Aerobikos instruktorės gavo gerų pamokų
Vilniaus „Forum“ sporto klube buvo surengtas seminaras „Jėgos treniruotės aerobikos salėje“.
„Kitonijos“ klubo vadovė Kristina Kesminienė po seminaro sakė, kad sužinojo ir išmoko daug naujų sistemų: „Pratimai, kuriuos atlikdavome iki šiol, seminare buvo labiau sukoncentruoti, patobulinti, kad sportuojantysis lengviau suprastų, kaip juos atlikti, ir pajaustų didesnį efektą.“
Seminaro metu buvo akcentuojama tai, kad treneris turi mokyti žmones, o ne tik pats mokėtų atlikti pratimą. Instruktoriai savo žinias turi perteikti kuo suprantamiau, ypatingą dėmesį treniruotės metu skirti atlikimo technikai. Deja, dar daugelyje sporto klubų treneris pratybų metu grožisi savimi, o ne stebi, kaip treniruojasi klientai.
Dalis seminaro buvo skirta saugiai pratimo atlikimo technikai. Mat, įvaldžius techniką, sportuojantysis gali jausti, kurie raumenys dirba. Kai siūlomi pratimai tikslingi ir apgalvoti – tuomet ir sporto mėgėjui smagu užsiiminėti, ir norimo rezultato nereikia ilgai laukti.
Be abejo, būtina, kad treneris būtų kvalifikuotas profesionalas.
Instruktorėms iš visos Lietuvos seminarą vedė naujos kartos profesionalas, vedantis parodomąsias aerobikos pamokas daugelyje Europos šalių, vokietis Tomas Tauberis. Buvęs profesionalus dailiojo čiuožimo meistras ir snieglentininkas dalyves pakerėjo savo energija ir patirtimi.
Naujausi komentarai