Paaiškėjo, kad kas penkta moteris kalbėti su savo vaikais apie seksą negali, joms tai – per sunki tema. Geriausiai apie tai kalbėti teigia galintys vidurinį profesinį išsilavinimą turintys, kaimuose gyvenantys žmonės. Tačiau specialistai tikina – kalbėtis su vaikais apie seksą būtina.

„Yra svarbu amžiui pritaikyta informacija, vaikams ir paaugliams suprantama kalba, šitos temos turi atsirasti, nes, kaip ir minėjom ne kartą, vaikai, paaugliai tas temas susiranda internete, susiranda pornografijoje, ir tai nėra ta vieta, kur jie turėtų mokytis šitų dalykų“, – teigė „Įvairovės ir edukacijos namų“ mokymų trenerė, lytiškumo ugdymo ekspertė Lina Januškevičiūtė.

Psichologė-seksologė Roberta Pečiūraitė tikino, jog dėl pornografijos vaikai ir paaugliai susidaro klaidingą įspūdį, kaip turi atrodyt vyro ir moters kūnas, kaip moteris ir vyras turi elgtis sekso metu.

Visas LNK reportažas – vaizdo įraše:

Apklausa parodė, kad visi apklaustieji norėtų daugiau sekso. 28 proc. mylisi du-tris kartus per savaitę. Įdomu tai, kad geriausiai pagal amžių seksualinį gyvenimą vertina 45-66 metų apklaustieji.

„Reikia pradėti kalbėti su savo partneriais ir partnerėmis, kad galėtume suprasti, kas mums patinka, kas mums nepatinka, kaip mes galim tą komunikuoti su savo mylimaisiais ir mylimosiomis, ir kad augtų sveika karta Lietuvoje“, – patarė L. Januškevičiūtė.

Psichologas, projekto vyrams „Gentys“ sumanytojas Antanas Grižas įsitikinęs, kad vyrai apie seksualinius dalykus turėtų kalbėtis su kitais vyrais, anot jo tai – unikali vyriška patirtis. A. Grižas teigė, jog moterys daug ko gali nesuprast, jų patirtis kitokia, todėl kalbėjimas su kitais vyrais yra raktas, bendrumo atradimas, gėdos atsikratymas.

Neabejojama, kad tyla miegamajame gali privesti ne tik prie gėdos, bet ir prie netinkamų sprendimų.

Neabejojama, kad tyla miegamajame gali privesti ne tik prie gėdos, bet ir prie netinkamų sprendimų. Uždavus klausimą, ar turėjo lytinių santykių ne su savo partneriu, moterys nebuvo linkusios atsakyti, tačiau vyrai atskleidė pakankamai – paaiškėjo, kad penktadalis vyrų Lietuvoje per paskutinius metus yra turėję santykių ne su savo nuolatine partnere.

Anot dizainerio Roberto Kalinkino, jei su savo partneriu nesijauti gerai, anksčiau ar vėliau ieškosi paguodos kur nors kitur – ar pornografijoje, ar kito žmogaus glėbyje. Todėl daug geriau yra išsiaiškinti ir išspręsti problemas.

Paklausti, kaip suvokia gerą seksą, 54 proc. apklaustųjų teigia, kad tai – intymumas su partneriu, 41 proc., kad tai – pasiektas orgazmas, 50 proc., kad tai yra aistra, 32 proc tai suvokia kaip galimybę atsipalaiduoti, mažiausias procentas teigia, kad geras seksas tai – partnerio paklausimas.

Pastaraisiais metais pastebimas smarkiai išaugęs galvos ir kaklo vėžio susirgimų skaičius, susijęs su žmogaus papilomos viruso (ŽPV) infekcija. Nors dažniausiai manoma, jog šios lokalizacijos vėžį sukelia tabako arba alkoholio vartojimas, visgi ryškūs pokyčiai, į kuriuos turėtume atkreipti dėmesį, vyksta ir šioje srityje. Apie tai kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoju otorinolaringologu, galvos ir kaklo chirurgu onkologu Ignu Karnu, rašoma pranešime spaudai.

Kas yra žmogaus papilomos virusas?

Žmogaus papilomos virusas, arba ŽPV, yra virusinė, dažniausiai lėtinė liga, kai šios infekcijos sukėlėjas išlieka latentinėje fazėje. Visgi, veikiant įvairiems rizikos veiksniams, jis gali suaktyvėti ir sukelti mūsų organizme kliniškai įvairių pažeidimų, ikivėžinių ar vėžinių ligų. Kaip teigia Centro gydytojas Ignas Karnas, yra daugiau nei šimtas skirtingų žmogaus papilomos virusų rūšių, kurie skiriasi tarpusavyje – dažniausiai sukelia odos ir gleivinių navikus (papilomas).

Pasak gydytojo, jie perduodami kontaktiniu būdu – oda į odą, o maždaug 40 šio viruso tipų gali būti perduodami lytiniu būdu. Kaip pavojingiausi išskiriami ŽPV 16 ir 18 viruso tipai: „Odos ir gleivinių epitelio ląstelės dauginasi itin dažnai, o dėl viruso poveikio didėja tikimybė, jog dalijantis ląstelėms įvyks klaida – mutacija. Dažniausia lokalizacija, susijusi su ŽPV virusu, yra burnaryklė, kitoms galvos ir kaklo sritims virusas turi mažesnį poveikį. Užsienio literatūroje nurodoma, jog apie 10 proc. vyrų ir 3,6 proc. moterų burnoje yra žmogaus papilomos virusas“, – teigia gydytojas I. Karnas.

Dažniausiai tai yra jaunų žmonių liga

Tradiciškai manoma, jog burnaryklės ir gerklų vėžio rizikos veiksniai yra alkoholis ir tabakas. Jie žmogaus organizmą veikia kancerogeniškai, todėl tam, kad išsivystytų vėžinės ligos, turi praeiti nemažai laiko. Dėl šios priežasties didelė dalis ligų pasireiškia vyresniame amžiuje (50–70 metų), kai jau įgytas tam tikras „stažas“.

Kaip pastebi gydytojas I. Karnas, „žmogaus papilomos virusas yra lytiniu būdu plintanti infekcija, todėl natūralu, jog tai dažniausiai paliečia jaunus žmones, kurie gyvena aktyvų lytinį gyvenimą. Yra nurodoma, jog virusas gali sukelti genetinių pakitimų ląstelėse per maždaug metus, todėl susergama greičiau“.

Gydytojas pastebi, jog remiantis atliktais tyrimais, vertinančiais ŽPV sukelto burnaryklės vėžio riziką, buvo nustatyta, jog žmonėms, kurie per gyvenimą turėjo 6 ir daugiau lytinių partnerių, rizika susirgti padidėja net penkis kartus. „Visgi ŽPV yra virusas, kuris perduodamas lytiniu būdu, šiuo atveju – oraliniu. Laisvesnis gyvenimo būdas, žmonės turi daugiau lytinių santykių ir lytinių partnerių. ŽPV sukeltas burnaryklės ar gerklų vėžys yra visiškai nauja problema onkologijoje, kuri išryškėjo per pastaruosius du dešimtmečius“, – teigia I. Karnas.

Vieną problemą keičia kita

Kaip pastebi gydytojas I. Karnas, Lietuvoje atsiranda vis daugiau jaunų žmonių, sergančių šio tipo vėžiu, – anksčiau tokių jaunų pacientų beveik nebūdavo, dabar tai jau nestebinanti praktika. Kaip bebūtų, Lietuvoje vyraujančia šio vėžio atsiradimo priežastimi vis dar išlieka alkoholis ir rūkymas.

Tačiau jei pasižvalgytume kiek plačiau, pamatytume, kad, pavyzdžiui, Jungtinėse Amerikos Valstijose apie 70 proc. burnaryklės vėžio atvejų yra susiję būtent su žmogaus papilomos virusu. Ši tendencija pastebima daugelyje išsivysčiusių Vakarų valstybių – alkoholio ir tabako vartojimas pastaruoju metu mažėja, tuo tarpu kita problema – žmogaus papilomos virusas – tampa pagrindiniu burnaryklės vėžio atsiradimo veiksniu. Pasak gydytojo, labai tikėtina, kad gana greitai su tuo susidursime ir Lietuvoje.

Kada reikėtų sunerimti?

Jei gerklės skausmas nepraeina 2–3 savaites, atsirado negyjanti žaizdelė burnoje ar ryklėje, sunkiau ryti, jaučiamas užkimimas, nepraeinantis ausies skausmas arba atsirado darinys kakle – pats metas sunerimti. Visa tai signalizuoja, jog reikėtų suskubti kreiptis į gydytoją.

Kaip pastebi gydytojas I. Karnas: „Pradžioje svarbiausia specialisto – gydytojo otorinolaringologo apžiūra, nes visas šias sritis mes galime apžiūrėti – įvertinti gleivinę, matomus pakitimus. Naudojame fibroendoskopiją – lanksčiu zondu su kamera apžiūrime sunkiai prieinamas vietas. Kilus įtarimui, atliekame biopsiją – audinius siunčiame ištirti, tada nustatoma diagnozė, sąsaja su ŽPV“. Tačiau gydymas visada būna paprastesnis, jei liga pastebima pradinėse stadijose.

Visgi gera žinia ta, jog ši liga gali būti išgydoma, o siekiant geriausių rezultatų pasitelkiami skirtingi metodai.

„Bendrai gydant galvos ir kaklo vėžį galimas chirurginis gydymas, radioterapija, chemoterapija ir biologinė terapija – visi šie metodai parenkami individualiai, atsižvelgus į konkrečią klinikinę situaciją. Nedideli navikai gana nesunkiai gali būti pašalinti chirurgiškai. Patobulėjus chirurginei technikai ir atsiradus galimybei rekonstruoti audinius – po naviko pašalinimo susidariusį defektą uždengti audiniais iš kitų kūno vietų, taip atkuriant vientisumą ir funkciją – turime galimybę išoperuoti ir didelius navikus, kurių gydymo galimybės anksčiau buvo ribotos“, – teigia gydytojas otorinolaringologas I. Karnas.

Labai svarbu prevencija

Nors ši tema gana sudėtinga, galime įžvelgti ir teigiamų dalykų. Pavyzdžiui, ŽPV sukelto galvos ir kaklo srities vėžio prognozė yra geresnė nei tabako arba alkoholio sukelto vėžio atveju. Penkerių metų išgyvenamumas yra 85–90 proc. sergant ŽPV sukeltu vėžiu, tuo tarpu jei vėžį sukėlė rūkymas arba alkoholis, pacientų išgyvenamumas sergant pažengusiu burnaryklės vėžiu sumažėja iki 25–40 proc.

Labai svarbu kalbėti ir apie ligos prevenciją – vis daugiau šalių nuo ŽPV viruso skiepijamos tiek moterys, tiek vyrai. Australijoje, kurioje nuo 2008 metų skiepijami 12–13 metų mokiniai (mergaitės ir berniukai), jau pastebimas susirgimų mažėjimas.

Lietuvoje nuo ŽPV viruso šiuo metu skiepijamos tik moterys pagal gimdos kaklelio vėžio prevencijos programą, tuo tarpu vyrai nuo ŽPV nėra skiepijami, nors jų sergamumas galvos ir kaklo ŽPV asocijuotu vėžiu yra didesnis – atitinkamai 6:1. Tačiau reikia tikėtis, kad pokyčių įvyks ir šioje srityje ir ne tik tolimoje Australijoje, bet ir Lietuvoje nuo ŽPV bus skiepijami tiek vyrai, tiek moterys.

Viena jų – Lietuvos gamtoje randami produktai. Ekspertai atskleidžia, kokie jie ir kokio poveikio organizmui galima tikėtis.

Kaip savo knygoje „Bičių produktai – žmonių sveikata“ rašė medicinos mokslų daktaras Algirdas Baltuškevičius, išbandyti priemones skatinančias seksualumą patartina vos pasibaigus paauglystei ir lytiniam brendimui. O pagerinti lytinį gyvenimą gali padėti įvairūs bičių produktai.

„Bitininkams žinoma, jog paauglystėje, lytinio brendimo metu, negalima vartoti žiedadulkių ir preparatų su bičių pieneliu, nes šiuose produktuose esantis vitaminas E ir kiti produktuose randami hormonai gali iškreipti normalų lytinį brendimą. Tačiau subrendusiame amžiuje jie teigiamai veikia seksualinį gyvenimą: skatina potenciją, aktyvumą. Štai Rumunijoje, kur pagal atliktus tyrimus nustatyta, jog 45 proc. vyrų yra impotentai, o bene tiek pat moterų yra frigidiškos, šios bėdos sprendžiamos apiterapija. Ligų gydymui skiriamos žiedadulkės, bičių pikis ir bičių pienelis. Taip pat, apilarnilis – produktas, sudarytas iš septynių dienų bičių lervučių ekstrakto. Be to, Balkanų šalyse neseniai buvo atlikti ir ginekologiniai tyrimai, kurių metu vedusiems vyrams ir ištekėjusioms moterims buvo skiriamos dvi tokio preparato kapsulės per dieną. Rezultatai stulbinantys – 93 proc. iš 41 dalyvių vyrų padidėjo lytinė potencija, moterys, kurios svajojo susilaukti kūdikio, pastojo“, – pasakojo A. Baltuškevičius.

Kiti ekspertai tikina, kad natūralaus bičių pienelio Vokietijoje galima nusipirkti tik sekso reikmenų parduotuvėse. Mūsų vaistinėse ir kitose prekybos vietose šie produktai lengvai pasiekiami kiekvienam, o jų nauda paremta moksliniais tyrimais. Tai ne tik priemonė skatinanti hormonų gamybą, jų pusiausvyrą, bet ir vaistas nuo impotencijos, prostatos susirgimų. Tiesa, žiedadulkės ir bičių pikis bei pienelis veikia kaip antidepresantas. Kaip rašoma pranešime spaudai, šie produktai greitina ir medžiagų apykaitą, gerina nuotaiką, veikia prieš uždegimus ir apsaugo organizmą nuo peršalimo ar infekcinių ligų. Norintiems džiaugtis geresne savijauta, o kartu ir seksualiniu gyvenimu į racioną rekomenduojama įtraukti bičių pienelį, bičių duonelę, propolio lašus ar kapsules.

Kokie gali būti sekso tikslai? Pasirodo, pasak Toronto universiteto mokslininkų, daugelį jų galima suskirstyti į dvi grupes – pasiekimų tikslus ir vengimo tikslus. Trumpai tariant, jei partneris nori ką nors pasiekti (artimesnius santykius su antrąja puse, kūnišką malonumą) seksas bus malonesnis. Tuo tarpu, kai seksu norima ko nors išvengti (barnių, partnerio priekaištų ar nusivylimo), suartėjimas abiems pusėms bus ne toks malonus, koks galėtų būti. Tai, beje, patvirtino mažiausiai trys moksliniai tyrimai.

Pirmasis įtraukė 108 poras. Tomis dienomis, kai jie užsiiminėjo seksu, žmonės turėjo atsakyti į keletą klausimų apie tikslus, dėl kurių jie pasinėrė į kūniškus malonumus. Siūlomi atsakymų variantai svyravo nuo „kad nesuerzinčiau partnerio“ iki „kad geriau pasijausčiau“. Poros taip pat turėjo kaskart įvertinti sekso kokybę. Rezultatas – tais kartais, kai tikslai buvo orientuoti į teigiamus rezultatus, seksas buvo malonesnis.

Kitame tyrime tikros poros turėjo skaityti išgalvotas istorijas apie žmones, kurie nusprendė pasimylėti. Šiose istorijose buvo pateikiami vienokie, ar kitokie motyvai. Pavyzdžiui, „ji nusprendė pasiūlyti pasimylėti, kad su juo suartėtų“ arba „ji nenorėjo jo nuvilti, todėl pakvietė jį eiti į miegamąjį“. Poros tuomet turėjo pabandyti prognozuoti seksualinį pasitenkinimą ir jos beveik visada nuspręsdavo, kad jis bus aukštesnis, jei tikslai bus orientuoti į teigiamus rezultatus. Įdomu tai, kad žmonės manė, kad seksas yra prastesnis abiems pusėms, net jei į vengimą orientuojasi tik vienas partneris („ji nenorėjo jo nuvilti“ atvejis).

Galiausiai, trečiasis tyrimas buvo kur kas paprastesnis – poros tiesiog turėjo pasidalinti savo asmenine patirtimi, kuri pagrįstų arba paneigtų hipotezė, jog seksas yra geresnis visiems, kuomet abi pusės yra orientuotos į pozityvius tikslus.

Tai mokslininkai ir nori pabrėžti. Norėdami seksu tik ko nors išvengti, žmonės ne tik patys patiria mažiau malonumo, bet kartu jo mažiau suteikia ir partneriams. Tačiau mokslininkai taip pat teigia, kad seksas, kuris nėra orientuotas į pozityvius rezultatus, o tik į negatyvių išvengimą, vis tiek gali būti malonus. Jei tik abi pusės yra nuoširdžios viena kitai, seksas siekiant vengimo tikslų vis tiek yra geresnis nei jokio sekso.

Taip pat jis nesitiki ten būti sutiktas išskėstomis rankomis, nes jo filme pasakojama apie vieną religingą teisėją, turintį sadomazochistinių polinkių, ir laikantį moterų haremą, išsibarsčiusį po Irano sostinę.

Tačiau jis nė sekundės nesigailėjo sukūręs animacinį filmą „Tehran Taboo“, kuriame atskleidė savo šalyje vešinčią seksualinę veidmainystę ir korupciją, anot jo, įsitvirtinusią šios musulmoniškos šalies šerdyje.

„Norėjau Irane nutraukti tylą“, – naujienų agentūrai AFP sakė A.Soozandehas Kanų kino festivalyje. Čia jo kūrinys lyginamas su tarptautinio pripažinimo sulaukusiu iraniečių rašytojos ir dailininkės Marjane Satrapi (Maržan Satrapi) animaciniu filmu „Persepolis“.

„Tylėdami nepadedame visuomenei nei vystytis, nei spręsti savo problemų“, – pridūrė jis.

47 metų A.Soozandehas, gyvenantis Vokietijoje, sakė, kad dėl daugybės jo tėvynėje galiojančių religinių apribojimų žmonės yra priversti sukčiauti ir apgaudinėti patys save.

Melas ir užslėpta paleistuvystė

„Iraniečiai yra kūrybingi žmonės ir greitai mokosi, kaip apeiti visuomenės viešo gyvenimo draudimus... ir gali gali peržengti ribas dėl sekso, narkotikų ir alkoholio“, – pridūrė A.Soozandehas.

„Laisvės trūkumas verčia žmones gyventi pagal dvigubus standartus“, – teigė jis.

Filme „Tehran Taboo“ pasakojama apie auksinės širdies prostitutę Pari, kuri vedasi savo nebylį sūnų drauge su savimi uždarbiauti į gatves. Pasak A.Soozandeho, tai gana dažna praktika įvairiuose Irano miestuose.

Moteris yra priversta prekiauti savo kūnu, nes jos kalėjime sėdintis, nuo narkotikų priklausomas sutuoktinis nesutinka su ja skirtis, o teisėjas, nepasirašantis skyrybų dokumentų, pavertė ją savo verge.

Filme, kurio istorija dažnai pasakojama Pari sūnaus Eliaso akimis, demonstruojama Teherano užslėptos paleistuvystės, dviveidiško garbingumo ir vis didėjančios baimės, kuri, regis, tvyro kiekviename kasdienio gyvenimo kampelyje, panorama.

Pagyvenęs vyriškis, matomas tarp ajatolų, sakančių pamokslus, per neteisėtai įsirengtą palydovinę televiziją žiūri pornografiją; sąžinės negraužiami gydytojai „atkuria“ moterų nekaltybę, o mylinčio sutuoktinio įspūdį sudarantis vyras neleidžia savo žmonai dirbti mokytoja.

Tokioje atmosferoje paprastai įstatymams paklūstantys žmonės yra priversti apeiti taisykles, o tuo tarpu visur esanti religinė policija gatvėse suiminėja jaunas poreles, besilaikančias už rankų.

A.Soozandehas sakė norėjęs subtiliai pademonstruoti griežto kurso politikos besilaikančiame Teherane egzistuojančius neteisybės ir nedidelių kasdienių žiaurumų kontrastus.

Viename filmo epizode Pari ir jos sūnus su vienu jos klientų važiuoja pro vietą, kur viešai kariamas žmogus. Tuo tarpu aplinkiniai žmonės filmuoja šį reginį savo išmaniaisiais telefonais.

„Burbuliuoja blogu elgesiu“

Idėja sukurti šį filmą A.Soozandehui kilo nugirdus jaunų iraniečių pokalbį metropolitene. Iš atostogų Teherane grįžtantys jaunuoliai gyrėsi savo seksualiniais pasiekimais.

„Tačiau tai nėra filmas apie prostituciją ar moteris, – sakė jis AFP. – Seksualiniai draudimai taip pat galioja ir vyrams, tačiau moterys kenčia daug labiau. Irane moterims tenka didžiulė atsakomybė už šeimos garbę.“

„Moterys neša šių draudimų pagrindinę naštą, tačiau kaip motinos jos palaiko jų galiojimą ir perduoda juos savo vaikams“, – pridūrė A.Soozandehas.

Nors filmo tema yra gana niūri, kritikai teigia, kad šis filmas „burbuliuoja energija ir blogu elgesiu“. Kino žurnalas „Screen International“ pavadino juostą „gudria dvidešimtmečių iraniečių, bandančių pasipriešinti įstatymams ir draudimams, kad patirtų malonumą, ataskaita“.

A.Soozandehas sakė kad įtikinama reformų nevengiančio prezidento Hassano Rouhani (Hasano Rouhanio) pergalė šio savaitgalio rinkimuose yra „nedidelis žingsnis“ teisinga kryptimi.

Tačiau per naktį Iranas nepasikeis, pareiškė jis.

„Tikroji problema yra mūsų galvose. Kol žmonės savęs klausia, kodėl bendradarbiauja, kad draudimai liktų galioti, niekas nesikeis. Kai žmonės ims abejoti savo vaidmenimis, tada visuomenėje gali įvykti pokyčių“, – teigė režisierius.

A.Soozandehas, prisidėjęs prie animacinės juostos apie 2009-ųjų Irano ginčijamus rinkimus „The Green Wave“ kūrimo, sakė, kad nors jo filmas šalyje niekada nebus parodytas viešai, jis neabejojąs, kad iraniečiai pasižiūrės jį internete.

Jis pripažino, kad daugumai nepatiks tai, ką pamatys.

„Kai sulaužai tabu dalį, kai kuriems nepatiks tai, ką jie pamatys. Tas filmas yra veidrodis. Žmonėms nepatiks Teherano ir Irano vaizdas, kurį jis atspindi. Tačiau jei jie yra nuoširdūs, jie prieštarauja tam, kas kiekvieną rytą pasveikina juos veidrodyje“, – sakė filmo „Tehran Taboo“ autorius.

Šiuo metu K. Perry intensyviai kuria ir įrašinėja savo ketvirtąjį albumą, 2013-ųjų „Prism“ tęsinį. Ir nors treji metai gali atrodyti ilgas laiko tarpas albumų leidyboje, K. Perry tokį delsimą aiškina autentiškumo troškimu.

„Roar“ dainininkė užsuko į Elvis Durano (Elvio Diurano) radijo laidą, kad pakalbėtų apie grįžimą prie kūrybos po trejų metų pertraukos. Ir papasakojo ne tik apie dainas sekso tema, bet ir apie savo mėgstamiausią vietą pavalgyti – kiniško maisto restoranus „Panda Express“.

Galima būtų įtarti, kad įkvėpti naujoms dainoms galėtų jos naujas romanas su aktoriumi Orlando Bloomu (Orlandu Blumu). Dainininkė to neneigia, bet sako, kad pirmiausia nori įkvėpti savo gerbėjus.

„Žinot, tai juokinga. Buvo tikrai sunku rašyti superseksualias dainas, – pasakojo ji. – Anądien pamaniau: „Parašysiu dainą apie seksą!“. Parašiau ir galvoju, kad tai tikrai puiku, nes vis dar myliuosi, o man patinka rašyti apie visas savo gyvenimo patirtis! Bet, kalbant atvirai, manau, kad buvau atsiųsta į Žemę pakylėti žmones ir daryti tai per savo žinią.“

Nepaisant tarptautinio pripažinimo ir nuolat bulvarinėje spaudoje aptarinėjamų jos meilės reikalų, K. Perry sako, kad stengiasi gyventi kuo paprasčiau.

„Aš pati vairuoju, esu gana normali“, – pareiškė ji ir paaiškino, kad ilgainiui įgijo tam tikrų įpročių, dėl kurių jos gyvenimas muzikos pasaulyje tapo žymiai lengviau tvarkomas.

Bet nepaisant populiarumo, atlikėja sako, kad išsaugoti tokį normalų gyvenimą jai padeda terapija. „Aš lankau terapiją, bet neperspaudžiu. Sakyčiau, kad jau išmokau tą dainą... šioje pramonėje yra sunku. Tu visą savo mielą gyvenimą bandai išsilaikyti, jautiesi, lyg skristum ant raketos. O dabar aš lyg ir nebebandau išsilaikyti. Išmokau skristi, dabar buriuoju ir jaučiuosi gerai!“

„Aš tikrai mėgstu keptą viščiuką, – pasakojo ji. – Linksmiausia, kad aš dabar įrašinėju albumą, todėl kartais pagalvoju, kad gal jau reikėtų susigrąžinti savo kūno linijas... Aš labai sočiai valgau per pusryčius ir pietus, bet vis pagalvoju apie tą kepto viščiuko odelę“.

1. Pratęsti preliudiją.

Netiesa, kad preliudija, glamonės, meilikavimas reikalingas tik moterims ir tarnauja tik jų malonumui, o vyrai gali be jų ir apsieiti. Vyrai taip pat mėgsta įžangą į didįjį malonumą ir tokį „kitokį“ būdą išreikšti savo seksualumą.

2. Kad dominuotumėte jūs.

Jūsų prigimtis galbūt visiškai patenkinta dėsniu, kad vyras sekso metu dominuoja ir jus užkariauja. Visgi valdovas kartais irgi nori būti nugalėtas ir paimtas į jūsų fantazijų nelaisvę.

3. Kad būtumėte jausminga ir švelni.

Tikrai neverta atsisakyti jį glamonėti, glostyti, bučiuoti ir kitaip išreikšti savo meilę. Net jei jūsų antroji pusė baiminasi būti palaikytas moterišku, silpnu, jausmai ir fizinė švelnumo išraiška jam taip nėra svetima.

4. Neskubėti.

Klaidinga skubinti vyro lovoje ar dar blogiau – raginti jį greičiau baigti. Jis taip pat mėgsta jausti pamažu kylantį malonumą.

5. Kad perimtumėte kontrolę.

Po sekinančios dienos vyras sekso gali ir nenorėti. Bet jei jau iki jo priėjote, kartais jam norėtųsi, kad tiesiog pasakytumėte, ko norite. Vietoje to, kad, kaip ir kaskart, „vairuotų“ jis, pati nusiveskite jį į miegamąjį. Nereikia persistengti ir vaidinti amazonės, karo deivės ar valdovės, jei tai jums svetima, tačiau parodykite jam, kad žinote, kaip vyrą užkelti į malonumo bokštą.

6. Kad glamonėtumėte jo erogenines vietas.

Vyras turi ne vieną erogeninę vietą. Jam patinka, kai glamonėjate ne tik penį, bet ir kapšelį, sėdmenis, kad prisimenate, jog jo nugara, pečiai, kaklas taip pat jautrūs jūsų prisilietimams.

7. Malonumui išnaudoti savo burną.

Oralinis seksas puikuojasi malonumų, kurių labiausiai trokšta vyras, viršūnėje. Būkite kūrybinga ir jo devintas dangus neatrodys taip toli.

8. Kad pasakytumėte, ko norite.

Retam vyrui nepatinka savo moteriai suteikti malonumą ir regėti ją patiriančią orgazmą. Tik atspėti, kas jums „nuneš stogą“, gali būti per sudėtinga. Na, nelemenkite „taip“ kaskart jam paklausus: „Ar tau tai patinka“, „Ar gera, kai tave liečiu taip“ ir pan. Vardan savo ir jo malonumo pasakykite konkrečiai ir aiškiai, ko norite, kas jums patinka (ar nepatinka). Išpildyti jūsų troškimus jam bus dvigubas malonumas.

9. Liesti jo užpakalį.

Prieš imdamasi žygių į šį vyro rezervatą, įspėkite – visgi daugumai tokie prisilietimai yra mažų mažiausiai tabu. Zona apie išangę yra labai jautri ir vyrui sukelia ypatingų, jaudinančių virpulių bangas. Jei vyras duoda leidimą tokiems jūsų rankų viražams, neabejokite.

10. Jūsų masturbacijos.

Vaizdinė stimuliacija jį itin jaudina. Matyti savo partnerę, pradedančią tokį erotikos seansą, - ne vieno fantazija, kurią galima nesunkiai įgyvendinti. Jei norite jį išvesti iš proto, neleiskite nė prisiartinti – lai stebi jus, tenkinančią save, iš tolo. Tai, beje, ir puikus būdas vyrui parodyti, kas jaudina jus.

11. Girdėti gašlybes.

Nereikia „tiesioginės“ transliacijos apie tai, ką darote, ko norite, kas buvo ir kas bus, jam į ausį. Gali pakakti ir kelių aistringesnių, gašlesnių frazių, „pasūdančio“ jūsų seksualinį gyvenimą.

12. Šiurkštaus sekso.

Švelnus, romantiškas, šeimyniškai jaukus, dvasingas seksas – puiku. Bet kartais tokiame mielame miegamojo pasaulyje jam pritrūksta supurtančio uragano, gyvuliškos aitros išlaisvinimo, - tiesiog šiurkštaus sekso be jokių eufemizmų.

13. Stebinimo, viliojimo.

Išveskite jį iš pusiausvyros. Įsivyravo rutina? Seksualūs apatiniai po pūkuotu chalatu, „nieko“ kepant kotletus, „Kamasutros“ pamokėlės, neįprasta vieta seksui – reikia tik pasitelkti fantaziją, būti originaliai ir viliojančiai.

14. Žaidimų ir žaisliukų.

Jam norisi pažaisti, ar tai būtų vibratorius, ar kaitinantis masažo aliejus, ar sekso žaisliukai, ar tiesiog „kažkas“ iš sekso prekių parduotuvės. Nauji žaislai skatina smalsumą, jaudina, audrina ir augina potraukį partnerei.

15. Pakeisti aplinką.

Kiek galima metų metais mylėtis tame pačiame kambaryje! Sodyba, palapinė, jūra, kalnai, telefono būdelė, medis, bunkeris – ar maža, kur galima tai daryti. Bijote vilko ir neinate mylėtis į mišką? Tai gal bent pabūkite jo Raudonkepuraite kitame kambaryje.

16. Kartu žiūrėti pornografiją.

Nebūtina keisti nuomonės, kad pornografija iškreipia realius santykius, formuoja klaidingą pasaulėvaizdį, skurdina poros santykius ir t.t. Kartu žiūrimas pornografinis filmas gali ir įkvėpti įvairesnėms patirtims, pakurstyti aistrą, pastūmėti pasidalinti savo fantazijomis.

17. Matyti veiksmą.

Pamirškite užgesintą šviesą ir antklodę – vaizdai lovoje jį nepaprastai jaudina. O jei šalia guolio – ir veidrodis…

18. Spektaklio.

Tapti kabareto ar bent striptizo žvaigžde lemta ne kiekvienai, bet surengti erotinį spektaklį jam galima ir be ypatingų pamokų – užtenka viliotinio, vaidmenų žaidimų, kad jis jaustųsi jūsų geidžiamas.

19. Garsaus malonumo.

Džiunglės nebūtinos, bet jūsų vaitojimas, gilūs atodūsiai, šūkčiojimas artėjant kulminacijai – tai, ko jam reikia.

20. Paglostyti… jo savimeilę.

Vyrai taip pat turi pasitikėjimo savimi problemų. Leiskite jam žinoti, kad jis patrauklus, kad jūs laikote jį gražiu, žavingu, seksualiu. Negailėkite jam komplimentų. 

Pagrindinis kaltininkas, kodėl moteris negali patirti orgazmo, yra mažas, toli nuo vaginos esantis klitoris.

Pasirodo, tokios anatominės savybės lemia per mažą jautrumo lygį, skelbia „Live Science“. Duomenų patvirtinimui mokslininkai skenavo 30 moterų mažojo dubens organus. 10 moterų prisipažino, kad niekada gyvenime nebuvo patyrusios orgazmo. Likusios dailiosios lyties atstovės lytiniu gyvenimu nesiskundė.

Tyrimai parodė, kad moterų, nepatyrusių orgazmo, atstumas tarp klitorio ir vaginos yra 5-6 milimetrais didesnis nei įprastai. Beje, ir klitoris šių tiriamųjų buvo mažesnis.

Mokslininkai daro prielaidą, kad didesnis klitoris lytinio akto metu garantuoja geresnę stimuliaciją. Klitoris – organas, apraizgytas tūkstančio neuronų. Tyrėjai mano, kad kuo jis didesnis, tuo daugiau jame yra nervų galūnių.

Tiesa, ši prielaida sulaukė ir kritikos. Pagrindinės priežastys, kodėl moteris negali patirti orgazmo, yra psichologinės, skelbia oponentai.

Apie trečdalis moterų prisipažįsta turinčios lytinio gyvenimo sunkumų. Mažiau nei pusė pastovų partnerį turinčių moterų patiria orgazmą. Tik 15 proc. dailiosios lyties atstovių yra patyrusios daugkartinius orgazmus.