Kiekvienas iš mūsų siekia patirti gyvenimo malonumą, tačiau dauguma nežino, į ką sutelkti dėmesį: į pinigus, ambicingų tikslų siekimą ar dvasines paieškas. Japonai jau šimtus metų naudoja patikrintą formulę, kuri pateikia konkretų atsakymą į šį klausimą. Ši koncepcija yra „ikigai“, kuri pažodžiui reiškia „egzistencijos prasmė“ arba tai, kas priverčia jus atsibusti ryte su šypsena.
Norint pasiekti tikrą laimę, nepakanka vien turėti hobį ar prestižinį darbą. Japonų modelį sudaro keturi pagrindiniai komponentai, kurie susikerta viename taške.
1. Daryti tai, ką mėgstate
Kiekvienas turime veiklų, kurios teikia gryną džiaugsmą ir bent trumpam nutildo nerimastingas mintis. Kai iš tikrųjų myli tai, ką darai, natūraliai panyri į procesą – tą būseną tyrėjai vadina srautu. Tai akimirkos, kai susitelkimas toks stiprus, kad riba tarp tavęs ir veiklos – ar tai būtų piešimas, programavimas, ar įtraukiantis pokalbis – pamažu išnyksta. Atrodo, kad susilieji su tuo, ką darai, o visas išorinis triukšmas tiesiog nutyla. Dėmesys pilnai persikelia į „čia ir dabar“, todėl mintys apie praeitį ar ateitį praranda savo galią. Būtent tokios akimirkos suteikia tikrą laisvės pojūtį, kai pats procesas tampa didžiausiu atlygiu.
2. Daryti tai, kas naudinga pasauliui
Esame užprogramuoti jausti malonumą, kai žinome, kad darome teigiamą poveikį visuomenei. Senovėje, kai mūsų protėviai buvo medžiotojai, kiekvienas matydavo savo darbo rezultatą. Šiandien dažnai jaučiamės tik kaip maži sraigteliai didžiulėse korporacinėse mašinose, kur sunku pastebėti tikrąjį savo pastangų poveikį kitų žmonių gyvenimams. Tačiau „ikigai“ labai svarbu rasti veiklų, kurios sukuria matomą teigiamą poveikį. Kai suprantate, kad jūsų veiksmai daro kieno nors gyvenimą geresnį, saugesnį ar lengvesnį, gaunate stiprų paskatinimą judėti pirmyn, jausdamiesi svarbia visuomenės dalimi.
3. Daryti tai, už ką jums gerai moka
Nors pinigai negali nupirkti laimės, finansinis atlygis yra būtina „ikigai“ sudedamoji dalis. Būkime realistai: pinigai suteikia pagrindinius poreikius – maistą, pastogę ir saugumą. Neturėdamas pakankamai pajamų, žmogus didžiąją laiko dalį praleidžia lėtinio streso būsenoje, o tai slopina kūrybiškumą ir vystymąsi. Patogus gyvenimas leidžia nukreipti dėmesį nuo išlikimo į savęs realizavimą. Svarbu rasti veiklą, kuri ne tik įkvepia, bet ir suteikia stabilias pajamas, atitinkančias jūsų poreikius ir gyvenimo lygį jūsų regione.
4. Daryti tai, ką gerai mokate
Paskutinis komponentas – profesinė kompetencija. Tai nebūtinai įgimta dovana, o greičiau laiko ir pastangų, skirtų įgūdžių tobulinimui, rezultatas. Tapimas profesionalu dažnai lydimas sunkumų – klaidų ar nesėkmių pradžioje. Tačiau šių kliūčių įveikimas ir palaipsniui aukštų rezultatų siekimas sukuria vidinės stiprybės jausmą. Kai jaučiate, kad įgūdžiai auga ir vis geriau įveikiate sudėtingas užduotis, apima gilus pasitenkinimas savimi ir tuo, ką darote.
Supraskite, ko tiksliai trūksta, kad būtumėte laimingi
Tikrasis „ikigai“ yra tobulos pusiausvyros taškas, kur jūsų vidiniai siekiai sutampa su pasaulio poreikiais. Kai atsiduriate šiame centre, kiekviena diena tampa prasminga. Tačiau dauguma žmonių sustoja, turėdami tik du ar tris komponentus. Supratimas, kur esate dabar, padės jums atpažinti, ko tiksliai trūksta iki visiškos laimės.
Aistra be atlygio veda prie nusivylimo dėl nepripažinimo. Tai yra daugumos talentingų menininkų būsena – jūs mėgaujatės procesu, tačiau tinkamo atlygio ar pripažinimo stoka laikui bėgant sukelia nusivylimą. Be finansinio pagrindo mylima veikla gali likti tik varginančiu hobiu, kuris nesuteikia užtikrintumo dėl ateities.
Misija be meistriškumo virsta garsiais pareiškimais, neturinčiais jokios realios galios. Jei jūsų širdis dega noru padėti žmonėms, įgyvendinsite savo misiją. Tačiau be tvirto meistriškumo pagrindo jūsų pastangos dažnai lieka tik garsiais pareiškimais. Be tinkamų profesinių įgūdžių kilniems ketinimams trūksta realios galios pakeisti situaciją, todėl jaučiatės bejėgiai.
Profesija be meilės tampa nuobodžia, sielą sekinančia rutina. Būsena, kai esate savo srities specialistas ir už tai gaunate gerą atlygį, reiškia, kad turite tvirtą profesinį pagrindą. Jūs profesionaliai atliekate pareigas, tačiau be meilės darbas virsta nuobodžia rutina. Toks užsiėmimas vargina sielą, nes nematote jame aukštesnės prasmės, o rezultatas jums neatrodo reikšmingas pasauliui.
Pašaukimas be tobulėjimo stabdo jūsų asmeninį augimą. Kai darbas naudingas visuomenei ir yra gerai atlyginamas, reiškia, kad radote savo pašaukimą. Tačiau net labai naudinga veikla laikui bėgant tampa blanki, jei dingsta džiaugsmas atrasti savo naujas galimybes.
Tikrojo japonų laimės meno galima pasiekti tik tada, kai randate veiklą, kuri vienu metu teikia džiaugsmą, atneša naudą pasauliui, užtikrina deramas pajamas ir skatina jūsų meistriškumą. Tik šioje sankirtoje gimsta tikras gyvenimo pilnatvės jausmas.
(be temos)