Dietų būna skirtingų. Ir paprastai pagrindinis jų tikslas - pašalinti nereikalingus kilogramus ant klubų, nulipdyti tobulą figūrą su vapsvos talija, pašalinti iš organizmo šlakus. O štai žymi Holivudo aktorė Julia Roberts yra „face lift" dietos gerbėja. Ši dieta skirta patempti veido odai.
Julia nepiktnaudžiauja saldumynais, riebiu maistu, nevalgo maisto, kuriame yra krakmolo, gamina teisingas košes – virtas tik su vandeniu, alkoholio geria tik ypatingomis progomis.
Tai pirma bendra taisyklė. Antroji taisyklė - visos dietos metu (28 dienos) valgyti kuo daugiau lašišos, skelbia Delfi.lt.
Amerikiečių dietologas Nikolas Perrikone, kuris ir sukūrė šią dietą, tvirtina, kad būtent šioje žuvyje yra daugiausiai antioksidantų, o taip pat didelis kiekis riebiųjų rūgščių omega-3, kurios pagerina odos elastingumą, jos struktūrą. O dar lašišoje gausu vitamino D, kuris stimuliuoja laimės hormono serotonino išsiskyrimą. Visiems žinoma, kaip aktyviai mes galime „suvalgyti" stresą, taip kenkdami savo figūrai.
Naujausi komentarai