Kol vieni sprendžia, kaip sustabdyti atšylantį klimatą, kiti – ką padaryti, kad daugintųsi pandos, Juozapas iš Taikos prospekto suka galvą dėl buitinio (virtuvinio) klausimo.
Vyriškis klausė "Kokteilio", kaip elgtis: iš pradžių į stiklinę įdėti cukraus ir arbatos, po to užpilti verdančio vandens, ar atvirkščiai: iš pradžių įpilti vandens, o paskui įdėti cukraus.
Žodžiu, mieli draugai, turime papasakoti vyriškiui apie veiksmų nuoseklumą.
"Kokteilio" pozicija
Gerki, Juozapai, arbatą be cukraus ir nekils tamstai tautą gaišinančių klausimų.
Stenkitės gyventi be cukraus
Cukraus (kaip, beje, ir druskos bei riebalų) kiekio maiste mažinimas – svarbus žingsnis sveikatai palankios mitybos link.
Todėl sumažinkite dedamo cukraus kiekį tuose maisto produktuose, kuriuos vartojate nuolat, pavyzdžiui, rytinėje košėje, kavoje ar arbatoje.
Ribokite gaiviųjų gėrimų, kurių sudėtyje yra daug cukraus, vartojimą: stiklinėje saldaus gėrimo yra šaukštas cukraus. Jei norite saldaus užkandžio, vietoj pyragaičio rinkitės vaisius. Juose taip pat yra cukraus, tačiau yra ir naudingų organizmui vitaminų, mineralinių bei skaidulinių medžiagų. Dedamo cukraus kiekį mažinkite palaipsniui – ilgainiui nejausite didelio skirtumo.
Bent dalį į maistą dedamo cukraus galima pakeisti maistą pagardinant riešutais, vanile, apelsinų ar citrinų ekstraktais, vietoj cukraus galima įdėti daugiau prieskonių – imbiero, kvapiųjų pipirų, cinamono, muskato.
Skaitykite maisto produktų etiketes ir rinkitės tuos maisto produktus, kurių sudėtyje yra mažiau cukraus.
Nugirstas pokalbis
Viršininkas kandidatui:
– Mes ieškome žmogaus, kuris nebijotų jokio darbo ir niekada nesirgtų.
– Puiku, įdarbinkite mane. Aš padėsiu ieškoti.
Linksmieji tirščiai
– Kiek tu sveri?
– Su akiniais – 83 kilogramus.
– O be akinių?
– O be akinių aš nematau.
Naujausi komentarai