azartas gyventi | kl.lt

azartas gyventi

Geometrine progresija augantis visuomenės „baubas“

Sveikata

Geometrine progresija augantis visuomenės „baubas“

Situacija: atskiros statistikos apie apsinuodijimus, susijusius su elektroninių cigarečių ar psichoaktyviųjų medžiagų vartojimu policija netvarko.

Šalies pulsas

Kaip cigaretė tampa mirtį sėjančia mada?

Pastangos: psichologai pabrėžia, kad mesti rūkyti nėra tiesiog atsisakyti nikotino – tai reiškia iš naujo išmokti gyventi, džiaugtis ir liūdėti be dūmų uždangos.

Sveikata

Rūkalių išpažintys: rūkyti malonu, mesti – sudėtinga

Priemonės: mesti rūkyti padeda aiškus planas, reikėtų, pavyzdžiui, nusistatyti konkrečią metimo datą, atpažinti situacijas, kuriose ranka pati tiesiasi prie cigaretės, iš anksto numatyti, kuo tą ritualą pakeisti.

Sveikata

Rūkančioms moterims gresia ankstyvesnė menopauzė

Situacija: dažniausi pažeidimai siejami su neatskleista produktų sudėtimi, ingredientų nenurodymu ir platintojų interpretacijomis.

Šalies pulsas

Dilema dėl elektroninių cigarečių draudimo

Svarbu: dr. S. Čaplinskas pastebi, kad Lietuvos tabako kontrolės politika yra viena nuosekliausių viešosios politikos sričių.

Šalies pulsas

Elektroninės cigaretės lenkia kontrolės mechanizmus?

Procesas: nikotinas per kelias sekundes pasiekia smegenis ir skatina dopamino (laimės hormono) išsiskyrimą, tai sukelia didelę priklausomybę – panašiai kaip opioidai, alkoholis ir kokainas.

Sveikata

Kaip išsivaduoti iš dopamino paieškų cigarečių dūmuose?

Situacija: dr. M. Daugelavičiaus teigimu, vyresniam žmogui, kaip ir paaugliui, įtaką daro socialinė aplinka, tačiau vis tiek pirminė rūkymo priežastis yra streso ir įtampos malšinimas.

Sveikata

Psichologas: rūkydami slepiame tikruosius jausmus