Kokteilis

Ryžosi bėgti

Dalia dar kartą įsitikino senolių išminties teisingumu, kai sakydavo: „Akys – baisininkės, rankos, šiuo atveju – kojos – darbininkės.“

Anot klaipėdietės, jai balandžio 1-ąją tereikėjo nustumti baimes dėl neva baisaus oro ir įšokti į sportinius batelius. Vėliau veiksmas rūko lyg iš pypkės.

„Pirmasis šio pavasario trijų kilometrų krosas miške prie Vasaros estrados įvyko!“ – džiaugėsi Dalia, pabrėžusi, kad oras buvo kuo puikiausias ir kad apskritai gera gyventi.

Bėgikai privalo maitintis

Anokia čia paslaptis, jog nė viename maisto produkte nėra visų sportuojančio žmogaus organizmui reikalingų medžiagų, todėl labai svarbu, kad pradėjus sportuoti jūsų mityba būtų visavertė arba, kitaip tariant, kuo įvairesnė.

Specialistai pataria treniruojantis gerti pakankamai vandens, valgyti grūdinių kultūrų produktų, nepamiršti šviežių vaisių ir daržovių, liesos mėsos, žuvų, augalinių aliejų. Rečiau vartoti ar visiškai atsisakyti derėtų įvairių saldumynų, konditerijos gaminių, riebių patiekalų.

Linksmieji tirščiai

Anądien Klaipėdoje viena Herkaus Manto gatvės puse ėjo bobutė, kita – politikas. Moteris, pamačiusi jį, iškėlė kumštį. Politikas – irgi. Bobutės būta nepėsčios, ji ir antrą kumštį iškėlė.

Politikas pasukiojo pirštu prie smilkinio ir nuėjo. Grįžęs namo ir pasakoja žmonai: „Sutikau bobulę. Ji man parodė, kad į snukį gausi. Aš jai – tu pati gausi. Ji – tu manęs nežinai, aš du kartus daugiau duosiu. Na ką, galvoju, pasimaišė bobulytei, ir nuėjau“.

Grįžta bobulytė ir pasakoja diedukui: „Žinai, sutikau vieną Klaipėdos politiką. Rodau – laikyk valdžią. Jis man – laikau. Aš jam – laikyk stipriau. O jis – tai kad proto neužtenka.“

Česka (397 719; kai buvau labai jaunas, kilometrą nubėgdavau per 3 min. Manau, kad greitesnių bėgikų mieste nebuvo ir nebus)