Sinoptikai praneša, kad savaitgalį temperatūra kai kur sieks 30–31 laipsnį karščio. Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra kūdikiai ir vaikai iki ketverių metų, 65 metų amžiaus ir vyresni žmonės, asmenys, turintys antsvorio, dirbantys sunkų fizinį darbą, sergantys įvairiomis ligomis (endokrininėmis, inkstų, širdies kraujagyslių).
Per karščius galima nukentėti dėl nudegimų, šilumos ar saulės smūgio, hipoksijos (deguonies bado), todėl raginama nebūti abejingiems savo ir artimųjų sveikatai.
•Jei temperatūra iki 27 laipsnių C – karštis paprastai diskomforto nesukelia.
•27–34 laipsniai C – silpnas diskomfortas.
•35–39 laipsniai C – stiprus diskomfortas. Reikėtų vengti didelio fizinio aktyvumo.
• 40–45 laipsniai C – pavojus sveikatai. Reikėtų vengti būti lauke.
•46–54 laipsniai C – didelis pavojus sveikatai. Reikėtų nutraukti bet kokią fizinę veiklą.
•Per 54 laipsniai C – labai didelis pavojus sveikatai.
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos administratoriai karštą dieną rekomenduoja gerti daug skysčių, vengti alkoholinių gėrimų, skysčių su kofeinu, gėrimų su saldikliais, nes tokie gėrimai skatina vandens šalinimą iš organizmo.
Reikėtų vengti riebių ir sunkiai virškinamų patiekalų, galvą dengti skrybėlaite ar kitu galvos apdangalu, teptis apsauginiu kremu nuo saulės.
Taip pat reikėtų apriboti fizinę veiklą lauke, nepalikti vaikų vienų automobiliuose, namuose langus, pro kuriuos patenka tiesioginiai saulės spinduliai, uždaryti, ir atverti tik vakare, kai oro temperatūra būna nukritusi.
Naujausi komentarai