Jau daugiau nei 20 metų gegužės 15-ąją minima Tarptautinė šeimos diena.
Šeima itin svarbu naujų asmenybių formavimuisi. Tačiau spartėjant gyvenimui vis mažiau laiko tėvai ir vaikai bendrauja, būna kartu.
Vaikai, stebėdami savo tėvus, perima įvairius jų įpročius. Šeimose, kur nepropaguojama sveika gyvensena, nekalbama tokiomis temomis, atžalos mažiau rūpinasi savo sveikata, todėl yra lengviau paveikiami žalingų įpročių.
Maistas suartina narius
Vienas procesų, suartinančių šeimos narius, – maisto gaminimas.
Tėveliai gali vaikams sugalvoti lengvas, paprastas užduotis, kurios skatintų domėtis tiek tinkamais produktais, tiek pačiu maisto gamybos procesu. Tėvai turėtų būti kantrūs, nes kuo labiau mažieji bus skubinami, tuo labiau vaikams valgis asocijuosis su neigiamomis emocijomis. Patiekalų gaminimas gali ne tik tapti smagiu užsiėmimu, bet ir tradicija.
Maisto specialistai prašo, kad šeima valgytų daugiau daržovių ir vaisių – bent penkis kartus per dieną.
Anot jų, yra daugybė įvairių būdų, kaip juos įtraukti į kasdienę mitybą. Pavyzdžiui, valgant sausus pusryčius galima įpjaustyti bananą, įberti uogų į košę, į sumuštinius įdėti pomidorų, agurkų, salotų lapų, makaronus ruošti su daržovėmis.
Į popietę su dviračiais
Rytoj Klaipėdos visuomenės sveikatos biuras kviečia visas uostamiesčio šeimas į popietę gamtoje. Ji prasidės nuo 12 val. prie Vasaros estrados. Šeimų nariai, turėsiantys dviračius, galės dalyvauti tarptautinėse varžybose "Europos dviračių iššūkis 2015". Įsijungę specialias programėles dviratininkai galės įveikti distanciją nuo Vasaros estrados iki Girulių.
Po nuotaikingo pasivažinėjimo popietės dalyvių lauks žaidimai, įtrauksiantys visus. Visus nusiteikusius paiškylauti organizatoriai ragina nepamiršti pasirūpinti užkandžiais.
Linksmieji tirščiai
Petriukas nusprendė paklausti tėvų apie save:
– Mano gimtadienis žiemą. Paaiškinkite man, iš kur aš atsiradau. Nes tuo laiku nei gandrai skraido, nei kopūstai auga.
Naujausi komentarai