kas svarbiausio nepasakė - senėjant nyksta raumenys.Ir prasideda viskas nuo smulkiųjų raumenų - rankų, veido, vidinės kojų dalies ir taip eilės tvarka kas metai. Jau girdžiu kaip visoki instruktoriai pradeda aiškint kaip reikia daug kasdien sportuoti senatvėj:D) Kokia nesamonė.Taip pasportuot niekam nemaišo ale bet tačiau svarbiausia kažkaip tai sugaudyt tas medžiagas kurių ,,fabrikas''pasiekus tam tikrą am****ibą, sustoja.Svarbiausias mano nuomone komponentas amino rūgštys.Na dar keli mineralai ir vitaminai. Tik reikia pirkt ne tuos kompleksus kurių prikimštos vaistinės bet specializuotose sportinių papildų skyriuose.Arba bent atskirai be jokių kitokių priedų ka surast gana sunku..Žodžiu, senukai, mažiau tikėkit visokiais žiniuoniaiis kurie dažniausia nieko nežino (toks mokslas kaip senėjimo fiziologijos tyrimas Lietuvoje nežinomas) ir daugiau pasikliaukite tikrom žiniom ir logika. ..Kitaip sporto salėj ne sveikatos pasisemsit o galutinai nuvarysit širdį kurią jau reikia taupyt

..čia jau niekur nedingsi , nuo senatvės dar nė vienas nepabėgo, ji kartu koja kojon ))...