Ekspertai teigia, kad neįprasti ar labai ryškūs košmarai kartais gali būti ankstyvas ligos požymis, pasirodantis dar prieš atsirandant fiziniams simptomams.
Apie tai rašoma „Daily Mail“ straipsnyje.
Specialistai aiškina, kad beveik kiekvienas žmogus kartais sapnuoja nerimą keliančius arba labai ryškius sapnus, ypač streso ar stiprių emocinių išgyvenimų laikotarpiais. Tačiau kai kuriais atvejais tokie sapnai gali turėti kitokią kilmę – jie gali būti susiję su ankstyvais biologiniais pokyčiais organizme.
Psichologai tokius sapnus vadina prodrominiais (angl. prodromal). Manoma, kad jie atsiranda tada, kai smegenys pradeda registruoti silpnus signalus iš organizmo, rodančius galimą ligos pradžią.
Greito akių judėjimo (REM) miego fazės metu, kai žmogus sapnuoja, smegenys aktyviai apdoroja informaciją apie organizmo būseną. Pasak Bostono universiteto Medicinos mokyklos psichologijos profesoriaus Patricko McNamaros, smegenys nuolat gauna signalus iš vidaus organų ir juos analizuoja, kad palaikytų fiziologinių procesų pusiausvyrą.
Jei smegenys aptinka galimą grėsmę, ji gali atsispindėti sapnuose simbolinių arba nerimą keliančių vaizdinių pavidalu. Tai gali įvykti dar prieš žmogui pajuntant akivaizdžius ligos simptomus.
Įtikinamiausi šios teorijos įrodymai gauti tiriant neurologines ligas. 2017 m. tyrimas parodė, kad net 73 proc. žmonių, turinčių elgesio sutrikimą REM miego fazėje, per artimiausius 12 metų buvo diagnozuota Parkinsono liga arba demencija.
Kiti tyrimai rodo, kad neįprasti sapnai gali pasireikšti prieš įvairias sveikatos problemas, ypač susijusias su virškinimo traktu, plaučiais, sąnariais ar ginekologinėmis ligomis.
Pavyzdžiui, nedidelis 2015 m. tyrimas parodė, kad 83 proc. moterų, kurioms vėliau buvo diagnozuotas krūties vėžys, dar prieš diagnozę pranešė apie labai ryškius ir trikdančius sapnus.
Taip pat 2022 m. mokslininkai išanalizavo beveik 2900 sapnų aprašymų žmonių, kurie vėliau susirgo COVID-19. Daugelis jų teigė, kad dienomis prieš teigiamą testą sapnavo lervas, gyvates ar įkandimus.
Profesorius P. McNamara teigia, kad tokiuose sapnuose dažnai kartojasi panašūs motyvai – pavyzdžiui, nepažįstamų žmonių agresija arba nuolatinis pavojaus jausmas. Tai gali būti metaforinis organizmo signalas apie vidinius pokyčius.
Vis dėlto mokslininkai pabrėžia, kad ši teorija dar reikalauja daugiau tyrimų ir kol kas negali būti naudojama kaip medicininė diagnostikos priemonė.
Tačiau ateityje sapnų analizė galėtų padėti gydytojams anksčiau aptikti tam tikras ligas arba net iš anksto įspėti apie rimtas psichikos krizės būsenas.
Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonėms, turintiems savižudiškų minčių, nerimą keliantys sapnai gali pasirodyti kelias savaites ar net mėnesius prieš savižudybės bandymą.
Pasak mokslininkų, didesnio masto tyrimai ateityje galėtų padėti geriau suprasti ryšį tarp sapnų ir žmogaus sveikatos.
Beje, Pensilvanijos universiteto tyrimas paneigia rožinio triukšmo naudą miegui. Eksperimente, kuriame dalyvavo 25 suaugusieji, nustatyta, kad toks foninis garsas sutrumpina REM miego fazę beveik 19 minučių, o lėktuvų triukšmas – net 23 minutes.
Šių garsų derinys dar labiau pablogina miego kokybę, todėl jis tampa paviršutiniškesnis. Profesorius Matthias Basner įspėja, kad REM miego trūkumas gali pakenkti atminčiai ir emocijų reguliavimui, o tai ypač pavojinga vaikams, kurių smegenys dar aktyviai vystosi.
Mokslininkai pataria atsargiai naudoti triukšmą skleidžiančius prietaisus, ypač vaikų kambariuose.
Naujausi komentarai