„Džiaugiamės, kad Kauno rajono savivaldybė vis didesnį dėmesį skiria infrastruktūros plėtrai: Kauno rajoną juosia dviračių takai, įrenginėjami parkai, laisvalaikio erdvės, jais naudojasi įvairiausio amžiaus gyventojai. Lankytojų jau laukia ir modernizuotas Mastaičių – vienintelis Kauno rajone – baseinas. Judėjimas – viena pamatinių geros sveikatos sąlygų, nenuostabu, kad Kauno rajono gyventojų sveikatos rodikliai yra vieni geriausių Lietuvoje“, – sakė Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro (KRVSB) direktorius Laurynas Dilys.

Lengviausiu keliu neina

Biuro komanda, teikianti sveikatinimo paslaugas Kauno rajono gyventojams, pramintais takais nevaikšto. „Kadangi įgyvendinant veiklas norisi pasiekti kuo daugiau gyventojų ir jų grupių, neiname lengviausiu keliu, keliame sau aukštus reikalavimus ir iššūkius, kad kuo daugiau bendruomenių narių jiems patogiu laiku gautų aukštos kokybės nemokamas sveikatinimo paslaugas kuo arčiau namų“, – pabrėžė L. Dilys.

Laurynas Dilys. / A. Aleksandravičiaus nuotr. 

Judėjimas – viena pamatinių geros sveikatos sąlygų, nenuostabu, kad Kauno rajono gyventojų sveikatos rodikliai yra vieni geriausių Lietuvoje.

KRVSB jau daugiau nei šešerius metus Kauno rajone organizuoja fizinio aktyvumo treniruotes. Pradėję savo iniciatyva, treniruotes pratęsė įgyvendinant projektą, jos vis dar sulaukia labai didelio gyventojų aktyvumo. „Kad Kauno rajono savivaldybė yra žiedinė, paslaugos tiekėjus priverčia sukurti savotišką renginių organizavimo metodiką, nes norima paslaugas padaryti prieinamas visiems. Nors siekiant apimti kuo platesnes teritorijas treniruočių vietos kartais keičiamos, veiklos jau įvyko daugiau nei 50 skirtingų Kauno rajono taškų. Fizinio aktyvumo treniruotėse jau sudalyvavo daugiau kaip 40 tūkst. dalyvių, o profesionalūs treneriai, vykdami į veiklas, nuvažiavo daugiau kaip 70 tūkst. km, arba, kad būtų vaizdžiau, 1,5 karto apsuko Žemės rutulį per pusiaują“, – šypsojosi pašnekovas.

Bendruomenės konkuruoja

Šias veiklas koordinuojantis biuro specialistas Dovydas Švėgžda pastebėjo: „Kauno rajono bendruomenės net konkuruoja dėl treniruočių, bandydamos surinkti kuo daugiau dalyvių ir taip rodydamos savo aktyvumą, kad tik užsiėmimai neišsikeltų į kitas vietoves.“

Skirtingo pobūdžio treniruotės, labiausiai atitinkančios bendruomenės poreikius, organizuojamos rudens ir žiemos, žiemos ir pavasario ciklais. Vieno ciklo metu įvyksta daugiau nei 400 treniruočių. Šiuo laikotarpiu treniruotės organizuojamos daugiau nei 20 Kauno rajono taškų. Vasarą gyventojams siūlomos treniruotės po atviru dangumi, organizuojamos gražiausiose Kauno rajono vietovėse.

Be fizinio aktyvumo, Kauno rajono gyventojams organizuojama ir daugybė kitų sveikatinimo veiklų, kurios skatina rūpintis savo sveikesne gyvensena, mityba.

Griauna mitus

Ypač daug dėmesio yra skiriama emocinei ir psichikos sveikatai stiprinti. Pakaunėje rengiamos nerimo, streso įveikimo ir konfliktų valdymo, emocijų pažinimo mokymų grupės. Labai daug dėmesio sulaukia biuro organizuojamos patyrimų stovyklos moterims ir vyrams. „Organizuojamų stovyklų tikslas – bendrystėje atsipalaiduoti nuo monotoniško, įtempto ir labai greito kasdienybės ritmo, išlaisvinti emocijas, nusimesti protinę įtampą ir prisipildyti ramybės“, – teigė KRVSB direktorius.

Netiesa: vyrauja mitas, esą įtraukti vyrus į sveikatinimo veiklas sunku./ A. Aleksandravičiaus nuotr. 

Vyrauja mitas, esą įtraukti vyrus į sveikatinimo veiklas sunku. „Tačiau, priimant netradicinius sprendimus ir nebijant iššūkių, viskas įmanoma. Vyrų stovyklų sąrašai užsipildo, veiklų metu vyrai diskutuoja iki paryčių, dalijasi patirtimi, sulaukiame prašymų organizuoti tęstines stovyklas“, – pasidžiaugė Bendruomenės sveikatos stiprinimo skyriaus vedėja Rita Gudauskienė.

Bus ir naujovių

Šiltuoju metų laiku atvirose erdvėse organizuojamos atpalaiduojančios gongų muzikos terapijos, autogeninės treniruotės, skirtos sveikos gyvensenos įgūdžiams formuoti, mokymui atsipalaiduoti, stresui mažini.

Įvairovė: pakaunėje rengiamos nerimo, streso įveikimo ir konfliktų valdymo, emocijų pažinimo mokymų grupės./ A. Aleksandravičiaus nuotr.

„Biuro komanda nežada sustoti. Nuo šių metų planuojama nauja iniciatyva „Džiaugsmo akademija“, kuri skatins žmones atrasti, kurti ir pamatyti kasdienius džiaugsmus. Ketiname vėl į veiklas įtraukti gyventojų apsilankymus modernizuotame Mastaičių baseine, organizuoti pėsčiųjų ir šeimų žygius“, – planais dalijosi L. Dilys.

Idėjos sumanytojai – Kauno rajono jaunųjų lyderių asociacija (KTJLA), Kauno rajono visuomenės sveikatos biuras (KRVSB), Kauno rajono turizmo ir verslo informacijos centras, projektą įgyvendinti padeda Kauno rajono savivaldybės administracija. Jie vadovaujasi principu, kad  jaunimas – ne tik šio krašto ateitis, pirmiausia jie – dabartis.

Svarbiausia – įtraukimo priemonės

Laurynas Dilys, KTJLA ir KRVSB vadovas, neabejojo: jaunimą būtina įtraukti į visuomenės gyvenimą. „Tik klausimas, kokiomis priemonėmis? Jaunimas yra labai mobilus ir aplankęs ne vieną pasaulio šalį ar net užsienyje mokslus baigęs, bet grįžęs nori likti Lietuvoje ir būtent čia kurti savo gyvenimą. Kad tai būtų lengviau realizuoti, jaunimą būtina šviesti, skleisti ir populiarinti nevyriausybinių organizacijų veiklas, kviesti jungtis į savanoriškas organizacijas. Ir tai turime daryti itin patraukliomis formomis“, – įsitikinęs pašnekovas.

Domantė Sinkevičiūtė / Kauno r. sav. nuotr.

Panašiai mano ir Domantė Sinkevičiūtė, Kauno rajono savivaldybės administracijos jaunimo reikalų koordinatorė. „Dauguma Kauno rajone vykstančių veiklų ir projektų – sporto treniruotės, žygiai, plaukimai laivu – subalansuota jaunimui. Norint jaunimą pritraukti ir jį išlaikyti Kauno rajone, privalome atsižvelgti į šios amžiaus grupės norus ir pateikti optimalų sprendimų planą jiems įgyvendinti. Viena priemonių norimam rezultatui pasiekti ir yra jaunimo įtraukimas į visuomenės gyvenimą, kvietimas dalyvauti renginiuose, skatinti išsakyti savo lūkesčius ir norus. Tik taip galima pasiekti realių, naudingų ir visus džiuginančių rezultatų“, – kalbėjo jaunimo reikalų koordinatorė.

Pagrįsdama teiginį, kad jaunimo žinios apie pilietiškumą ir savivaldybės veiklą yra gan menkos, D.Sinkevičiūtė teigė: daugelis nežino pagrindinių savivaldos principų, kaip vyksta sprendimų priėmimas, kokie savivaldybės tarybos ir administracijos vaidmenys. „Mūsų projekto misija – supažindinti smalsius jaunuolius su savivaldybės darbo specifika, padėti pajusti sprendimų priėmimo procesą“, – sakė pašnekovė.

Jaunimo žinios apie pilietiškumą ir savivaldybės veiklą yra gan menkos.

Prizas – kelionė į Vokietiją

„Norėjosi kitokio projekto, tokio, kuris turėtų konkursinį atspalvį, skatintų varžytis. Todėl parengėme 50 klausimų apie Kauno rajono istoriją, meną, kultūrą, sportą, žymius žmones, geografiją, literatūrą. Apklausos internetu metodu apklausime visus 9–11 klasių mokinius Kauno rajone. Tai atspindi visuotinumo principą, nes kiekvienas vaikas, dalyvaujantis šioje apklausoje, gali patekti į 27 geriausiųjų sąrašą“, – apie projektą pasakojo L.Dilys.

Šią savaitę jau vyksta atranka. Būtent 27 greičiausiai ir daugiausia teisingų atsakymų surinkę vaikai pateks į Kauno rajono savivaldybės mokinių tarybą. Tuomet jie bus padalyti į grupes politiniu principu: į valdančiuosius ir opoziciją.

Su šiomis grupėmis dirbs profesionalių debatų technikas išmanantys lektoriai ir per du užsiėmimus paruoš mokinius lemiamam renginio akcentui – mokinių tarybos posėdžiui. Posėdis gyvai vyks Kauno rajono savivaldybės tarybos salėje ir bus transliuojamas internetu. Geriausiai pasirodę mokiniai bus reitinguojami tiesiogiai, skaičiuojant patiktukus.

Kauno rajono savivaldybės mokinių tarybos posėdį moderuos televizijos laidos „Lietuvos tūkstantmečio vaikai“ vedėjas Robertas Petrauskas. „Moksleiviams, patekusiems į finalinį projekto etapą, Kauno rajono savivaldybės skirs prizą – išvyką autobusu į Bergštrasės (Vokietija) regioną, aplankant ten esančias ugdymo įstaigas ir šio regiono savivaldos institucijas“, – intrigavo L.Dilys.

Tikisi abipusės naudos

„Manau, kad pagilinę žinias ir susipažinę su savivaldybės darbo specifika, jaunuoliai drąsiau jausis būtent šioje srityje, tai padės vystytis jų identitetui. Finaliniame renginyje moksleiviai kels ir gvildens jiems rūpimus klausimus, priims sprendimus, vyks diskusija. Mums, projekto sumanytojams, ši diskusija taip pat bus įdomi ir naudinga, nes sužinosime, kas jaunimui aktualu, tai padės tobulinti projektą. Tikimės, kad projektas pasiteisins ir bus tradicinis, vyks kasmet“, – vylėsi D.Sinkevičiūtė.

Patekusiems į finalinį projekto etapą savivaldybė skirs prizą – išvyką autobusu į Bergštrasės regioną.

Kauno rajonas yra viena jauniausia savivaldybių šalyje, čia gyvenančių asmenų iki 29 metų amžius siekia beveik 30 proc. Pakaunė išsiskiria itin sparčiai augančiais priemiesčiais, kuriuose kuriasi jaunos šeimos. „Džiugu, kad jaunimas renkasi ir nori gyventi besivystančiame, nuolat gražėjančiame ir savo infrastruktūrą plečiančiame Kauno rajone. Mūsų, savivaldos atstovų, misija – atkreipti dėmesį į gyventojų norus ir suteikti jaunimui palankią aplinką gyventi“, – sakė pašnekovė.

Jaunimo reikalų koordinatorės nuomone, labai svarbu vienyti jaunimą, mažinti atskirtį ir imtis visų veiksmų, kad kiekvienas jaustųsi ypatingas. „Bendradarbiaujant su kitomis rajono biudžetinėmis įstaigomis laukia labai gražių ir naudingų veiklų“, – žadėjo D.Sinkevičiūtė.

Komentaras

Valerijus Makūnas / Asm. arch. nuotr. 

Valerijus Makūnas

Kauno rajono meras

Kauno rajonas yra viena jauniausių šalies savivaldybių, todėl džiaugiuosi, kad mūsų jaunimas nori būti matomas ir girdimas.

Kauno rajono jaunųjų lyderių asociacijos ir kitų organizacijų iniciatyva skatinti pilietiškumą ir ugdyti jaunus politikus yra sveikintinas dalykas. Juo labiau kad amžiaus cenzas kandidatuoti į Seimą neseniai buvo sumažintas nuo 25 iki 21 metų.

Esu įsitikinęs, kad kiekviena nauja karta yra geresnė, sumanesnė už ankstesnę, antraip visuomenėje nebūtų pažangos. Todėl nepritariu nuomonei, neva šiuolaikinis jaunimas yra neaktyvus ar mažiau pilietiškas.

Žinoma, yra ir iššūkių: reikia prisitaikyti prie rinkos reikalavimų, didėja informacijos srautai, jaunimą slegia įsigalintis grožio kultas, daugėja priklausomybių. Todėl jaunimui svarbu rasti aiškius gyvenimo orientyrus, išsiugdyti motyvaciją. Šiam tikslui gali pasitarnauti diskusijų klubai, savanoriavimas, nevyriausybinės organizacijos. Kauno rajone yra penkiolika jaunimo ir apie 40 su jaunimu dirbančių organizacijų. Daugelis jų veikia prie mokyklų: skautai, šauliai, ateitininkai, borutiečiai, mašiotukai, maironiečiai, jaunieji policijos rėmėjai.

Kauno rajone gyvena daug puikaus jaunimo. Pažiūrėkite, kiek turime šimtukininkų, olimpiadų nugalėtojų, sportininkų!

Mūsų kraštas išugdė garsių mokslininkų, politikų, sportininkų. Ypač džiugina tie jauni žmonės, kurie nebijo imtis asmeninės iniciatyvos, kuria savo verslą. Pavyzdys: du jauni vyrukai Dovydas Rekštys ir Mantas Gervetauskas įkūrė moderniausią Baltijos šalyse vandenlenčių parką „Vanduo Marse“. Laurynas Jokužis seka savo tėčio Vytauto Jokužio pėdomis ir sėkmingai vadovauja elektromobilius gaminančiai įmonei „Elinta Motors“. Tokių pavyzdžių – ne vienas. Sparčiai daugėja jaunųjų ūkininkų gretos.

Jaunimo interesai mūsų savivaldybėje yra prioritetiniai, todėl skiriame daug lėšų darželių plėtrai, mokykloms modernizuoti, statome stadionus, sporto aikštynus, tiesiame dviračių takus. Viso to jauniems žmonėms labai reikia.

Jaunimą pirmiausiai matau kultūringą, išsilavinusį, nes žinios įgauna vis didesnę reikšmę.

Ne mažiau svarbus ir kitas dalykas – padorumas, atsakomybė ne tik už savo likimą, bet ir už bendruomenę. Ir dar: kiekvienas neturėtume pamiršti savo šaknų, savo krašto, savo tėvų žemės.

Šių trijų dalykų mūsų jaunimui linkiu labiausiai.

Nepageidaujami eksperimentai

Kauno rajone gyvena apie 4 tūkst. 14–21 metų moksleivių ir beveik pusė jų bent kartą yra bandę alkoholį, o apie 18 proc. – rūkyti kanapes. Iššūkiu tampa tai, kad vis populiaresnės šioje amžiaus grupėje yra elektroninės cigaretės.

Tokius duomenis pateikė Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro (KRVBS) direktorius Laurynas Dilys spalio 6 d. Raudondvaryje Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento (NTAKD) surengtoje konferencijoje "Asmenų, priklausomų nuo psichoaktyvių medžiagų socialinė integracija".

KRVBS direktorius konferencijoje pasidalijo Ankstyvosios intervencijos programos vykdymo patirtimi. "Į programos įgyvendinimą pažvelgėme originaliai. Darbui su šia programa suformavome specialistų komandą, kuriai priklauso net 44 specialistai visame rajone. Tai ugdymo įstaigose dirbantys visuomenės sveikatos specialistai, psichologai ir socialiniai pedagogai. Organizavome susitikimus su ugdymo įstaigų administracijomis, patraukliai kvietėme paauglius ir jų tėvus, o už dalyvavimą programoje įsteigėme įdomių prizų. Tai tik keli žingsniai, kuriuos mūsų biuras sėkmingai žengė efektyvaus darbo ir sėkmingų rezultatų link", – teigė L.Dilys.

L. Dilys. Organizatorių nuotr.

Programa pratęsta

Programa "Asmenų, priklausomų nuo psichoaktyvių medžiagų, socialinė integracija" pakaunėje, kaip ir visoje Lietuvoje, buvo vykdoma penkerius metus ir yra pratęsiama iki 2022 m. vasario 28 d.

NTAKD Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos koordinavimo skyriaus vedėja Inga Bankauskienė priminė, kad pagrindinis programos tikslas buvo suteikti pagalbą priklausomybių turintiems žmonėms ir padėtis jiems integruotis visuomenėje. Programai buvo skirta beveik 8,7 mln. eurų, o pagrindiniu jos varikliu I.Bankauskienė įvardijo reabilitacijos bendruomenes.

Šią programą įgyvendina dvylika partnerių, net du – iš Kauno rajono. Viešosios įstaigos "Sugrįžimas" direktorius Valdas Šiškus 20 metų vadovauja savo paties įkurtai priklausomybės ligų reabilitacijos bendruomenei Linksmakalnyje. Čia gyvena dvi dešimtys savo gyvenimą radikaliai pakeisti nusprendusių priklausomų asmenų. Keturių vaikų tėtis Valdas pats įveikė priklausomybę kvaišalams, o dabar gelbsti likimo draugus.

Viešoji įstaiga TC – Laisva valia, įsikūrusi Šlienavoje, teikia socialines ir psichologines reabilitacijos paslaugas moterims. Įstaigoje nuolat gyvena nuo septynių iki trylikos darbingo amžiaus moterų, turinčių priklausomybę nuo narkotikų, alkoholio ar vaistų. Dalis centro darbuotojų – taip pat turėję priklausomybę žmonės, baigę reabilitacijos kursą ir turintys blaivaus gyvenimo patirtį.

Dirbama įvairiomis kryptimis

Pagrindinis programos „Asmenų, priklausomų nuo psichoaktyvių medžiagų socialinė integracija“ variklis – reabilitacijos bendruomenės.

"Padėti asmenims, priklausomiems nuo psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo, integruotis į darbo rinką ir visuomenę, tobulinti jų socialinius įgūdžius, siekiant išvengti jų socialinės atskirties, yra labai svarbu. Mes, valdžios atstovai, turime palaikyti savanorišką nuo psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo kenčiančių asmenų sprendimą gauti pagalbą, norint keisti savo gyvenimą", – pabrėžė konferencijoje dalyvavęs Kauno rajono mero pavaduotojas Paulius Visockas.

Kauno rajone šiuo klausimu dirbama įvairiomis kryptimis. Be ankstyvosios intervencijos programos, kurią vykdo Kauno rajono visuomenės sveikatos biuras, pirminės asmens sveikatos priežiūros centrai vaikams ir paaugliams bei jų tėvams teikia psichologo ir psichiatro konsultacija.

Kauno rajono visuomenės sveikatos biuras organizuoja priklausomybės konsultantų paslaugų teikimą savivaldybėje. Šiuo metu konsultacijos vyksta aštuoniose skirtingose seniūnijose po vieną dieną per savaitę.

Siekiant užtikrinti maksimalų rizikos grupių asmenų pasiekiamumą, glaudžiai bendradarbiaujama su Kauno rajono socialinių paslaugų centru, Kauno apygardos probacijos tarnyba, Kauno rajono savivaldybės administracijos vaiko gerovės komisija, Užimtumo tarnybos Kauno rajono skyriumi, kurie informuoja savo klientus apie pagalbos galimybes arba įpareigoja tam tikrus asmenis lankytis pas priklausomybės konsultantą.

Kauno rajono socialinių paslaugų centro skyriuje Krizių centre pagalba teikiama moterims, atsidūrusioms krizinėje situacijoje. Dažnai vienas iš iššūkių, su kuriais susiduria moterys, yra ir priklausomybės. Krizių centro specialistai aktyviai tarpininkauja padedant įveikti šią problemą: motyvuoja paslaugų gavėjus lankyti priklausomybių konsultacijas, anoniminių alkoholikų grupes, palaiko, suteikia saugų prieglobstį ir psichologinę pagalbą.

VŠĮ Vilkijos PSPC patalpose yra įrengtas pakaitinio gydymo metadonu kabinetas, kuriame pagalbą artimiausiu metu galės gauti visi, turintys priklausomybę nuo opioidų, tokių, kaip heroinas, aguonų nuoviras.

Kauno rajonas aktyviai remia Vaikų ir jaunimo socializacijos, Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos ir vaikų vasaros stovyklų programas, siekiant motyvuoti sveikai gyventi, nevartoti alkoholio, tabako ir kitų psichiką veikiančių medžiagų.

– Ar teiginys, kad sveikata – mūsų pačių rankose, išties yra teisingas?

– Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, 20 proc. žmogaus sveikatos lemia genetika, 20 proc. aplinka, kurioje gyvename, 10 proc. sveikatos priežiūra ir net 50 proc. sveikatos priklauso nuo gyvensenos (mitybos, fizinio aktyvumo įpročių, sveikatai palankios elgsenos ir kitų dalykų). Tai žinodamas, biuras siekia mažinti gyventojų sergamumą ir mirtingumą, gerinti gyvenimo kokybę, teikdamas kokybiškas visuomenės sveikatos priežiūros paslaugas.

Daugiausia dalyvių sutraukia treniruotės po atviru dangumi

– Kaip pakaunėje stiprinami sveikos gyvensenos įgūdžiai?

– Pirmiausia noriu pristatyti bene masiškiausią nemokamų vasaros treniruočių ciklą po atviru dangumi. Iš viso planuojama suorganizuoti 250 treniruočių, kuriose apsilankys apie 5 000 Kauno rajono gyventojų. Treniruotės vyks birželio–rugpjūčio mėn. Akademijos, Alšėnų, Čekiškės, Ežerėlio, Kačerginės, Rokų, Samylų, Vilkijos apylinkių, Zapyškio ir Taurakiemio seniūnijose. Kiekvienoje seniūnijoje numatyta po dvi treniruotes per savaitę. Kvalifikuoti treneriai ves tiek didelio intensyvumo treniruotes (zumbą, funkcines treniruotes), tiek mažesnio intensyvumo užsiėmimus (jogą, kalanetiką).

Iš viso planuojama suorganizuoti 250 treniruočių, kuriose apsilankys apie 5 000 Kauno rajono gyventojų.

O štai "Sveikatos akademija" – mėnesio trukmės sveikatinimo veiklų kompleksas – šiais metais aplankys dešimt Kauno rajono bendruomenių (Garliavą, Padauguvą, Ringaudus, Ilgakiemį, Neveronis, Akademiją, Raudondvarį, Domeikavą, Kačerginę ir Babtus). Kiekvieną savaitę bendruomenė turės galimybę išbandyti skirtingas veiklas: pirmasis susitikimas kvies į mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktikas, antrą savaitę susitikimas bus skirtas tai chi treniruotei, trečią savaitę mitybos profesionalai įrodys, kad galima pasigaminti ir sveikatai palankias saldžias nuodėmes, ketvirtą savaitę kviesime į paskaitas apie sveiką mitybą, antibiotikų vartojimą ir burnos higieną.

Gerų orų laukti nereikia

– Ar norintiems stiprinti sveikos gyvensenos įgūdžius teks laukti vasaros?

– Tikrai ne. Šuo metu Vilkijos, Pakaunės ir Garliavos PSPC vyksta mokymai pagal širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programą "Sveika širdis – laimingas gyvenimas". Programa skirta 40–65 m. amžiaus asmenims, turintiems riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis arba cukriniu diabetu. Mokymus sudaro keturi teoriniai-praktiniai užsiėmimai, kurių metu aptariamos šios temos: sveikatos rodiklių reikšmės, streso įveikimo būdai, mitybos ir fizinio aktyvumo rekomendacijos. Dalyviams taip pat skiriamos individualios konsultacijos su kineziterapeutu ir mitybos specialistu.

Nesustojo ir "Keliaujanti sveikatos stotelė": biuro komanda vyksta į bendruomenes, kuriose konsultuoja gyventojus apie biuro vykdomas veiklas, atlieka gliukozės ir cholesterolio koncentracijos kraujyje nustatymo testus, vykdo kūno sudėties analizę, matuoja kraujospūdį.

KRVSB nuo 2018 m. liepos mėn. įgyvendina projektą "Fizinio aktyvumo skatinimas Kauno rajono bendruomenėje", finansuojamą ES struktūrinių fondų lėšomis. Projekto tikslas – padidinti Kauno rajono vyresnio amžiaus (55 m. ir vyresni) gyventojų sveikatos raštingumo lygį ir suformuoti pozityvius jų sveikos elgsenos pokyčius. Šiuo metu vyksta keturių treniruočių ciklas. Kauno rajono gyventojai turi galimybę susiburti ir sportuoti net 25-iose skirtingose vietose. Kiekvienais metais Kauno rajono gyventojų taip pat laukia dvi trijų dienų trukmės sveikatinimo stovyklos, kurių metu gyventojai gali susipažinti su jogos, treniruočių su Flexi Bar lazdomis ir funkcinių treniruočių pagrindais, išbandyti juoko jogą, nirvana fitness, mindfulness praktikas, gongų muzikos terapiją, mokytis šokių žingsnelių ir šiaurietiškojo ėjimo subtilybių. Iš viso nuo projekto pradžios projekto veiklose apsilankė jau daugiau nei 5 000 Kauno rajono gyventojų.

Laurynas Dilys

Jaunimą kviečia: "Prisijunk!"

– Visa tai, ką pristatėte, skirta brandaus ir vyresnio amžiaus žmonės. Ar biuras dirba su vaikais ir jaunimu?

– Be jokios abejonės. Vaikams ir jaunimui skiriame ne mažiau dėmesio nei kitų amžiaus grupių žmonėms. Ikimokyklinio ugdymo ir bendrojo lavinimo įstaigose dirba visuomenės sveikatos specialistai, kurie stiprina ir saugo mokinių sveikatą. Specialistai kartu su vaikais ir jų tėvais ar globėjais bei mokyklos bendruomene dirba sveikatai palankios mitybos, fizinio aktyvumo skatinimo, užkrečiamųjų ligų ir traumų prevencijos, psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos bei psichikos sveikatos stiprinimo temomis.

Iš kitų veiklų noriu paminėti Ankstyvosios intervencijos programą "Prisijunk!", skirtą motyvuoti jaunus asmenis keisti savo požiūrį į psichoaktyviąsias medžiagas ir jų vartojimą. Veiklų metu sukuriama saugi erdvė būti išklausytiems ir suprastiems. Programą sudaro pradinis pokalbis, aštuonių valandų užsiėmimai bendraamžių grupėje ir baigiamasis pokalbis. Šią programą ugdymo įstaigose įgyvendina psichologo, socialinio pedagogo ir visuomenės sveikatos specialisto komanda.

Populiarios ir naujos paslaugos

– Kokias naujas paslaugas siūlo biuras?

Visos Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro siūlomos priemonės, kaip stiprinti ar palaikyti savo sveikatą ir keisti gyvensenos įpročius, yra nemokamos.

– Nuo praėjusių metų lapkričio Kauno rajone teikiamos priklausomybės konsultantų paslaugos. Konsultacijos skirtos rizikingai ar žalingai alkoholį vartojantiems, priklausomiems nuo alkoholio asmenims ir jų artimiesiems. Per šį laikotarpį 47 Kauno rajono gyventojams suteiktos 82 konsultacijos. Kol kas jos vyksta Vilkijos, Ežerėlio, Zapyškio, Karmėlavos ir Raudondvario seniūnijose, tačiau šiais metais planuojame paslaugas teikti dar penkiose seniūnijose. Norint gauti paslaugas nereikia šeimos ar kito gydytojo siuntimo, tik susitarti konsultacijos laiką telefonu. Konsultantai dirba tik mokslu grįstais metodais, savo veikloje laikosi anonimiškumo ir konfidencialumo.

Naujiena ir mokymų programos, skirtos gerinti psichikos sveikatos kompetencijas ir gebėjimus tarp įmonių darbuotojų bei ugdymo įstaigų bendruomenėse. Mokymų programa įmonėms siekia ugdyti įmonių darbdavių ir jų atstovų, įmonių darbuotojų kompetencijas, mažinant neigiamą psichosocialinių rizikos veiksnių poveikį darbuotojų sveikatai, gerinant psichosocialinę aplinką įmonėse ir stiprinant darbuotojų psichikos sveikatą. Bendrojo ugdymo mokyklų darbuotojų gebėjimų visuomenės psichikos sveikatos srityje stiprinimo mokymų programos tikslas – saugoti ir stiprinti visuomenės psichikos sveikatą ugdymo įstaigų bendruomenėse. Programa apima 32 val. mokymus, į kuriuos įeina: aktualių mokyklos problemų psichikos sveikatos srityje pristatymas, situacijų analizė ir rekomendacijų, kaip reaguoti į problemines situacijas ir kokiais būdais jas spręsti, pateikimas. Šiais metais į mokymų programas įtrauktos šešios įmonės ir šešios ugdymo įstaigos.

Kauno rajono savivaldybėje taip pat organizuojami Savižudybių prevencijos ir intervencijos įgūdžių mokymai. Šiemet planuojame apmokyti 90 Kauno rajone dirbančių specialistų, kurie dažniausiai susiduria su aukštą savižudybės riziką turinčiais asmenimis. Išklausę mokymus, dalyviai yra geriau pasirengę atpažinti savižudybės rizikos ženklus, užmegzti ryšį su žmonėmis, galinčiais suteikti pagalbą ir suteikti pirmąją psichologinę pagalbą krizėje atsidūrusiam žmogui.

Visos Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro siūlomos priemonės, kaip stiprinti ar palaikyti savo sveikatą ir keisti gyvensenos įpročius, yra nemokamos, todėl pasinaudoti šia galimybe kviečiame kiekvieną Kauno rajono gyventoją.

Neseniai atliktas gyvensenos tyrimas atskleidė, kad Kauno rajono gyventojai savo sveikatą vertina geriausiai Lietuvoje.

„Žmonių poreikiai gauti kokybiškas ir savalaikes paslaugas kasmet didėja ir tai tampa dideliu iššūkiu, o kartu ir motyvuojančiu veiksniu“, – antradienį vykusiame Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro (KRVSB) ataskaitiniame susirinkime kalbėjo meras Valerijus Makūnas.

Kauno rajono savivaldybės gydytoja Milda Labašauskaitė pasidžiaugė, kad jau dešimtmetį skaičiuojanti įstaiga pasižymi naujomis idėjomis, mokslo pagrįstais metodais, patraukliomis gyventojams veiklos formomis.

Pernai KRVSB darbuotojai vedė nemokamas mankštas seniūnijose, organizavo senjorų išvykas į Mastaičių baseiną, rengė paskaitas sveikos gyvensenos temomis.

Didelio populiarumo sulaukė psichologės konsultacijos ir keliaujanti „Sveikatos stotelė“. Prieš 4 metus įsteigti visuomenės sveikatos specialistų etatai ikimokyklinėse ugdymo įstaigose taip pat pasiteisino. Įvairių judumo priemonių skirta ir mažiausiems rajono gyventojams. Viena jų – keliaujantis batutų miestelis.

Geri Visuomenės sveikatos biuro darbo rezultatai neliko nepastebėti ir Birštono savivaldybėje. Jau septintus metus geriausios sveikatinimo patirtys ir paslaugos teikiamos šio kurorto gyventojams.

„Mažesnis sergamumas, didesnis gyventojų sveikatos raštingumas – tai įvairių įstaigų, visos bendruomenės darbo rezultatas“, – pastebėjo ne vieną projektą įgyvendinęs KRVSB direktorius Laurynas Dilys.

Jis pabrėžė, kad itin svarbų vaidmenį skatinant sveiką gyvenseną atlieka nuosekli savivaldybės politika: tiesiami dviračių ir pėsčiųjų takai, įrenginėjami lauko treniruokliai, atnaujinami stadionai, sporto salės, kuriamos aktyvaus laisvalaikio zonos.

Kauno rajono savivaldybė įgyvendina ir įvairių tarptautinių projektų, perima pažangią patirtį. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) vadovai 2016 m. Raudondvaryje surengė šios organizacijos Sveikų regionų tinklo pasitarimą.

L. Dilys tvirtino, kad šiemet KRVSB veikla bus nukreipta į psichikos sveikatos bei mitybos gerinimą, fizinio aktyvumo skatinimą. Kitas prioritetas – kvalifikacijos kėlimas ir veiklos viešinimas.

Aktyviausioms biuro darbuotojoms įstaigos vadovas įteikė padėkos ženklus – širdies formos kristalus.

„Puikiai suprantame, kad visuomenės sveikatos specialistų darbas labai reikalingas, todėl stengsimės jus motyvuoti ne tik geru žodžiu, bet ir finansiškai“, – pažadėjo V. Makūnas.

Šiemet Kauno rajono savivaldybėje viešojo sektoriaus darbuotojų darbo užmokestis didėja maždaug 15 proc., o ugdymo įstaigų visuomenės sveikatos specialistams – net 60 proc.

Netrukus Savivaldybės taryba svarstys sprendimą dėl papildomų 9 etatų, kurie bus skirti darželių ir mokyklų specialistų didesniems darbo krūviams užtikrinti.

Sveikai stovyklauti susirinko daugiau nei 120 žmonių. Pasak organizatorių, norinčių buvo dar daugiau, tačiau dalyvių skaičius ribotas. Į stovyklą galėjo registruotis asmenys sulaukę 18 m. Vyriausias šių metų dalyvis – 78-erių senjoras.

Kauno r. visuomenės sveikatos biuro direktorius Laurynas Dilys prisiminė, kad praėjusiais metais, kada stovykla vyko pirmą kartą, vyriausia dalyvė buvo 80-etė senolė. „Ne metai nusako žmogaus amžių, o tai kaip jis jaučiasi. Kartais vyresnio amžiaus žmonės yra kur kas energingesni negu jaunimas,“ – pasakojo L.Dilys ir pridūrė, kad ši stovykla skirta gerinti dalyvių sveikatą, ugdyti sveikos gyvensenos įpročius.

Į nemokamą stovyklą dalyviai iš Kauno rajono susirinko saulėtą penktadienio popietę. Lydimi gerų nuotaikų laukė sveikatingumo stovyklos atidarymo ir pirmųjų užsiėmimų.

Pasak L.Dilio, ši stovykla vyksta jau antrus metus, norinčių joje dalyvauti daug, todėl nuspręsta tokius renginius organizuoti ir ateityje: „Visuomenės sveikatos biuras ir Kauno rajono savivaldybė pastebėjo didelį gyventojų susidomėjimą šia stovykla, todėl nuspręsta, kad panašūs renginiai tikrai vyks ir kitais metais ir jau ne po vieną, o po du kartus per vasaros sezoną.“

Stovyklos globėja Kauno rajono savivaldybė rūpinasi Pakaunės gyventojų užimtumu. Mero pavaduotojas Paulius Visockas taip pat atvyko pasveikinti į stovyklą susirinkusių entuziastų ir prisijungė prie minios sveikuolių bendrame šokyje, kuriuo ir prasidėjo stovykla. Vicemeras palinkėjo visiems geros sveikatos ir sėkmingos veiklos stovykloje.

Trijų dienų programoje numatyta daug įvairių veiklų: linijiniai šokiai su Joana Bartaškiene, užsiėmimai su „Flexi-Bar“ lazdomis ir elastinėmis gumomis, pilates treniruotės, o sveikesnius rytus organizatoriai kvies pradėti rytinėmis mankštomis.

Sveikuolių lauks ne tik fizinio aktyvumo užsiėmimai – bus nepamirštas ir švietimas. Paskaitas apie sveikatos išsaugojimą ir stiprinimą ves Vytauto Didžiojo universiteto dėstytoja, biomedicinos mokslų daktarė Asta Mockienė. Vakarais dalyviai šoks gongo ritmu ir žiūrės filmus po atviru dangumi.