„Šiandien stipriname visus kūno raumenis ir atliekame treniruotę, kuri skirta tiek vyrams, tiek moterims“, – pradėdamos savo užsiėmimą TV3 laidoje „Mes pačios. Vasara“ tvirtins damos. „Daina labai puikiai ir visada stropiai atlieka visus reikalingus pratimus. Įprastai sportuojame salėje, tačiau šiandien išbandome vietą, kurią sportui gali naudoti kiekvienas miestietis“, – talkindama Dainai pažymėjo trenerė.

Rasos nuomone, sportui nebūtini prabangūs ir sudėtingi treniruokliai, naujausios technologijos ar madingiausia apranga. „Tikrai galima išsiversti ir be šių dalykų, svarbiausiai užsibrėžti tikslus ir nepaleisti noro sportuoti. Tai turi būti nuolatinė veikla, tęstinis ir nenutrūkstamas procesas, gyvenimo būdas“, – pataria puikias kūno linijas demonstruojanti trijų vaikų mama.

Šio šeštadienio laidoje „Mes pačios. Vasara“ sporto trenerė R. Vilkienė ne tik parodys, kokie pratimai padeda palaikyti raumenų tonusą ir dailina kūną, bet ir pasiūlys vegetariškos picos receptą – galima ragauti sportuojantiems ar besilaikantiems sveikos mitybos plano.

Laidos vedėja Nijolė Pareigytė-Rukaitienė šį kartą lankysis Šiauliuose, kuri išbandys siūlomas pramogas bei parodys netradicines vietas turistams. „Šiauliai – ypatingas miestas, žymintis ne tik Saulės mūšį, bet ir itin draugiškų gyventojų vietą. Čia būtina užsukti į vienintelį Lietuvoje dviračių muziejų, apžiūrėti gaidį, giedantį dvylika kalbų bei pasilepinti šiauliečių moterų pamėgtomis grožio procedūromis“, – tvirtina Nijolė.

Laidos gerbėjų laukia Nijolės kelionė dviračiu po Saulės miestą, unikalaus grožio kremo gamyba 140 metų skaičiuojančioje Šiaulių vaistinėje ir, žinoma, būtiniausi gyvenimo receptai kiekvienai damai.

Visa tai ir dar daugiau – šeštadienį 9.30 val. laidoje „Mes pačios. Vasara“ per TV3.

„Skamba neįtikėtinai, tačiau neseniai savo tėvynę pamilau dar kartą. Anksčiau stengdavausi iš jos ištrūkti kuo dažniau – pamatyti kuo daugiau pasaulio kampelių, naujų valstybių ir įspūdingų kraštovaizdžių... Šiandien, keliaudama po savo šalies miestus ir miestelius, dar kartą supratau, kokia nuostabi ir išskirtinė yra Lietuva!“ – džiaugiasi laidos „Mes pačios. Vasara“ vedėja.

Iš Klaipėdos krašto kilusiai Nijolei daugiausiai vaikystės prisiminimų kelia jūra. „Iki šiol žiūriu į Neringos juostos stebuklą, rodau jį savo dukrelei ir jaučiuosi tarsi dailininko paveiksle. Tai unikalu“, – sako N. Pareigytė-Rukaitienė.

„Mes pačios. Vasara“ vedėja nostalgiškus jausmus puoselėja ir Platelių ežero apylinkėms, iš kurių yra kilusi jos mama: „Skaidrus vanduo, ryški žaluma, pievos ir nuostabūs miškai.  Tokie vaizdai dar kartą primena, kaip stipriai didžiuojuosi būdama lietuvė, kaip nuoširdžiai myliu šį nuostabų kraštą.“

Jau nuo liepos 2 dienos šeštadieniais 9.30 val. TV3 naujame vasaros projekte „Mes pačios. Vasara“ Nijolė atskleis ir grožio paslapčių. „Vasara – tinkamiausias metas išbandyti šviežių daržovių veido kaukes ir šviežių vaisių kokteilius, atrasti sveikos gyvensenos paslaptis, grūdintis šaltoje Baltijos jūroje ir spėti pamatyti, kokia nuostabi mūsų Lietuva!“ – teigia N. Pareigytė-Rukaitienė, žiūrovus kviesdama kartu ne tik keliauti po Lietuvos miestus, miestelius, bet ir sportuoti bei gražintis.

Ieškoti įdomiausių krašto žmonių pasakojimų, sveikos mitybos, geros savijautos ir grožio receptų Nijolei padės charizmatiškoji sporto trenerė Rasa Vilkienė. Ji ne tik pasidalins paprastais, tačiau itin efektyviais pratimais, bet ir patars, kaip karštuoju metų laiku išlikti energingiems ir savo kūną prižiūrėti tinkamai.

Televizijos žurnalas „Mes pačios. Vasara“ žada neatrastų Lietuvos vietų, intriguojančių pasakojimų, grožio ir sveikatos puoselėjimo patarimų ir daug juoko. Dvi nuostabios moterys pasiruošusios žiūrovus užkrėsti vasariška nuotaika ir meile gyvenimui.