Vaisių kokteilis, kurio vitaminai ir mineralinės medžiagos gerokai viršija rekomenduojamą paros normą! Smulkiname ir plakame namuose.

Sudėtinės dalys:

Salieras, pagal skonį

Imbieras, pagal skonį

Špinatai, 100 g

Obuolys, 1 vnt.

Kriaušės, 1 vnt.

Kivis, 2 vnt.

Bananas, 2 vnt.

Apelsinas, 1 vnt.

Medus, 2 v. šaukštai

Gaminimas:

Tegul bus tokia vitaminų dozė, kad imunitetas net pašoks iš laimės! Kaip žinia, vaisiai ir daržovės yra pirminis vitaminų ir naudingų mineralinių medžiagų šaltinis. Vargu, ar kas nors šį šaltinį galėtų lygiaverčiai pakeisti.

Pirmiausia visus vaisius ir daržoves nuplauname šiltu vandeniu.

Saliero stiebelį, saują špinatų lapų bei du šaukštus medaus dedame į smulkintuvą.

Nulupame vaisių luobelę (obuolio, kriaušės, kivio, banano, apelsino), pašaliname sėklalizdžius ir sėklas, dedame į smulkintuvą.

Atpjauname ir nulupame šiek tiek (0,5 cm) imbiero šaknies, taip pat dedame į smulkintuvą.

Uždengiame smulkintuvo dangtį ir keletu trumpų paspaudimų susmulkiname turtingus vitaminų vaisius ir daržoves, tuomet ilgu paspaudimu leidžiame prietaisui smulkinti iki vientisos tyrės.

Supilame į kokteilines taures ir traukiame imuniteto stipriklį į save!