Mūsų pažadai Naujųjų metų išvakarėse tapo kone įprastu dalyku.
Vieni daužosi į krūtinę, kad nuo sausio pirmųjų dienų neragaus nė lašo alkoholio, kiti – jog daugiau nerūkys, o treti, ko gero, didžiausia pažadukų grupė, – kad mes svorį, atsikratys nereikalingų lašinukų.
Aišku, dar yra piliečių, kurie tvirtina, kad žūtbūt kitais metais atliks vieną ar kitą numatytą darbą arba nusipirks geidžiamą daiktą.
Tačiau tai yra maža dalelė, palyginti su tais, kurie dievagojasi, kad ims reguliuoti savo mitybą, tam tikrų skysčių vartojimą.
Gana garsiausiai apie sulieknėjimą pastarosiomis dienomis trimitavo Hana Šumilaitė. Garsi Lietuvos aktorė, humoristė pasižadėjo 2014-aisiais numesti ne mažiau nei 15 kilogramų – per mėnesį po daugiau nei vieną kilogramą.
Anot jos, tiek pakaktų, kad vėl įtilptų į odines kelnes, kurias nešiojo jaunystėje.
Svorio metimo akcija aktorės pažadų sąraše atsiduria nebe pirmą kartą. Nors Hana kone kasmet imasi priemonių svoriui kontroliuoti: subalansuoja mitybą, sumažina saldumynų kiekį, tačiau, grįžus prie normalios mitybos, svoris vėl auga.
"Kokteilio" pozicija
Jei ne ilgos kalėdinės ir Naujųjų metų šventės, mes būtume gerokai lieknesni.
Kalba specialistai
Įvairios dietos, kuriomis vadovaujantis siūloma reguliuoti kūno svorį, neretai būna specifikuotos ar netgi radikalios. Kai kurios siūlo iš raciono išbraukti vieną ar kitą maisto produktą, kitos skatina maitintis, pavyzdžiui, vien baltyminiu maistu. Tokios dietos iš tikrųjų gali būti labai efektyvios, itin greitai padėti sumažinti nepageidaujamus kilogramus. Tačiau nepamirškite – visas prarastas kūno svoris grįš, vos jums ėmus maitintis įprastu režimu. Bet kuriuo atveju imtis radikalaus svorio reguliavimo būdo yra nepatartina ir netgi rizikinga.
Linksmieji tirščiai
– Mama, kodėl palikai broliui tiek daug saldainių?
– Ne, Petriuk. Savo jis jau suvalgė. Čia tau.
– Tik tiek?
Naujausi komentarai