš techninės pusės jie viską atlieka nepriekaištingai“, – tvirtina J. Budrikis.