Portalo sveikata.diena.lt skaitytoja, Žolinčių akademijos vadovė Danutė Kunčienė šiandien skaitytojams siūlo pasigaminti plovą su moliūgais, kuriam reikės:

1,5 stiklinės ryžių

500 g moliūgo

200 g obuolių

100 g svarainių

100 g razinų

0,5 stiklinės sviesto

Nuplauti obuolius ir svarainius, išimti jų sėklalizdžius, supjaustyti mažais kubeliais ir sumaišyti su nuplautomis razinomis. Puode ištirpinti pusę nurodyto kiekio sviesto, įdėti luptus, griežinėliais supjaustytus moliūgus, suberti trečdalį ryžių, ant viršaus - sluoksnį vaisių, užberti likusiais ryžiais. Ant viršaus sudėti kitą dalį sviesto, užpilti karšto sūdyto vandens tiek, kkad apsemtų ryžius. Uždengus puodą, šutinti 45 min. ant silpnos ugnies.